Consejos para después de la gran Cena

1.Beber abundante agua.

2.Beber licuados de frutas jugosas (duraznos, manzanas, peras, sandía, etc.) para recuperar el agua del organismo y reponer vitaminas y minerales perdidos, para eso es muy importante una buena hidratación.

3.Un té digestivo o té común con jugo de limón y azúcar para calmar el abuso de las comidas ricas de esta temporada.

4.Evitar la piel del pollo, las yemas de huevos, la manteca y las carnes, la vacuna principalmente.

5.La miel se utiliza para combatir el dolor de cabeza originado por la resaca producida por una ingesta abundante de alcohol. La fructosa contenida en la miel ayuda a quemar en forma más rápida a lo usual el contenido de alcohol circulante

6.Evita alimentos pesados, con alto contenido en grasas o muy elaborados por al menos algunos días.

7.Es recomendable evitar el cigarrillo y el café por algunos días, ya que no sólo ayuda a desintoxicar el organismo sino que además ayuda a controlar el insomnio que produce la ingesta de comidas copiosas y la ingesta abundante de alcohol, esta bebida si bien en un primer momento produce sueño, en cantidades exageradas suele producir insomnio.