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La Piña no es sólo para la niña
Es para todos
Se dice que ?todo lo que es rico, engorda?. Pero el delicioso sabor que tiene la piña, hace que la conjetura pierda toda la validez posible.Esta fruta, que es originaria de América Central, se cree que no sólo tiene un buen sabor, sino que también ayuda a prevenir los problemas con sobrepeso, ya que tiene un bajo aporte calórico (tan sólo 56 kcal por cada 100 gramos), así como de saciar de forma rápida.
La ingrediente mágico es la bromelaína, que es una sustancia que facilita el proceso de metabolizar las grasas y que, además, tiene otras propiedades terapéuticas.
Por otro lado, se considera como un elemento diurético, ya que evita la retención de líquidos. De esa forma también ayuda a reducir la celulitis; contribuye a eliminar toxinas a través de la orina, esto va especialmente para los que sufren del riñón o la vejiga.
Contiene propiedades anti inflamatorias, previene el estreñimiento, disminuye los niveles del colesterol y, por tanto, los problemas cardiovasculares.
Por ser antioxidante, ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer como los gástricos, intestinales o de mama.
Estas y otras más razones, hacen de la piña un alimento muy importante que debe ser consumido por todas las personas, no importando edades ni sexo. Y lo más significativo, es que es muy rica y se pueden hacer deliciosas recetas con esta fruta.
Fuente:EFE
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