Dieta Budista

Dieta Budista
Esta dieta toma su nombre de la alimentación de los monjes budistas. Permite perder cuatro kilos por semana.

Esta es una dieta apta para personas que padecen colesterol alto y que buscan resultados rápidos. Está contraindicada para quienes tiene problemas de sodio e hipotensión (baja presión).

La dieta requiere mucha fuerza de voluntad, consiste en comer arroz acompañado de frutas (como manzanas, fresas y cítricos) y verduras durante dos semanas.

Para aromatizar el arroz, se puede recurrir a hierbas, pimientas o un poco de salsa de soja.
Es fundamental que se mastique cada bocado de 50 a 100 veces. Y que para beber se emplee únicamente el té chino.

Esta dieta no debe realizarse por más tiempo del indicado, pues puede provocar carencia de vitaminas B12, C,A y D, hierro y calcio. Las personas que la adoptan como forma de alimentación constante sufren problemas de anemia y escorbuto.

Se recomienda masticar cada bocado de 50 a 100 veces. Para beber se recomienda té chino. Los platos de arroz pueden condimentarse con gomasio (preparación de granos de sésamo tostado y triturados y sal marina fina).

Una de las ventajas de esta dieta es que se adelgaza en un tiempo récord, pero tiene el inconveniente de que es monótona y dura de llevar a cabo.


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Fuente:dietas.com

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Comentarios

  • yayita, el 1/4/2012 6:14:42 PMmañana enpieso esta dieta espero bajar de peso
  • Javiera, el 8/2/2011 12:08:51 PMes la misma qe la dieta hindu? qe toman al desayuno???
  • catita, el 6/15/2011 7:23:15 AMhola, quisiera saber si a las verduras les puedo poner aceite de oliva =)
  • estrella, el 5/1/2011 8:01:42 AMyo voy a empezar esta dieta mañana, si alguien kiere apuntarse mejor porque asi nos sera mas facil. kiero bajar unos 20 kilos aunque poco a poco por lo menos en 2 meses no kiero estar el verano con las mollas que tengo ni tampoco kiero ir enseñando mi celulitis. a ver si es verdad que funciona. ire anotando lo que voy bajando......
  • Cristina, el 3/10/2011 8:26:22 AMquisiera saber que tipo de recetas son las de esta dieta y que cantidades hay que comer al dia en cada comida. alguien sabe decirmelo por favor. gracias
  • Di, el 2/22/2011 2:57:55 PMes muy importante no echar sal al aroz
  • nicolas jeremias , el 1/22/2011 7:27:37 AMla dieta realmente funciona..sin efecto rebote..lo ideal es acompañarla de un ejercicio..pero para los vagos.. la dieta te hace bajar de peso igual sin actividad fisica :)no la hagan mas de un mes..te debilita un pocosi la hacen por mas tiempo tomen algun multivitaminico y agreguen huevo y legumbres solamente
  • yngrid, el 12/17/2010 1:23:34 PMyo hice esta dieta una semana y baje 5 kilos, no lo podia creer, de verdad funciona, y no tiene efecto rebote.
  • carlos, el 11/30/2010 1:24:54 PM
  • rogelio, el 11/29/2010 9:20:19 AMsin ejercicio aunk hagas 1000 dietas vas a tener cero resultados


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