Dieta Ovo-lácteo-vegetarianas

Tiempo de duración:

No tiene tiempo máximo de duración por lo tanto puede llegar a convertirse en un hábito alimentario

Los alimentos que deberíamos consumir son los siguientes

Legumbres y sus derivados. Todos las frutas, verduras, cereales, aceite, manteca, lácteos, huevos.

Los alimentos que No deberíamos consumir son los siguientes

Carnes de todo tipo.

Debemos tener cuidado que esta dieta no produzca carencia de hierro en nuestro organismo por lo tanto debemos tener que elegir y combinar los alimentos con precaución.

La ventaja de esta dieta es que es útil para algunas enfermedades como problemas intestinales, diabetes y el exceso de lípidos en sangre.

Envíale "Dieta Ovo-lácteo-vegetarianas" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón

Fuente:Portal Fitness.com

Articulos Relacionados:

Comentarios

a, el 10/26/2011 7:27:21 AMhola!!!! nec sito una reseta ovolactea para mi trabajo de biologia =i
nohelia, el 7/24/2011 7:43:52 PMhola, quiero ser ovalacteo pero no tengo la menor idea que hacer??? o donde encontrar la dieta a seguir o debo ir a nutricionista podrian ayudarme gracias
karla, el 5/16/2011 12:51:57 PMyo soy de chile y soy ovo-láctea hace 15 años y pretendo seguir así por que no concibo la crueldad hacia los animales y la poca empatia del ser humano con otros seres vivos, y necesito saber como puedo obtener proteínas sin comer carne...
Andrea, el 5/8/2011 10:08:01 AMhe empezado a ser vegetareana ovolactaea por una cuestion de solidaridad con los animales "cuando un hombre se apiade de todos los seres vivos entonces sera noble" (buda).tomemos conciencia del sufrimiento del otro, se puede estar sano siendo vegetariano, y sin hacer padecer a seres indefensos.
franco malanchini, el 12/4/2010 9:48:55 AMsoy italiano y ovo lacteo vegetariano de hace 40 anos,mi salud es perfecta, cada 6 meses tomo un integrador de vitamina b12
Josefo, el 9/29/2010 6:03:58 PMhola chavos soy nutriólogo.. yo no he sido ovolacteo ni pienso serlo. solo que me parce una buena estrategia y un buen método para estar bien con uno mismo! ..solo que por desgracia es necesario consumir alimentos de origen animal, en ellos encontramos el 100 de proteínas, cosa que en legumbres y cereales solo se puede absorber un 70 a lo mucho.. que les valla bien!
Gaby, el 7/12/2010 1:21:23 PMkathi, que bueno que te fue ben siendo ovolacteovegetariana, pero pienso que debes hablar con algún médico para que te aconseje de que forma podrías suplantar alimentos, ya que tu cuerpo necesita comer de todo y mucho mas si estas en alguna etapa de crecimiento como es: la infacia, la adolescencia y cuando eres bebé.
Kathy, el 7/10/2008 10:05:53 PMsoy ovolactea hace mas de 3 a¿os y la verdad es que desde peque¿a siempre e tenido problemas con el peso.. cuando comenze a ser vegetariania ovolactea la verdad es que ya no tengo tanto tantos problemas con el peso..el hierro lo remplazo con las legumb
ramon, el 4/1/2008 9:09:06 AMfui ovoloactovegetariano durante 2 años y llegue a perder 40 kilos, me sentia con mas energia y con animo
tia, el 1/19/2008 10:38:54 AMhola, fui ovo-lacto vegetariana y estoy pensando volver a serlo, la verdad esq t sientes mucho mejor y tu organismo rinde muchisimo mas.

Agrega tu Comentario

Nombre

Comentario

Escribe tu comentario usando hasta 2000 caracteres.

Ideas para adelgazar sin grandes sacrificios

Dietas.com on Facebook

Dietas