Las proteínas: una nueva forma de bajar peso
Las populares dietas bajas en hidratos de carbono funcionan porque fuerzan a comer más proteínas que suprimen el apetito y no porque se ingieran menos hidratos.
Para Astrup, el peso puede reducirse si se aumenta un poco de carne de magra y productos de bajo contenido de grasa.
Los autores de la investigación sostienen, además, que los regímenes alimenticios bajos en hidratos raramente funcionan, lo que ha llevado a considerar que son los cambios de los ingredientes de la dieta, y no sus calorías, los que ayudan a reducir el peso.
Luego de varias investigaciones, se determinó que las personas con un buen control diario de calorías y una dieta alta en calorías, habían tenido la sensación de comer menos y de no tener hambre.
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Comentarios
- sara , el 1/19/2012 10:24:15 AMhola me pasan la dieta de las proteinas gracias
- ana luisa , el 6/13/2011 7:30:05 AMvoy a la nutricionista por el peso, pero a pesar de todo , casi no bajo nada.tengo 61 años peso 68 kilos y soy mas bien bajita
- jesica, el 5/25/2011 3:38:56 PMno encuentrolo q necesito
- Clau, el 5/11/2011 12:07:21 PMpleasse necesito la dieta de la maca tondreau!!!!! pueden ayudarme?????besos y gracias!!!
- marcela, el 3/23/2011 9:09:31 AMhola quisiera recibir la dieta de macarena tondreau gracias
- marisela mejias, el 3/17/2011 7:16:41 AMme gustaria recibir la dieta realizada por macarena tondreau quedo regia
- Marisela , el 3/8/2011 11:06:26 AMquisiera rebajar cuales son los alimento d proteina
- andrea soto , el 1/26/2011 12:26:21 PMme gustaria hacer la dieta de las proteinas y de jennifer anistos
- claudia, el 1/5/2011 8:15:21 PMhola pues tengo 10 dias con siguiendo la dieta de las proteinas y he bajado 3 kg...me resulta facil porque aunque coma fuera de casa es facil cuidar lo que hay que comer.animense!!
- MAFRES, el 10/28/2010 7:57:13 AMhola ,por favor urgente necesito una dieta de proteinas ya, gracias
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