Dieta Budista

Esta dieta toma su nombre de la alimentación de los monjes budistas. Permite perder cuatro kilos por semana.

Esta es una dieta apta para personas que padecen colesterol alto y que buscan resultados rápidos. Está contraindicada para quienes tiene problemas de sodio e hipotensión (baja presión).

La dieta requiere mucha fuerza de voluntad, consiste en comer arroz acompañado de frutas (como manzanas, fresas y cítricos) y verduras durante dos semanas.

Para aromatizar el arroz, se puede recurrir a hierbas, pimientas o un poco de salsa de soja.
Es fundamental que se mastique cada bocado de 50 a 100 veces. Y que para beber se emplee únicamente el té chino.

Esta dieta no debe realizarse por más tiempo del indicado, pues puede provocar carencia de vitaminas B12, C,A y D, hierro y calcio. Las personas que la adoptan como forma de alimentación constante sufren problemas de anemia y escorbuto.

Se recomienda masticar cada bocado de 50 a 100 veces. Para beber se recomienda té chino. Los platos de arroz pueden condimentarse con gomasio (preparación de granos de sésamo tostado y triturados y sal marina fina).

Una de las ventajas de esta dieta es que se adelgaza en un tiempo récord, pero tiene el inconveniente de que es monótona y dura de llevar a cabo.

Fuente:dietas.com

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Comentarios

sooom, el 8/31/2010 11:25:33 AMespecifiquen desayuno almuerzo merienda y cenaaaaaa!!! al que hizo este post!!! media pila
betiana , el 8/24/2010 10:09:14 AMbueno vamos a probar lo mejor para bajar de peso en realidad es no comer tanto y caminar un poco,es como el que fuma sino queres fumar mas no compres mas cigarrillos .pero bueno voy a tener que dejar de comer un poco ajjajajajaj!!!!!!!
el flaco, el 5/23/2010 10:35:45 PMdeberian de ir a correr bola de huevoness jaja
angelina, el 4/22/2010 11:36:43 AMbueno kiesiera que me especificaran bien esta dieta por favor...necesito bajr de peso inmediato
Bee, el 3/29/2010 3:20:11 AM
Angela, el 12/12/2009 8:05:03 AMempiezo hoy espero bajar lo prometido :)
javi, el 11/8/2009 3:41:42 PMes mentira lo de la carencia de vitamina a y c, pues se encuentra en cantidad en vegetales y frutas
ask azo, el 11/8/2009 3:37:03 PMes mentira lo que dice como vas a tener carencia de vitamina c comiendo frutas y verduras?
diego uruguay dabc77@hot, el 8/28/2009 3:24:28 PMyo hice una de la fuerza aerea americana que era mas estricta q esa y decia q en una semana najabas de 6 a 7 k la segui al pie de la letra y no baje un carajo solo perdi azucares pero bueno veamos esta q tal
ivy, el 8/21/2009 10:49:24 PMesto es para que ustedes se den cuenta lo que hace este truco vamos a probar no se si es verdad pero la persona que me lo envio esta todavia asombrada de lo ocurrido, ya que ella dice que lo hizo por hacerlo y que pidio algo que creia casi imposible de lo
francys, el 6/18/2009 12:01:02 PMtengo unos kilitos de mas y necesito bajar de peso lo mas pronto posible. la dieta no esta bien especificada...
lez, el 5/6/2009 9:10:50 PMmmm.. y no hay rebote en esta dieta??
Gordito, el 3/17/2009 6:16:19 AMvaya rollo eso de las dietas.... no hay algo mas facil ?
noe, el 3/3/2009 7:36:08 PMalguien se apunta a empezar la dieta konmigo??? la fuerza d voluntad no es mi fuerte pero si somos doss aguanto mas
Mauricio, el 8/5/2008 1:09:05 AMes wenisima esta dieta.. lo juro baje como 10 libras en una semana solo q no la hagan x mucho tiempo y ai q ser bien bien fuertes de voluntad para hacerla