Alimentos quemagrasas
No son alimentos difíciles de encontrar, y si los combinas adecuadamente lograrás una figura más esbelta; te los presentamos:
• Puerros y espárragos
Contienen muy pocas calorías, son ricos en fibra y además combaten la retención de líquidos. Sus propiedades antioxidantes son un eficaz relajante del sistema nervioso, calmando estados de ansiedad.
• Pomelo y piña
Dos frutas que además de contener gran cantidad de vitamina C, contienen una enzima llamada “papaína” que desestructura las moléculas de grasa. Son grandes aliadas para combatir la celulitis.
• Melón y sandía
Estas dos frutas tienen un gran efecto diurético, y aportan gran cantidad de líquidos, consiguiendo así arrastrar la grasa que hay acumulada en nuestro cuerpo.
• Carne, pescado y huevo
Puedes aumentar el consumo de estas proteínas e incluso consumirlas casi exclusivamente durante 10 días. Al ingerir fundamentalmente proteínas, el organismo se verá obligado a recurrir a las reservas de grasa para obtener combustible.
• Tonalín
El “tonalín” también llamado ácido ruménico, ayuda a reducir la grasa corporal. Su efecto es inhibir la formación de tejido graso y favorecer la transformación de grasas en energía, además de que tiene efectos positivos sobre el colesterol y los triglicéridos.
Esta sustancia está presente en la carne de animales rumiantes y en los lácteos, aunque en pequeña cantidad. Existen ya en el mercado alimentos a los que se ha añadido tonalín pudiendo así aprovecharte de todas sus ventajas.
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Comentarios
- Roxi , el 11/23/2010 12:48:58 PMme parecen muy buenos los consejos , si necesito saber que alimentos contienen tonalin. gracias.
- erica, el 9/2/2010 7:27:07 PMen el caso del puerro y el esparrago, como los tendria que comer?? gracias
- ELSA, el 7/4/2010 3:37:05 PMpues me parece muy interesante su sección , espero que sigan dandonos buenos tips
- VERO, el 6/14/2010 4:26:57 PMme ha gustado mucho el articulo ,yo estoy haciendo una dieta muy variada ,como de todo en su justa medida ,ahora con elo veranito se me apetece mucho el gazpacho y la sandia ,son alimentos sanos y te ayudan abajar de peso ,pero lo esencial en una dieta es el deporte en mi caso le dedico 2 horas al dia ,para mi una dieta no es nada sin ejercicio ,bueno deciros q sois muy buena ayuda ,gracias
- facu, el 9/13/2009 8:38:22 PMq alimentos puedo conseguir con tonalin? desde ya muchas gracias
- olga cal, el 1/17/2008 4:25:48 PMFelicitaciones por elarticulo tengo dos operaciones de corazon yme ayuda mucho saludos
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