Dieta de arroz, pollo y manzanas

Se recomienda antes de iniciar una dieta, la visita a un médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento.

En qué consiste

La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.

Modo de seguir esta dieta

Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.

Del cuarto al sexto día
Los tres días siguientes sólo se puede comer pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.

Del séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que comer sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.

Recomendaciones

Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.

Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.

Fuente:Radioa

Articulos Relacionados:

Comentarios

Mari, el 8/20/2010 8:38:39 AMhola a todas!! les cuento q yo estoy haciendo esta dieta, voy por el tercer dia (el ultimo del arroz...por fin!) y ya adelgace 2 k. no lo puedo creer!!! eso si, la hago bien estricta, tomo muchisima agua y poquito de ejercicios. suerte para todas!!!
Laurita, el 8/18/2010 2:40:32 AMyo he hecho la dieta pero como el arroz blanco no me entra ni a tiros, me compre tortitas de arroz integral sin sal, y en vez de comer el arroz, comi las tortitas, el efecto? el mismo con el arroz!!! os recomiendo que si no os gusta el arroz blanco compreis las tortitas de arroz integral sin sal. la hice los 9 días y perdi 7 kg!luego segui haciendo dieta y de momento no he recuperado lo que perdi con esa dieta, es más, sigo adelgazando con otras dietas. hay que ser constante! ánimo!
hilda, el 8/14/2010 1:43:27 PMempeze la dieta ayer, el arroz me encanta pero le puse un cubito de verduras, funcionara la dieta igual?,porque con el pollo pienso en hacer lo mismo por favor alguien me conteste asi corrijo la coccion del arroz
teresita, el 8/13/2010 1:59:05 PMhola me llamo muxo la atncion la diete c m hace muy interesante ya q tng q bajar 10 kilos mañana mismo la empezare. pr tng 1 duda tng 1 hijo db 13 años cn obecidad 2 grado quisiera saber si puede hacer la dieta. me gustaria me contestaran gracias y suerte a todas
, el 8/13/2010 1:52:31 PM
NANA, el 8/10/2010 4:01:03 PMquiero saber que cantidad se debe comer en cada comida y si tambien se hace merienda y onceas como las otras dietas.
ana maria, el 8/9/2010 1:50:04 PMhola esta semana pienso comenzar la dieta,haber si bajo los 9 kilos.
raquel, el 7/21/2010 10:16:13 AMpues mañana comenzare esta dieta quiero quitarme 10 kilos de escima asi que animemonos para darnos fuerza y seguir
Klara, el 7/20/2010 2:51:25 PMhola de nuevo!! como os vaa??? yo voy por el sexto dia y aun estoy viva!! jajaja no me he pesado todavia , creo que lo haré cuando la termine.. x si acaso...
carlita, el 7/18/2010 8:49:48 AMhola , empeze la dieta y s funciona voy en el tercer dia y baje 2 kilos,, asi q espero cumplirla los 9 dias ,,besos adelante lo mas importante fuerza de voluntad
FeRNaNdA, el 7/16/2010 7:12:14 PMhola chicas!!! he estado buscando por mucho una dieta y esta me llamo muchisimo la atencion.. ya llevo mas de un mes keriendo bajar de peso y no lo he logrado, pero es porke en realidad no me lo he propuestomanana empezare con esta dieta!! espero ke esta vez si funcione, xk aparte de todo he apostado mucho dinero y no kisiera perder hehehehe...despues les contare si da resultado o no..
Klara, el 7/14/2010 4:43:27 PMhola!!! yo mañana también la empiezo, a ver como me va.. ¿creéis que podría cambiar la manzana por piña?? es que tanto arroz y tanta manzana no provoca restreñimiento??
anthony, el 7/14/2010 9:22:35 AMhola
jessi, el 7/3/2010 4:22:41 PMhola a todas mañana empiezo la dieta y ojala baje los 9 kilos que se dicen se pueden bajar.mido 1.68 y peso 67 kg mañana a la noche volvere a escribir para comentar como me esta yendo.yo voy a utilizar el arroz integral porqu llena mas y tiene menos calorias pero en realidad ninguna sabemos que tipo de arroz se tiene que utilizar.suerte a todas.
