Pastillas adelgazantes: ineficaces y peligrosas

2/16/2004

Son muchas las pastillas y otros milagros adelgazantes que pretenden hacernos perder peso sin esfuerzo. Diuréticas, "quitahambre", quemadoras de grasa... de venta en farmacias, parafarmacias, herbolarios y hasta Internet. Pero: ¿sabes qué efecto producen estas "pastillas antikilos"? ¿Son eficaces? ¿Son peligrosas para la salud? Nunca las tomes sin leer antes este artículo.

La fiebre por adelgazar que domina a medio mundo -mientras el otro medio se muere de hambre- ha hecho que proliferen en la televisión, la radio e internet los anuncios de milagrosas pastillas y productos adelgazantes. Farmacias, parafarmacias, herbolarios y hasta supermercados ofrecen un completo surtido de este tipo de productos.

Las preguntas que a todos nos surgen son: ¿sirven para algo?, ¿de qué están compuestas?, ¿son peligrosas?, ¿pueden tomarse por cuenta propia? Antes de explicarte el porqué, te adelantamos la conclusión: la mayoría sirve para muy poco; unas contienen ingredientes de origen natural y se venden sin receta, y otras son medicamentos que sólo pueden tomarse por prescripción médica; tomadas sin control, todas pueden tener efectos secundarios muy peligrosos.

Cómo nos hacen adelgazar

La mayoría de las pastillas y fármacos adelgazantes, ya sean con o sin receta médica, dicen tener efectos diuréticos, moderadores del apetito y quemagrasas. Pero, a excepción de los medicamentos indicados en caso de obesidad, el resto son prácticamente ineficaces si no se combinan con dieta o ejercicio, y hasta peligrosos si se toman sin control. O sea, que si se toman, debe ser pro prescripción médica o como complemento de un plan de adelgazamiento serio.

Tipos de "pastillas mágicas"

Las pastillas o preparados adelgazantes pueden clasificarse en función del efecto que pretenden producir. Toma nota:

- Diuréticos y laxantes: pastillas o infusiones a base de diente de león, té verde, abedul, alcachofa, ciruela... plantas conocidas por sus propiedades diuréticas y digestivas. Son eficaces en caso de problemas digestivos y de retención de líquidos o problemas de estreñimiento, pero no eliminan los kilos de más por mucho que digan que eliminan las reservas de grasa del cuerpo. No se debe abusar de ellos porque pueden favorecer la deshidratación del organismo, lo que puede provocar fatiga y vértigos. Además, lo que hacen es eliminar líquidos, por lo que la bajada de peso es engañosa y vuelve a recuperarse en poco tiempo.

- Disminución de la absorción de grasas: pretenden impedir o disminuir la absorción de grasas en el organismo, concretamente en el intestino. En las farmacias, parafarmacias y herbolarios hay numerosos preparados a base de plantas que pretenden utilizar este mecanismo. Sin embargo, el único fármaco con efectos probados en este sentido es el Xenical, que únicamente se emplea bajo prescripción médica en el tratamiento de personas con problemas de obesidad real. En ningún caso puede ser empleado para eliminar kilos de más, ya que sus efectos secundarios son muy peligrosos.

- "Quitahambres": hay productos que intentan moderar el apetito a base de fibras que se hinchan en el estómago y dan sensación de saciedad. Suelen tomarse entre 10 y 30 minutos antes de las comidas. Aunque no son peligrosos, no se aconsejan si se tiene el intestino delicado; tampoco se puede empezar a consumir grandes cantidades de fibra si no estamos acostumbrados.

Más peligrosas son las pastillas o productos que se venden con el reclamo de que quitan el apetito, lo cual es peligroso y poco real. Hasta el momento, sólo medicamentos de venta en farmacias bajo prescripción médica son capaces de lograr parcialmente este efecto. Otros productos capaces de conseguir quitar el hambre son los que contienen efedrinas, un alcaloide que se encuentra en las anfetaminas. No se te ocurra tomarlos por tu cuenta: han sido retirados en casi todos los países por sus peligrosos efectos secundarios. Si el problema de tu exceso de peso está relacionado con tu comportamiento alimentario, lo que necesitas es la ayuda de un psicólogo. Para sentirte saciada, procura comer más frutas y legumbres, ricas en fibras y bajas en calorías.

