Dieta a base de piña y otras frutas

5/13/2005

Esta versión de dieta de piña es también conocida como la dieta de las frutas, a pesar que en su mayoría se consume piña. Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de la filosofía hippy.

La base primordial de esta dieta es la piña o pomelo, la cual se combina con otros alimentos. Su duración recomendada es de una semana, pues sino puede debilitar. La pérdida de peso aproximado es de 2 a 3 kilos.

- Los primeros tres días sólo debes comer pomelo o piña, en zumo o fruta.
- Los cuatro días restantes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos y ensalada, guisados con muy poco aceite.
- El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre.
- No se puede tomar azúcar, alcohol ni bebidas gaseosas.

No se debe prolongar más de los días indicados, ya que al tratarse de una dieta de pocas calorías, el peso perdido se recupera con facilidad.

La dieta a base de piña y otras frutas, no se recomienda a personas que padezcan de infecciones urinarias o diabetes.

Tiene el inconveniente de que debido a su bajo nivel calórico, no puede extenderse durante más de los siete días indicados y el peso perdido se recupera fácilmente, pues la disminución ocurre en su mayoría por pérdida de agua.

Sin embargo, la dieta a base de piña y otras frutas, tiene a su favor que es una dieta ideal para aquellas personas que son caprichosas o desordenadas en su forma de alimentación. También resulta muy rica en vitamina C, lo cual tiene grandes beneficios para el organismo.

Ver La dieta de la piña y sus variantes

Fuente:Dietas.com

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Comentarios

, el 3/14/2010 4:08:50 PMmuy bueno
maria, el 3/11/2010 2:16:08 PMquisiera saber + sobre la dieta de la pi¿a o pomelo..plisssssssssss
rosita, el 3/10/2010 1:58:47 PMes cierto la dieta de la pi¿a yo baje 5 kilos , pero a lavez me puse a hacer rutina de ejrcicios
xD, el 3/2/2010 6:12:59 PMxd
margarita, el 3/2/2010 6:07:38 PMquiero q me ayuden a vajar de peso x fa
, el 2/23/2010 1:01:25 PMdietas cortas
, el 2/17/2010 10:29:45 PM
gina, el 2/15/2010 7:23:36 AMhola!!me interesa saber de las dietas de frutas y solo veo los comentarios y me ureg bajar de pesooo!!
gina, el 2/15/2010 2:04:52 AMhola!!me interesa saber de las dietas de frutas y solo veo los comentarios y me ureg bajar de pesooo!!
gina, el 2/15/2010 2:04:51 AMhola!!me interesa saber de las dietas de frutas y solo veo los comentarios y me ureg bajar de pesooo!!
gina, el 2/15/2010 2:04:25 AMhola!!me interesa saber de las dietas de frutas y solo veo los comentarios y me ureg bajar de pesooo!!
liliana, el 2/9/2010 1:21:44 PMvoy a intentar hacer esta dieta, ya les comentare 9/02/10
soylourdes, el 1/27/2010 6:18:04 PMme interesa la dierta del repollo pasenmela porfa
cristy, el 1/27/2010 6:11:21 PMhola soycristy peso 100 kilos estoydesesperada me da verguenza se gorda y no se q hacer help my
celica, el 1/25/2010 4:57:49 AMqueridas amigas les tengo noticias si se puede rebajar con la dieta del limon yo pesaba165 kilos y he rebajado15 con la dieta del limon y ahora peso 150 yo me bebia 4 limones con agua tibia y unas gotitas de aceite de oliva despues camino y me pongo a ser
MONIKA, el 1/22/2010 5:29:16 AMhola a todas yo hace 6 meses hize esta dieta y baje 10 kilos en tan solo 2 semanitas . antes pese 68 kilos y ahora estoy en 58 mido 170 y ensewrio esa dieta del repollo funciona. solo tienen que ser dedicadas y bajan de una ,, un abrazo desde colombia y a
lucia, el 1/16/2010 11:26:25 PMhola tengo 34 anos y pso 220 librasno se q hacer estoy desesperada necesito ayuda
ANA PAOLA, el 1/15/2010 1:21:13 PMtengo 23 a¿os y peso 68 kilos y me gustaria pesar 52 oseas mi pero ideal es ese
catalina , el 1/14/2010 7:02:32 PMolaa me llamo catalina tengo tan solo 12 a¿os`pero no lo parese toda la gente me dise que tengo 15 o 17 a¿os por mi contextura yo creo que necesito bajar unos 3 kilos para porlomenos sentirme mejor estoy sigiendo algunas dietas que hay aca y ma ha res
narcisa , el 1/12/2010 6:52:33 PMtengo 47 a¿os y tengo un peso de 160 libras hago de todo y no bajo de peso que me recomienda 1 12 2010
hanna, el 1/5/2010 6:15:36 PMtengo 32 a¿os y peso 65 kilos, he probado todo y no baja mi abdomen ni mis brazos ayudame.
alrurema@hotmail.com, el 1/1/2010 11:38:01 AMuna dieta eficaz?
Nola, el 12/23/2009 12:52:16 PMtengo 23 a¿os y a pesar de ser delgada tengo celulitis en mi est¿mago. hago ejercicios pero no con frecuencia. quisiera saber si hay algo natural una dieta o algo para poder eliminarla.
nanny, el 12/22/2009 10:17:26 PMhola soy nanny tengo 17 a¿os quiero rebajar de barriguita me tiene un poco aburrida eso estba dejando de comer pero veo que no es lo mejor que puedo hacer...y las dietas.... son un poco costosas que hago?? ayuda pliss!!!a peso 47 kilos subi dos kilos noo
Mary, el 12/20/2009 5:29:20 PMyo estoy desesperada x bjar de peso, l adieta de pi¿a no puedo pero voy a probar con la de atun, pq me siento exxxtragorda aunq solo son unos quilos pero enverdad q te sientes fea y deforme con kilos de mas
Eli, el 12/17/2009 5:45:48 PMviviana haz la dieta de south beach o la sieta de la sopa de repollo
viviana , el 12/17/2009 3:37:22 PMhola no se como bajar de peso tengo 22 a¿os y peso 185 lb. y no se que hacer que me recomiendan
vivi, el 12/17/2009 3:34:07 PMhola tengo que bajar de peso peoro no se como tengo 22 a¿os y peso 185 lb. debedad no se que hacerque m recomiendan
danelis , el 12/15/2009 2:46:08 PMme paresen bien buenas la resetas xd ...................
MARIA, el 12/14/2009 1:57:55 PMhola tengo 25 a¿o mi proble es que nunca bajo asi no coma mucho tengo problema mestruale no se si eso es lo que me afecta peso 69