paola, el 6/29/2010 7:30:40 PMola ke tal¿?¿?soy nueva y lo unico que me tiene preokupada de esta dieta es que si bajas tan rapido de peso tu cuerpo despues se kedaria too fofo y blando¿?¿?¿y despues tendrias ke ir para un gym pa poner los muskulos duros tanto de piernas,culo,piernas,brazos,barriga..¿??¿o no se te pone el kuerpo blndegue..y otra kosa aparte de acer la dieta stas aciend ejercicio bajas muxo mas¿?¿?¿
sandra, el 6/29/2010 7:25:25 PMola soy nueva esto de solo comer arroz tanto el pollo y la manzana, sin mezclarlo con nada ningun alimento mas..io kreo ke puede cer algo peligroso para nuestro kuerpo sin poder tomar naa de azukar no kreen ke te poduen dar desmayos o algo..io ske peso 56k y tengo 17 años peo ske tengo la tipika barrigota ke sobra io lo are desde mañana y aver si es ke verdad ke funciona..ia les kontare komo me fue un saludo para todas
karina, el 6/24/2010 10:06:05 PMhoy empiezo esta dieta peso 67 y mido 1,58 mi peso ideal es de 47 osea tengo 20 kilos en dos meses subi 11kilos por dejar el gym pesaba56 me siento como horrible estoy muy gorda espero bajar los 9 kilos ya que hago gimnasia 5 veces a la semana por 2 hora¿alguien puede decirme q tipo de arroz es y que cantidad se come por dia?
esther, el 6/19/2010 10:52:02 AMyo jamas he hecho una dieta rapida xq me gusta llevar una dieta eqilibrada aunq la verdad como poqisim y hacer muxo dporte xo senti q qeria probar y esty en mi 2 dia, d momento se me sta haciend muy facil comer arroz cocid sin nada, se puedn comer tortas d arroz? suerte a tod@s!
patricia, el 6/15/2010 5:40:51 AMquisiera saber si el arroz puede ser integral o de otro tipo
sasha, el 6/12/2010 6:44:41 PMcuantas tallas se pierden con esta dieta????
, el 5/28/2010 10:20:08 AM
esther, el 5/28/2010 12:58 pm, el 5/28/2010 4:41:50 AMhoy he comenzado esta dieta del arroz, pollo y manzana; peso 71.3 kg y mido 163 cm; mi objetivo es perder 6 0 7 kilos; vamos a ver si funciona, trataré de esforzarme al máximo.saludo a todas
Yoseline! , el 5/11/2010 10:49:13 PMhola quiero saber cuantas veces al mes se puede hacer esta dieta :)
clau, el 5/10/2010 12:48:19 PMhola chicas yo soy nueva con esta dieta hoy es mi primer dia espero lograrlo tengo una comadre que la hizo hace algun tiempo yno se cuanto bajo porque nunca se peso pero no fueron muchos kilos yocreo que como 3 pero bueno espero que me funcione pues cada organismo es diferente hoy me pese antes de empezar y pese 140 libras manana me pesare por la manana y les cuento
Maria, el 5/6/2010 10:51:35 PMhoy fue mi segundo dia y baje dos kilos, y sucumbi ante lo insipido. le puse limon al arroz. recomiendo ir haciendolo de taza en taza, agrada lo calientito. porque frio mas se atora.
sandra, el 5/5/2010 8:22:04 AMhola a todas, hoy empiezo la dieta,en vdd necesito bajar de peso para poderme operar de una hernia,peso actualmente 97 horribles kilos,y ya les ire contando como me va dia con dia,animo chicas yo se k si podemos.....suerte !!!!
maga, el 5/3/2010 6:00:46 PMempesare manana les escrib0 haver si es cierto
susana, el 4/19/2010 4:02:07 PMhoy he empezado con la dieta, primer día de arroz, no ha sido para nada terrible, es cosa de motivación, lo que si , el arroz lo he aliñado, con un poco de sal.mido 1 metro 53 ctm y peso 57 kilos. mi idea es bajar los 9 ... les dejo saludos, les iré contando
morenito 14, el 4/10/2010 8:45:05 AMhola en primer lugar hoy a sio el segundo dia k yevo realisando esta dieta de arros, mansana y pollo y ayer empesó mi 1¿ dia a base de arros kisiera saver kuanto hay k komer exatamente, xk yo me e comio lo k kabe en un vaso de plastico de arros, todo eso pa las 4 komidas del dia de ayer asin k responderme y cuanto se suele perder?
Anabel, el 4/8/2010 11:29:47 AMhola a todos:he decidido no pesarme, porque decepciona un poco. prefiero hacerlo al final de la dieta.hoy es mi primer dia de pollo y tampoco me encuentro muy bien. tengo un ¿barrigon¿ impresionante¿ me siento super hinchada¿es normal?saludos y suerte