Cárgate de Energía

La jalea real
Proporciona vitalidad para afrontar el día a día. Gracias al aporte de vitaminas, minerales, otros nutrientes y sustancias bioactivas es perfecta para ayudarnos a recuperar fuerzas. Está especialmente indicada para aquellas etapas en las que es necesario un mayor aporte de nutrientes, como el crecimiento, estudiantes, deportistas y mayores. Hay dos variedades de este producto: jalea real y con ginseng, que aumenta su eficacia. Toma una ampolla al día antes del desayuno sola o mezclada con agua o zumo.

El Polen
Es un tónico energético y revitalizador excepcional que eleva la capacidad de trabajo y baja la tensión arterial. El polen recupera rápidamente la fuerza de personas agotadas física y psíquicamente, principalmente en los convalecientes. Entre los muchos productos que nos brindan las abejas, el polen es uno de los más completos y energizantes, contiene proteínas (casi todos los aminoácidos esenciales), y es la mayor fuente conocida de vitaminas, minerales e hidratos de carbono.

Vitaminas del grupo B, escudos de protección contra la apatía

• Consume alimentos ricos en vitamina B1 ya que tendrás aprovechamiento del 100% de las energía en cereales integrales, levadura de cerveza, germen de trigo, ciruelas, melocotones y peras, maracuyá, lucuma, sandía,etc.
• Consume alimentos ricos en B3 que ahuyentan la sensación de tristeza y agotamiento. La encuentras en pescados, carnes blancas y dátiles.
• Consume alimentos ricos en B6 ya que es una vitamina antiestrés y antidepresiva. La encuentras en los frutos secos y los cereales integrales.
• Consume alimentos ricos en B12 para reforzar el efecto antifatiga. Puedes comer mariscos y yema de huevo.

Nutrientes contra la fatiga

• Las proteínas estimulan la producción de neurotrasmisores que intervienen en la sensación de bienestar.
• Los hidratos de carbono nos dan la energía necesaria para rendir todo el día, además de ser consumidos como energía para las actividades cerebrales.

Alimentos infaltables contra la fatiga: manzana, pan, leche, pimienta roja, atún, salmón, bacalao, brócoli y semillas de lino.

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