Dieta a base de piña y otras frutas

Esta versión de dieta de piña es también conocida como la dieta de las frutas, a pesar que en su mayoría se consume piña. Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de la filosofía hippy.

La base primordial de esta dieta es la piña o pomelo, la cual se combina con otros alimentos. Su duración recomendada es de una semana, pues sino puede debilitar. La pérdida de peso aproximado es de 2 a 3 kilos.

- Los primeros tres días sólo debes comer pomelo o piña, en zumo o fruta.
- Los cuatro días restantes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos y ensalada, guisados con muy poco aceite.
- El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre.
- No se puede tomar azúcar, alcohol ni bebidas gaseosas.

No se debe prolongar más de los días indicados, ya que al tratarse de una dieta de pocas calorías, el peso perdido se recupera con facilidad.

La dieta a base de piña y otras frutas, no se recomienda a personas que padezcan de infecciones urinarias o diabetes.

Tiene el inconveniente de que debido a su bajo nivel calórico, no puede extenderse durante más de los siete días indicados y el peso perdido se recupera fácilmente, pues la disminución ocurre en su mayoría por pérdida de agua.

Sin embargo, la dieta a base de piña y otras frutas, tiene a su favor que es una dieta ideal para aquellas personas que son caprichosas o desordenadas en su forma de alimentación. También resulta muy rica en vitamina C, lo cual tiene grandes beneficios para el organismo.

Ver La dieta de la piña y sus variantes

Fuente:Dietas.com

Articulos Relacionados:

