Dieta Beverly Hills (II)

A continuación encontrarás el plan de tres semanas de la dieta Beverly Hills. Recuerda consultar con tu médico antes de iniciar esta o cualquier otra dieta y poner en la balanza los pros y contras del régimen que elijas para bajar de peso.

PRIMERA SEMANA, Dieta Beverly Hills

• Lunes: Mañana y mediodía: piña. En la noche: 2 plátanos (bananos).
• Martes: Mañana y mediodía: pera o melón. En la noche: mango o melón.
• Miércoles: Mañana: pera o melón. Al mediodía y en la noche: piña.
• Jueves: Mañana, mediodía y noche: melón, sandía o frutillas.
• Viernes: Desayuno: 2 plátanos (bananos); Almuerzo: 250 gr. de damascos secos; y en la noche: uvas.
• Sábado: Desayuno: 250 gr. de almendras; Almuerzo: frutillas; En la noche: 2 plátanos o bananos.
• Domingo: Melón o manzana en las tres comidas.

SEGUNDA SEMANA, Dieta Beverly Hills

• Lunes: Mañana: 250 gr. de almendras; Mediodía: frutillas; en la noche:250 gr. de uvas.
• Martes: Uvas en todas las comidas.
• Miércoles: Uvas en todas las comidas.
• Jueves: Desayuno: 200 gr. de pan integral; Almuerzo: sopa de verduras; Cena: 2 choclos (elotes) .
• Viernes: Piña al desayuno y almuerzo, ensalada de vegetales y arroz por la noche.
• Sábado: Manzanas al desayuno y almuerzo, patatas asadas con 2 cucharadas de mantequilla en la noche.
• Domingo: Mango o melón en el desayuno, almuerzo y cena.

TERCERA SEMANA, Dieta Beverly Hills

• Se repite el plan de la segunda semana, para mantener el ritmo de pérdida de peso.

Las únicas variaciones permitidas son reemplazar las uvas (en los días que toca) por otra fruta que desees, en la mañana y a mediodía, y en la noche cenar un plato de verduras y carnes desgrasadas.

Fuente:dietas.com

Comentarios

xochitl, el 8/27/2010 3:26:56 PMnose como la asen silla la ise y noesierto loque disen
montse, el 8/20/2010 5:04:07 PMesto es para valientes, parece buena pero los efectos secundarios son malos por ejemplo lo de las diarrea...para bajar de peso lo unico ke necesitas es comer menos y sano acompañado de 2 litros de agua al dia y haciendo ejercicio 1 hora al dia o 30 min. la primera semana busquen una dieta equilibrada y acompañenlo bebiendo mucha agua y mucho deporte hay ke arriesgar un poco chicas! bss
Lucho, el 8/2/2010 1:55:04 PMes buena dieta para bajar de peso, hay que complementarla con ir al medico, ya que carece de hierro y calcio. de que bajas de peso no hay duda, mi esposa ha bajado 15kl en un mes y medio.
jorge valadez, el 7/28/2010 10:38:53 AMyo pienso que lo primero que deben hacer para comprender la dieta, y ponerla en practica, es la de leer completo el libro la nueva dieta de beberly hills, de su autora judy mazel y que puedan comprender todo lo que esta autora padeció desde su niñez con su gordura y como es que al poner en practica su dieta de la cual es creadora, su vida cambio y cambio la de muchas otras personas. saludos.
luas, el 7/20/2010 5:11:13 PMparece saludable y satifactoria!!!!!!!!!!
aya, el 6/28/2010 7:19:29 AMrecuerden siempre q para ser bella hay q ver las estrellas
anita, el 6/17/2010 7:50:18 AMhola soy anita yo creo que es buena y hay que sufrir un poco para ser bellaclaro si lo quieres ser seguros que berly hills la hizo
, el 5/27/2010 8:15:31 PMes una dieta de anorexicas? en realidad no me gusta!
, el 5/26/2010 2:35:52 PMpues a mi me parece muy buena miedosas acuerdense que para lograr algo tambien hay ke sacrificarse un poko o apoco les gusta vivir gordas a mi no asi ke la voy hacer
jimena, el 5/10/2010 3:38:27 PMno q horror te matas de hambreyo he hecho una dieta parecida en la que comias fruta y si baje muchola primer semana 4 kg pero me sentia super malme dolia mucho la cabeza y andaba de mal humores mejor hacer una dieta balanceada en la q bajes poco a poco porq asi no los subiras los kilos de nuevo
sve, el 5/3/2010 1:04:47 PMpues se mira muy fuerte y no muy segura! preferible ir con el nutriologo.
ana, el 12/21/2009 11:49:46 AMen esta dieta solo comes fruta, se supone que una dieta debes de comer de todo pero en pocas cantidades
carola, el 11/30/2009 1:35:28 PMesta es una dieta q t deja sin defensas yo creo q para ser dieta solo hay q comer menos
peque, el 8/20/2009 5:31:18 PMno hay nada mas sano, que ir al nutriologo que te valore y te recomiende como seguir un regimen alimenticio solo se trata de saber comer! y un poco de ejercicio no hace da¿o al contrario quince minutos al dia te pondran de mejor humor se los dice una ex
sonya, el 8/15/2009 5:24:09 PMseguro que con esa dieta bajas y quedas de clinica, luego con el suero y todo lo que te hagan en la clinica vuelves a subir de peso y hasta te doblas
paty, el 8/7/2009 11:26:50 PMno manches quien va a hacer esta dieta
isis, el 7/26/2009 10:52:24 AMqqqqqqqque esa no es dieta..
karola, el 7/7/2009 7:14:07 AMpor dios y luego para que digan que hay desordenes alimenticios
yadira, el 3/28/2009 5:31:27 PMestoy segura que esta dieta funciona: practicamente es dejarte morir de hamabre, asi cualquiera
MENTIRA, el 1/12/2009 8:38:00 PMesta dieta solo te descompensa y ahy rebote seguro se los digo yo. soy nutriologo