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Cafeína
Encontramos cafeína no sólo en el café sino también en muchas otras bebidas tales como el té y el mate y en alimentos como el cacao y el chocolate.
A la vez, muchas gaseosas contienen cafeína, en especial las gaseosas cola.
La cafeína también se encuentra en muchas drogas, por ejemplo los analgésicos.
Fast Facts
El consumo promedio estimado de cafeína es de 150 - 222 mg diarios.
1 taza de café contiene 50-150 mg de cafeína.
1 taza de té contiene aprox. 50 mg de cafeína.
1 lata de cola (335ml) contiene aprox. 35mg de cafeína.
Fuente:Cuerpodiet.com
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