- Aumentar el gasto energéticas: excesivo aporte calórico y poco gasto energético = kilos de más. Pero si te cuesta reducir la cantidad de comida que ingieres lo que deberías hacer es aumentar el gasto calórico. Y esto es precisamente lo que pretenden algunos de estos productos milagro, que dicen acelerar la actividad metabólica hasta quemar ingentes cantidades de calorías sin movernos del sofá. Falso. No existe ningún estudio fiable al respecto y ni siquiera científicamente es posible: para quemar muchas calorías sin movernos la temperatura de nuestro cuerpo tendría que ser similar a la de un horno... Seguir un régimen hipocalórico y aumentar la actividad física son los únicos métodos eficaces para quemar calorías.

Sólo con receta médica

El Xelical y el Reductil son dos medicamentos con prescripción médica de venta en las farmacias españolas destinados a atenuar los síntomas de la obesidad. Un tercio de los pacientes tratados con ellos suele perder un 10 % de su peso, lo que les permite mejorar las enfermedades asociadas a su obesidad. Pero cuidado, estos medicamentos no están destinados a personas que quieran perder de 1 a 3 kilos, ya que sus efectos secundarios son considerables. Estos medicamentos actúan reduciendo la cantidad de lípidos absorbidos en el intestino, aumentando el gasto energéticos (termogéneisis) o directamente sobre el sistema nervioso controlando la sensación de hambre y de saciedad.

Entre los efectos secundarios de estos medicamentos están: aceleración del ritmo cardíaco, aumento de la presión arterial, problemas digestivos, boca seca, fatiga. Están contraindicados en caso de hipertensión, enfermedades cardiovasculares, glaucoma y pueden interactuar con otros medicamentos.

¿Suficientes razones para no hacer ninguna tontería?

No juegues con tu salud

Para perder peso, consulta a tu médico, sobre todo si tienes obesidad severa o problemas de hipertensión. Por supuesto, pregúntale antes de tomarte ningún producto, ya que la mayoría no cumple las promesas anunciadas y pueden ser peligrosos. Huye de pastillas recetadas por médicos que prometen adelgazar en poco tiempo y sin esfuerzo, de las que venden por la tele o internet, de las fórmulas magistrales y cualquier otro producto de composición dudosa. No dejes que te engañen: no se puede perder en dos días lo que se ha ganado en varios meses o años, va en contra de toda lógica y de la naturaleza misma.

