Atún enlatado

Como todo en la vida- hay que saber elegir, porque una lata no es igual a otra.

Existe una gran diferencia entre el atún al aceite y el atún al natural (o en agua")

¿Quieres saber qué tan grande es la diferencia?

Sólo fíjate...

Atún enlatado en aceite

Medida 1
Peso* 56.0g
Calorías 110
Proteínas 13.0g
Grasa total 6.0g
Carbohidratos 0g
Colesterol 30mg
Sodio 250mg
Fibra 0g

*56.0g = 2 oz.

Atún enlatado en agua o al natural

Medida 1
Peso* 56.0g
Calorías 60
Proteínas 13.0g
Grasa total 0.5g
Carbohidratos 0g
Colesterol 30mg
Sodio 250mg
Fibra 0g

*56.0g = 2 oz.

Notas Relacionadas
El atún y sus beneficios
La dieta del atún

Fuente:Cuerpodiet.com