Estados Unidos lanza nueva pirámide alimentaria

Lo que más llama la atención de la nueva pirámide alimentaria de Estados Unidos, que busca enseñar a los ciudadanos la variedad de alimentos que pueden y deben consumir y las cantidades proporcionales, es que incluye por primera vez también el ejercicio físico.

Además de exigir disciplina en cumplimiento de las reglas, la pirámide señala que hay que subir escaleras o hacer otro tipo de movimiento todos los días. El mínimo son 30 minutos diarios para mantenerse en forma, pero son necesarios 90 minutos si se está a dieta para adelgazar.

El gobierno de Washington está tomando todo tipo de medidas y ha introducido el deporte como opción. Puedes ingresar a la página web con la pirámide oficial del Gobierno Estadounidense (www.mypyramid.gov) que ofrece (según el peso, sexo y edad) 12 programas para tener un estilo de vida sano y de bajo peso.

El caos de abril

Precisamente en este mes, el país norteamericano decidió modificar la pirámide alimentaria, la cual le daba una gran prioridad al pan, las patatas, el arroz y la pasta. Sin embaro, fue este el principal problema, según los expertos, por el cual el sobrepeso se alzó en los últimos meses.

En el país, el 65% de adultos y el 15% de jóvenes sufren sobrepeso.

Por otro lado, muchas personas indican que la creación y modificación de pirámides alimentarias pueden ser realmente un fracaso, ya que en el 2004, el 84% de los consumidores admitió conocer el modelo, pero solo 17% tenía en la cabeza las reglas y solo uno de cada cien admitía seguirlas al momento de elegir los alimentos.

Articulos Relacionados: