Chocolate

Pin It Nuestros lectores preguntan:

"¿Qué engorda más? ¿el chocolate blanco o el chocolate negro?"

En realidad, lo que engorda una barra de chocolate depende mucho de la marca -aún más que otros productos.

¿Por qué?

Porque si lees bien el paquete de envoltorio del chocolate, verás que muy pocas veces comes chocolate puro, puro.

La mayoría de los chocolates que se venden en el mercado son versiones de chocolate relleno con obleas o con galletitas o crema, versiones aireadas o con frutas o crocante

Nosotros los comemos todos simplemente como "chocolate".

Pero son muy distintos entre sí -y su sus aportes nutritivos, ni te cuento!

Por supuesto que no es lo mismo comer chocolate aireado que chocolate relleno con crema y almendras.

Sin embargo, para darte una idea concreta de los valores del chocolate, citamos un producto en particular:

chocolate peso calorías grasa
Chocolate negro, Lindt Swiss 1,4 onzas 210 12g
Chocolate blanco, Lindt Swiss 1,4 onzas 220 14g

Aclaración: La opción de chocolate negro que figura en la tabla es en realidad chocolate negro con leche -no chocolate amargo.

En el mercado, el chocolate negro más común es de este primer tipo.

Recordamos que estos valores corresponden a este producto en particular de esta marca en particular: es muy difícil hacer generalizaciones en torno a este tema.

Y sin embargo, siempre estamos hablando de chocolate, un producto nada light.

Y para saber eso, no necesitas conectarte a Cuerpodiet.com

¿Para quién es una noticia que el chocolate engorda? Para nadie.

Si miras la tabla, verás que siempre estamos hablando de más de 200 calorías con al menos 12 gramos de grasa. A esa altura, ¿realmente importa preguntar cuál engorda más?

Disfruta tu chocolate ¡y listo!

Lo único: estás advertida de sus consecuencias. No dejes que ocurra muy seguido.

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