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Vitamina B3 Niacina
Así de importante es.
Y sabes que sin la vitamina B3 muchos de nosotros no vamos podemos ir de cabeza al ataque al corazón.
El colesterol -enemigo íntimo de la niacina- va tapando las arterias.
Tapa y tapa y tapa ...hasta que las obstaculiza totalmente.
¿Y entonces, qué?
Y entonces, la sangre ya no puede circular normalmente.
Y ese es el principio del fin.
Pero no te quiero abrumar con cosas trágicas.
Sólo quería hablarte de las cosas lindas que te pasan cuando tomas vitamina B3.
Y como yo sé que a ti te interesa la vida sana (si no fuera asi, no estarías leyendo este website, no?), aquí vamos:
La vitamina B3 -niacina, para los amigos- ayuda a liberar la energía de los alimentos.
Nuestro organismo la puede fabricar por solito...pero primero necesita de la ayuda un aminoacido, el triptofano (y no, no te preocupes que no te lo voy a explicar todo ahora!)
¿Dónde estás, vitamina B3, que no te puedo encontrar?
La vitamina B3 se encuentra en cualquier farmacia o en los grandes supermercados en Estados Unidos.
Pero también -y todavía mucho más fácil- es encontrarla en la carne, en el pescado, y en los cereales enriquecidos, como los que tomas en el desayuno?
No estaba tan lejos como pensabas, ¿no?
¿Entonces qué te contiene de ir a buscarla?
Fuente:Cuerpodiet.com
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