Tips para madres de niños que no quieren comer (I)

Tarde o temprano todas las madres nos enfrentamos al problema de que nuestros hijos no quieren comer, especialmente cuando son pequeños. Muchas veces por desconocimiento tomamos medidas que no ayudan a solucionar el problema, sino que pueden empeorarlo.

Aquí encontrarás una serie de pautas generales que te ayudarán a enfrentar esta situación. Sin embargo ante problemas particulares, es mejor consultar con el pediatra de tu hijo, quien podrá guiarte a resolver el problema de la mejor forma.

• En primer lugar debes saber que los niños pequeños no necesitan comidas específicas, sino nutrientes específicos. Así que si por ejemplo tu hijo rechaza la leche, podrías buscar otro alimento rico en calcio que la reemplace como el yogurt o el queso.

• Establece una rutina para las comidas y trata de mantenerla. Así que además de las comidas principales, introduce en la rutina un par de "snacks" espaciados entre las comidas, utilizando
alimentos nutritivos (no golosinas ni comida chatarra). Esto porque a ciertas edades, por ejemplo, a los 2 años, los niños necesitan comer 5 o 6 veces al día.

• No conviene obligar a un niño a comer, y mucho menos hacerle comer como si fuera un adulto. Sírvele porciones adecuadas a su edad, que aproximadamente son un tercio o un cuarto de una porción adulta.

• No lo obligues a terminarse todo lo que tiene en el plato si no quiere más, ya que ésto solo creará una aversión a la comida o, inversamente, podría acostumbrarse a comer en exceso.

• Los niños comen generalmente sólo lo que necesitan y dicen cuando es suficiente. Si está comiendo y de pronto dice que no quiere más, o ves que empieza a jugar con la comida o a ponerse inquieto, retira el plato o permítele levantarse de la mesa.

• Olvida las dietas y las comidas bajas en grasas en los niños de corta edad (por ejemplo, dale leche entera y no descremada).

Algunas reglas que debes tener presente

• Procura que en casa haya un tiempo de tranquilidad antes de las comidas, y no de plena actividad.

• Los niños aprenden viendo a los adultos y a los hermanos mayores, así que conviene que coman con él, y que ustedes coman lo que quieren que su pequeño coma.

Continúa Tips para madres de niños que no quieren comer (II)

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Fuente:dietas.com con información de enplenitud.com

Comentarios

GRACE, el 5/15/2012 4:07:12 PMse que esto es absurdo, pero tengo un adolescente que no quiere comer bien, bueno, dejo de coemr bien cando tenia 4 años aprox., despues solo queria hamburguesas, pizzas, hotdogs, todos los lacteos, lo que era antes como verduras si comia, ahora ya no las quiere les hace un fuchi tremendo y ahora tiene 14 años, esta muy delgado y solo queire chocomilk, y su comida es solo sopa de pasta y algun trozo de carne, (es feliz ya saben con su hamburgueza y pizzas) y no se que hacer, luego lo noto muy debil, ayudenme!!! que me recomiendan, trbajo todo el d¿a
, el 5/15/2012 4:01:12 PM
marilu, el 4/17/2012 7:40:10 AMtengo mi niño de 5 años de edad y desde siempre no tiene gusto por la comida ,muchas veces le pregunto q le gusta pero el no sabe responderme otras me dice pero no lo come ,pocas son las veces q agarra su cuchara solo casi todo el tiempo yo le doy por que si no no se alimenta y si no le tengo q habalr fuerte .........relamente me siento preocupada por esta situacion ya lo lleve al pediatra y dice q esta bien en su peso ,,,,pero para eso tengo q esforzarme mucho que puedo hacer? gracias
BRENDA, el 4/11/2012 1:07:13 PMtal parece k no soy la unika k batalla kon su hijo para k koma al igual k algunos komentarios tengo k korretearlo para k koma, me pone de pretexto k tiene la boka llena para k no le de otro bocado y solo kiere leche y cereal, tarda mucho para pasarce las komidas y si la verdad si estoy desesperada y no kiero perder la paciencia
claudia, el 4/8/2012 9:21:18 AMhola! tango mi beba de un año y un mes no quiere comer solo hay dias q come un poquito de carne. solo toma leche., q debo hacer. como hago q coma, le hago de todo jugar la distraigo con juguetes y nada, segun el pediatra dice q esta bien pero debe empezar a comer. pero ya no se como hacer. me pueden ayudar?
karina, el 4/1/2012 8:46:40 PMgracias la verdad me ayudaron bastante con estos tips les juro ke yo hasta lloraba para ke coma mi hiijta pero ya se ke mo le deno obligar me siento mas tranquila y calmada ya que pense que habia fracasado como madre.
diego, el 3/10/2012 11:28:47 AMhola tengo un primito de 3 años que no quiere comer esta en un jardin y comia juicioso desde hacia poco tuvo un hermanito y se ponia muy inquieto en veces la mama y la tia les tocaba pegarle por que no queria comer por lo que estaba muy consentido y lo teniamos en diversion en un computador en la casa decia groserias esta palabra tonto entonces lo amenazabamos que se fuera con el papa que delante de el si comiera como vive enotro pueblo entonces lo pusimos en un jardin y mi mama ylamami del niño dijo que si le hacia falta el jardin sialla comia o no bueno lo pusimos la profesora del jardin infantil dijoque alla si comia pero es que en la casa se ponen muy inquietos y canzones por llamarla atencion del hermanito por que psicologicamente ellos sientencelos y por queestan muy consentidos pierden cariño y mi mama y lamami del niño hastaen la mesa le poniamoslacorrea o la chancleta por queno queria comer pero cuando la sintio ahysi comia le dabamos ajos como purgante para habersi era que estaba enfermo u otra cosa era porloresentido de los celos del hermanito y hasta loraba y ni dejaba comer ala mamaentonces por el problema toco curtirlo a fuete pegandole con una correa o chancleta o metiendolo ala ducha de agua fria
diego, el 3/10/2012 11:10:55 AM
biviana, el 3/10/2012 2:25:34 AMhola tengo una niña de 32 meses rechaza la sopa y en general come poco, tratamos de seguir todas las indicaciones de muchos libros, investigamos mucho, pero nada ha dado resultado.yo antes le insistia demaciado, ahora hemos optado por ignorar un poco lo que pasa a la hora de comer y retirarle el plato si no quiere, y no darle nada entre comidas. no se si sera lo mas correcto para su edad.
roxana, el 3/5/2012 1:08:32 PMmi hijo tiene 9 años tengo problemas para que el se trague la comida la mastica pero la acumala en la boca ya no se que hacer

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