Un toque oriental en nuestra mesa
Ingredientes:
- Aceite - 1 cucharada
- Puerro - 2 unidades
- Zanahoria - 2 unidades
- Repollo, colorado - 1/2 unidad mediana
- Chauchas - 1 1/2 taza (limpias)
- Almendras peladas - 1 taza
- Brotes de soja - 2 bandejitas
- Salsa de soja - a gusto
- Arroz integral cocido - 3 tazas
- Sal - a gusto
Preparación:
- Untar una cacerola con el aceite y disponer dentro los puerros picados en juliana, incluyendo las hojas verdes, las zanahorias y las chauchas cortadas en diagonal, junto con el repollo en fina juliana.
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Tapar y llevar a fuego suave por 15 minutos.
- Adicionar las almendras en mitades y los brotes de soja, condimentando todo con la salsa de soja.
- Continuar cocinando por 15 minutos más.
- Ubicar en una cazuela al arroz cocido caliente, cubriéndolo con la preparación anterior, previamente sazonada.
Fuente:Nutryweb