Deliciosa pizza vegetariana

Deliciosa pizza vegetariana
Si tienes ganas de comer pizza, pero sabes que la mayoría contiene altas calorías y grasa; prepárate una en casa que te alimentara sanamente y no te subirá de peso.


Ingredientes:

-Una base de pizza integral precocida.
-Tomate frito.
- Cebolla.
- Champiñones.
- Maíz.
- Tofú ahumado (en cuadritos ).
- Olivas negras.
- Olivas rellenas.
- Perejil.

Preparación:

-Extiende el tomate en la base de la pizza.
- Sofreir previamente la cebolla con aceite y sal 10 minutos.
- Añadir los champiñones, unas gotas de salsa de soja y el maíz.
- Añadir el tofú ahumado y el orégano.
-Mezclarlo todo y lo ponlo encima de la base de pizza.
- Decorar la pizza con las olivas y meter en el horno de 8 a 10 minutos.

Envíale "Deliciosa pizza vegetariana" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón
Fuente:Dietas.com

Articulos Relacionados:

Comentarios

  • grisel , el 7/12/2011 8:01:29 AMme gustaria saber la receta de la prepizza integral..


Agrega tu Comentario

Nombre
Comentario
Escribe tu comentario usando hasta 2000 caracteres.

Destacados

Esbelta en solo una semana
Estancado en tu peso
Dietas que si funcionan
Tips para no engordar en la oficina
Dietas.com on Facebook