Comentarios

ingri, el 9/2/2010 4:44:58 PMhola soy ingri peso 96 quiero bajar 15 kilos... para enpezar... esa es mi meta..... mido 1.60
maria.s, el 9/1/2010 5:33:56 PMeste mensaje es para maggi me intereso tu comentaria de bajar de peso conectate porfa sime contestas este mensage temando mi correo gracias.
marleni, el 9/1/2010 10:44:13 AMhola a todos
¿?, el 8/29/2010 12:42:42 PMpara las personas mal educadas que escriben en este block ofendiendo a los que escriben incorrectamente, que mal educadas son... mejor no escriban nada
betania castillo, el 8/26/2010 11:46:20 PMhola como estan espero y bien bueno mi concejo es q no cenen se les quiere cuidence y mantengan un fisico bonito ah esta dieta no m cuadra por q lo q bajen lo suben 17 años buena figura no cenen......
, el 8/26/2010 11:45:32 PM
manuela, el 8/25/2010 12:25:03 PMhola soy manuela peso 78 kilos y mido1.58 quiero bajar de peso pero me es dificil nobajo cuanto tiempo hay que hacer la dieta de la piña por favor ayudame les agradecere mucho.
Vane, el 8/24/2010 11:18:33 AMes cierto que por est¿tica el sobrepeso y la obesidad son malas combinaciones, pero principalmente hay que mirar por su salud, no por est¿tica!! y segundo, que no estar¿a mal que leyeras un libro de vez en cuando, de que te sirve ser guapa si eres tonta?? con perdon de la palabra. un saludo. por cierto, que la dieta de pi¿a si es efectiva, pero es muy pobre de todos los nutrientes necesarios, por eso no es nada recomendable superar los 3 d¿as, luego a¿adir carnes y pescados, lacteos, frutos secos, etc... un saludo
maika, el 8/23/2010 8:33:11 AMyo pesava 69 i ara estoi en 58 .en 2 meses.fue irme a vivir con mi pareja i empezar a engordar sin darme cuenta. me apunte al gimnasio i boi cada dia una horita a las classes porke si bas por tu cuenta no haces nada..me controlo muxo cn la comida i casi k nunka ceno..pero ahora me beo mui bien,ai que pasar un poko ambre pero despues el estomago se te acostumbra ..yo lo fines de semana como todo lo k me apetecia. i no subo al contrario si no fuera porque desarollo el musculo seguiria bajando de peso..animaros porque ademas acer ejercicio cuesta pero luego es como un xute de energia pa tu cuerpo i salud..i berse gorda es una tortura cada bez k te miras al espejo..
brigette, el 8/21/2010 11:40:28 PMtube mi segunda hija y subi de peso que puedo hacer para bajar
yesii!!!, el 8/21/2010 2:52:22 PMhola mi nombre es yessica y esta dieta si funciona es super brecomendable yo pesaba 84 kg y ahora peso 72 logre bajarlos en 1 mes gracia a esta dieta claro sin nada de arinas ni cabohidratos y haciendo ejercicios
JINETH!!!!, el 8/15/2010 7:22:15 PMhola, tengo 18 años.... y pienso basarme en la dieta de esas frutas. quisiera probar a ver k tal me va......
Halison perez, el 8/13/2010 11:30:50 AMlo mas importante es no desesperarse,tomar mucha agua pero no helada ya que congela la grasa localizada, comer muchas frutas, muchas ensaladas naturalez sin nada mayonesa solo con limon y poca sal, tomar jugos naturalez sin azucar o con splenda o un endulzante, pilas con las grasas azar la carne,o el pollo, o cocinar el huevo, tambien se pueden comprar unas pastillas para que le reduzcan la anciead como por ejemplo las fat burner,o reducion power, tomas dos en las yunas con agua tibia, te comes una fruta y ala hora o media desayunas media arepa con huevo cocido o cuajada algo que no tenga grasa.al almuerzo ssopa de legumbres,o sino el caldo de lo que cocines no puedes comer papas, platano,yuca todo esto te engordaria mucho mas.despues tomarce unos cuantos vasos de agua tivia. la comida es antes de las seis de la tarde comer algo super sano y poco.ala merienda comerse una fruta que no sea banano ya que engorda por la cantidad de azucar que contiene, o comerlo de vez encuando.y asi susesivamente diario. chao la constancia de lo que hagamos es el resultado que vamos aver, e hecho todo esto y tengo mis resultados.
LUZ, el 8/7/2010 2:25:18 PMlas burras son otras sin desir nomdres de burra
maggi, el 8/3/2010 3:54:43 PMla receta que di anterior es para quemar grasa poco a poco sin llegar a los extremos,esta es para quemar solo la parte de la pansa,y recomiendo lo mismo tomar mucha agua y llevar una nutricion buena ,si pueden dejar la tortilla,pan veran el resultado.se toma solo 10 dias en ayunas 1 rodaja de piña,1 naranja pelada, 1trocito de apio 1/2,1 limon solo el jugo,1 cucharada de vinagre de manzana,1 tacita de nopal,1 cucharada de linaza si funciona depende de ustedes y su alimentacion
maggi, el 8/3/2010 3:39:44 PMestuve viendo los comentarios y yo en lo personal pesaba 140 libras y les puedo decir que el jugo de 4 zanahoria,una rebanada piña,y 2 toronjas pero es importante que hagas una rutina de ejercio. y no cenar y mucha agua.yo haorita peso 130 y no es facil solo necesitas determinacion y les recomiendo el producto de esta maguina air climber es muy bueno haces cardio y formas tu cuerpo.ese lo puedes comprar en la walk mart bueno espero y les funcione a ustedes pues ami me a funcionado y haorita les estoy haciendo el jugo a mis 2 hermanas son un poco flojas pero con tal de ayudarlas .
José Ramón, el 7/31/2010 2:53:59 PM¿ qué barbaridad !. no se puede escribir peor, ni proponiéndoselo. si quieren adelgazar, cada vez que les entre el hambre, abran un libro y lean, no se conformen con ver las fotos del "hola".
Paola, el 7/30/2010 6:56:43 AMque horror!!!! yo no necesito dietas, con solo ver la cantidad de falta de ortografia se me va el hambre.... son una burras!!!!
VALE, el 7/29/2010 9:19:14 PMyo padesco de anciedad y me da por comer kiero bajar de peso pero no e podido
angelica, el 7/28/2010 10:54:42 AMhola coman de todo con moderacion no coman asta yenarse y no senen despues de las cinco de la tarde tomen puro liquido mucha agua durante el dia
maxima nsue, el 7/28/2010 3:19:11 AMquiero bajar de peso y kiero saber si en verdad da algun efecto absoluto
Angelica, el 7/26/2010 10:52:50 AMescriban bien.... ¿burrasssssssssss!!!!
ruth, el 7/25/2010 8:19:15 AMquiero bajar de peso y queria saber si en realidad hace efecto
yadina, el 7/20/2010 10:42:48 PMme urge bajar de peso pues acabo de tener mi ultimo bebey engorde mucho peso 93 kilos pueden creerlo es mucho enpiezo una dieta y no la temino a ver si esta la puedo concluir el detalle que la piña me escalda mucho la boca y cuando como asta me corta la lengua pero lo voy a intentar todo sea por la belleza ah y por salud.
Devora, el 7/18/2010 8:25:41 AMhola todo mi embarazo me cuide tomando agua de piña y comiendo 1 piña diaria. en todo el embarazo no me engorde, pero despu¿s me daba mucha hambre despues del parto y empece a engorrdar. pero voy a empezar la dieta de la piña. les agradezco mucho
Anais, el 7/17/2010 9:40:55 AMhola bueno cada quien baja dependiendo de su cuerpo el mio es muy facil para bajar y es muy importanto tener en cuenta que deben medir su comido no servirse un monton solo porque piensan que no tiene grasa o no les hara daño todo va con medida y asi e logrado mantener mi peso y no subir porque yo baje de peso y la verdad me siento muy bien
nubis , , el 7/15/2010 11:22:01 AMhola tengo 26 años y peso 78k y mido 1.60 estoy obesa y quiero adelgazar y no se como he echo de todo y nada yo pesaba 60k pero al tener mis dos bebe me engorde asi y me siento muy mal no quiero ni salir no compro ropa por que meda tristeza ayudenme min correo es nubismontes@ yahoo.es
, el 7/12/2010 4:31:48 PM
paola, el 7/12/2010 4:30:35 PMpues voy a realizar la dieta de las frutas porque lo cierto es que soy muy desordenada con mis habitos alimenticios y ademas me quiero ver linda para mi novio aunque el me quioere cocmo soy pero esto me ayudara mucho con mi autoestima.
karina.., el 7/3/2010 3:38:22 PMla verdad yo empezare con dicha dieta, haber que tal resulta, porque eh llegado al grado de tener tantos desequilibrios de mi peso que hasta mi ciclo se ah alterado.... aunke se que no sera nada facil, ya que soy una desordenada en mis habitos alimenticios.. y en estas cuestiones me falta mucha disciplina