Huevos

Quien dice huevos, dice mayonesa.

Quien dice huevo y mayonesa... ¡¡dice muchas calorías!!

Y si no me crees, sólo fíjate...

Eggs

1 huevo pequeño: 69 calorías;
5g de grasa; 6g de proteína.

1 huevo mediano: 102 calorías; 7.9g de grasa; 7.8g de proteína.

15 ml. de mayonesa: 104 calorías; 11g de grasa;
0.2g de proteína.

Como verás, la mayonesa tiene más grasa y menos proteína que el huevo.

Y además, los médicos nutriólogos (nutricionistas) dicen que hay que comer no más de 10 huevos por semana.

Y si encima tienes problemas de colesterol, ¡ni lo dudes!

La tentación del huevo frito...

Si te apasionan los huevos fritos (¿y a quién no?) asegúrate de freirlos en una sartén de teflón (de esas que no se pega), y con muy poquito aceite en el fondo, para que no esté chorreando grasa.

¿Mi consejo?

Después de los 35 años: huevos fritos, mejor no?

Envíale "Huevos" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón

Fuente:Cuerpodiet.com