Fuente:SaludManÃa

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Comentarios

saday, el 11/11/2009 6:20:47 PMyo baje 7 kilos, pero fue a travez de un especialista nutriologo, es mejor ya que lo "barato sale caro"... no jueguen con su vida
GESSI, el 10/23/2009 5:27:40 PMtome unas pastillas pero siento fuertes dolores en la prte izquierda de la cadera ayudemen tengo 15 a¿s y peso 60 k
marcela, el 9/9/2009 2:01:13 PMquiero adelgazar despues que tuve a mi hijo se me ha echo imposible peso 94 kilos y nesecito saber si puedo tomar alguna pastilla ya que todavia estoy amamantando agradeceria la informacion
alejandro rivera, el 9/8/2009 5:28:16 AMyo tome de todas y baje mucho de peso pero ahora tengo problemas de ansiedad y taquicadia me aefecto el sistema nervioso.alguien sabe que debo hacer para controlar o envitar la ansiedad y hasta claustrofobia me dio..ayudanme
araceli, el 8/5/2009 9:46:09 AMpues yo he tomado de todo las redotex las raductil,las redumed,y todas me an funcionadao llegue a bajar hasta 12 kilos en 15 dias pero cuan do las dejo subo de peso si no me cuido entre al gym en ves de bajar subi de peso por el musculo y ahorita tengo un
Jose Enrique, el 4/10/2009 2:16:00 PMyo tome el xenical, y tuve unas diarreas que creia que me iba a morir
YUYA TORRES, el 10/9/2008 3:03:15 PMhe bajado hasta 6 kilos en un mes de una manera muy facil: suprimiendo dos comidas (desayuno y cena) y reemplasandolas por avena en ojuelas, (tres cucharadas de avena con agua o con leche descremada y le incluyo frutas picadas que delicia.....y almorzando
ale, el 8/25/2008 3:58:29 PMno todas las pastillas para adelgazar hacen da¿o , depende como las tomes y si no te extralimitas..
aracelis matos, el 8/18/2008 9:14:02 AMpor favol
aracelis matos, el 8/18/2008 9:11:59 AMquiero bajal de peso pero nose como por favolayudenmeno0se
MAGGI, el 8/2/2008 2:04:03 PMhasta el momento estoy bajando 40 kiloscon dietas y pastillasson muy buenas vayan al hospital de la solidaridadde chiclayo aendocrino y consulten con la doctora flor y veran que no se arrepentiran yo estoy feliz por el logro aunque me falta bajar 30mas y
mafi, el 7/16/2008 6:52:44 AMhola,yo estoy tomando xenical, recetado por mi endocrino, y me ha salvado!!ya que empezaba a estar obesa..todo eso por haber tenido dos hijos muy seguidos. lo ¿nico que requiere tomar xenical es contrarestar sus efectos tomando m¿s verduras y frutas.
MILY Vargas, el 7/15/2008 1:30:45 PMcont.. ayuadan a botar las grasa por el intestino y ayuda a la perdida de peso. debes controlar las grasas ya que eso ayuda a que se te salga la grasa aceitosa por detras[me entienden no] deben saber que las pastillas ayudan a tu dieta, debes tener contr
MILY Vargas, el 7/15/2008 1:28:03 PMlas pastillas xenical si son buenas , yo las he tomado lo que sucede es que piensan que al tomas xenical pueden comer todo lo que quieran y asi las pastillas no funcionan y por eso es que tienen que andar con un panal. las pastillas xenical ayudan a b
bere, el 6/21/2008 12:32:46 AMhola, pues yo les recomiendo comer bien evitando lo que sabemos que engorda, minimo 3 veces a la semana de ejercicio y la ayudadita extra para bajar y quemar grasa, son unas pastillas que constan de sibutramina con l-carnitina. son efecivisimas, yo ya baj
tu amiga, el 6/4/2008 10:26:49 PMYo no creo que todos los prodcutos para bajar de peso sean malos y peligrosos, hay algunos que realmente son herbolarios y naturales, que quizá su efecto adelgazante no sea rápido, pero si es posible. Estoy de acuerdo que deben ir de la mano de una die
CHB, el 6/3/2008 12:36:23 AMLes voy a dejar mi forma de bajar de peso... he bajado 12 kilos en 1 mes sin cosas extrañas. Simplemente hay que comer verduras... que comí yo? me hago puré de calabaza mezclado con acelga hervida, a eso le mezclo un poco de queso blanco light y ceboll
edna, el 4/22/2008 9:17:16 PMhe luchado toda la vida parara bajar de peso, he tenido cirujias como lipeptomia y otra,pero me preocupa que estoy subiendo de peso nuevamente, no se que hacer ahora,tengo un gran problema cerebral par culpa de las pastas,mi pregunta es que hago que dieta
monica, el 4/17/2008 8:43:34 AMyo tome las pastillas de xenical y son pesimas, casi tienes que traer pañal porque sin darte cuenta manchas la ropa de grasa parecida a la que le quitamos al consome de pollo, yo tengo arriba aprox 15 kilos arriba, esas pastillas son pesimas.
OLVIA MONSALVE, el 4/9/2008 9:57:33 PMPOR FAVOR ANDO BUSCANDO ALGO QUE ME ADELGAZE RAPIDO Y EFICAZ QUE NO TENGA QUE SACRIFICARME.QUE DE VEZ EN CUANDO ME PUEDA DAR UN GUSTO LES AGRADECERIA ME INFORMARAN.GRACIAS.
OLVIA MONSALVE, el 4/9/2008 9:55:58 PMOPINO IGUAL,SI ALS PASTILALS SON MALAS PARA ADELGAZAR ENTONCES PORQUE LAS PUBLICAN CASI EN TODO.QUE HAY DE CIERTO EN TODO ESTO.