Dieta de Hollywood

Hollywood además de producir estrellas, es famosa por producir diversas dietas de adelgazamiento que emplean las celebrities para conservarse flacas y atractivas como lo exige su trabajo.

Se trata de fórmulas milagrosas que causan furor y que las estrellas se encargan de poner de moda. Entre ellas tenemos: la dieta Factor 5, la dieta de las 48 horas, dieta de la Zona, entre otras.

Entre las dietas hollywoodienses tenemos también la Dieta de Hollywood, con la que se puede adelgazar entre 7 y 8 kilos en 18 días, de los cuales, 5 kilos se pierden en la primera semana.

La dieta de Hollywood es una dieta que solo incluye carne, huevos, pescado, gallina, café y algunas escasas raciones de hortalizas y frutas.

Esta dieta ha sido utilizada por actrices y actores para estar en forma. Entre ellos: Zeta-Dzhons, René Zelveger, Kim Bejsinger, entre otras, según leemos en el portal Best Fitness.

Los puntos negativos de la dieta de Hollywood son:

• Es una dieta desequilibrada, por lo que no debe prolongarse.
• Es difícil de seguir, es bastante pesada, sobre todo los primeros días.
• Es una dieta con excesiva cafeína.
• La falta de hidratos de carbono puede alterar el organismo, llamar la flacidez y el mal humor.

Lo que prohíbe la dieta de Hollywood

• El consumo de alcohol y pan están prohibidos en este régimen
• Se debe beber de 1 a 1.5 litros de agua sin gas, cada día
• Toda la comida se debe preparar sin grasa, sal o azúcar.

Menú semanal de la dieta de Hollywood

El menú que encontrarás a continuación es para 7 días, pero luego se repite de nuevo el esquema durante la segunda semana y así durante 18 días.

Desayuno (igual para todos los días): Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña.

• DIA 1
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y café negro.
Cena: 1 huevo, ensalada verde y 1 toronja.

• DIA 2
Almuerzo: 1 huevo, café negro y toronja.
Cena: Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y café negro.

• DIA 3
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y espinaca.
Cena: Carne de ternera, cocida sin grasa, pepino y café negro.

• DIA 4
Almuerzo: Ensalada verde, el café negro y 1 toronja.
Cena: 1 huevo, requesón, espinaca y té.

• DIA 5
Almuerzo: 1 huevo, espinaca y café negro.
Cena: Pez no graso, cocido sin grasa, ensalada verde y café negro.

• DIA 6
Almuerzo: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.
Cena: Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y té.

• DIA 7
Almuerzo: Sopa de hortalizas, gallina, cocido sin grasa, té y naranja.
Cena: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.

Fuente:Con información de nutricion.pro

Comentarios

la gordita, el 9/1/2010 3:55:55 PMesta dieta se no solo lleva mucho café sin que da a comer mucho huevo, seguramente por que se necesitan muchos para llevar una dieta como esta jajaja
ale, el 8/22/2010 4:05:18 AMhola en 10 dias cumplo 18 peso casi 90 kilos no es qe quiero bajar depeso para mi cumplepero para sentirme mejor yo la voy a empesar pasadomañana asi arranco la semana con todo un saludo despuiesles cuento comome fue
claudia, el 8/18/2010 2:42:39 PMno me gusta esta dieta tiene demasiada cafeina y toronjas ademas y que paso con el desalluno?¿
Inha, el 8/17/2010 9:41:28 AMse puede sustituir por té sin edulcorante, pero debemos recordar que el té no tiene tanta cafeina como el café.... el cafe es para evitar el cansancio por la falta de alimento.
Susana, el 8/9/2010 7:25:14 PMvoy a iniciar la dieta... espero funcione necesito bajar 10 kilos
elyami, el 8/8/2010 11:19:21 AMestoy apunto de comenzar la dieta espero de verdad me funcione asi q pasare en 18 dias a informar el resultado.n_n
lulu, el 8/5/2010 11:21:46 PMjamas la haria, prefiero ser gorditaaaaaa
Glenda, el 7/20/2010 5:59:43 AMesta dieta deberia llamarse "dieta del cafe negro". no pienso que sea dan~ina, lo que si recomendaria es a personas con hypertension o si sientes que te altera el sistema nervioso consultar con tu medico. suerte a todas!
***JJJJ****, el 7/19/2010 9:27:14 PMya comenze esta dieta espero que funccionne!!!
LIKY, el 7/16/2010 11:20:21 AMspero k funcione pues voy a tratar aunk muchos citricos no son malos?????????? bueno speremos k no...
Carlooz , el 7/15/2010 11:49:52 AMaee qe negatiivoos ooseea estta dietta es para qien la qieraa tomaar nadiie obliga oseeaa!! jaajaa puess mirenn yoo laa estooe siguuiiendoo tengoo 13 ii la vedd qe me estta funncionando de maravilla buuenno pues ojalaa qe les funciioonne enn menos de 15 diaz perdii 11 kiilooz ii es gennial noo zabeen claroo seguia la dietta peroo aziia uunn pocoo de ejerciicioo nada mejor qe el baile ^^ zaludos!!
niicole, el 7/13/2010 8:13:15 PMnu se q tal sera la esta dieta, pero creo q kda kual sabe lo q hace, pro m gustaria q kolokran los reemplazos d alguns aliments si produc efecto yo-yokpaz q la haga...pro tomare precaucion..
tania, el 7/9/2010 8:34:00 AMel cafe es una droga es mala al igual que el alcohol o el tabaco por ejemplo.la cafeina en exceso puede provocar derrames cerebrales,etc
nicky, el 6/19/2010 11:20:56 PMpatty. la cafeina te ayuda a que tu sistema digestivo funcione mejor, pero no es recomendable por que no ke hace bien al sistema nervioso y el exeso de cafe puede poner tus dientes a,aarillos con un uso muy prlongado y ademas el cafe tambien ayuda a quemar grasas!
marss, el 6/14/2010 10:55:45 PMes demasiado ariesgado sin un control medico ahora si funciona pero vale la pena el riesgo experimentar con esta dieta insisto sin ningun control medico a mi si me da un poco de miedo
SARA, el 6/13/2010 3:45:56 PMhola chicas recuerdan les dije que hiba a probar esta dieta y la verdad es fabulosa he bajado en casi 3 semanas como 25 lb estoy tan felisssss tamb he estado en el gim para despejar mi mente de la comida y estoy mas tonificada y reduci 4 tallas que emosion gracias dieta hollywood......! se las recomiendo
mery, el 6/4/2010 1:41:09 AMhola sera qe le podemos poner al cafe edulcorante ???respondan por fiii _:d!!
Giselita, el 6/3/2010 7:33:30 AMyo tengo 14 mido 1.65 y peso 54 kiero bajar 6 kilos porque viene mis quice¿ y no kiero estar asi esa dieta para mi esta bien excepto por la cafeina yo la remplasare por el t¿ que es mi rutina tomar t¿ creo q con esta dieta y haciendo ejecisio bajere de peso
bal blaa, el 5/25/2010 8:02:52 PMesa niñaaa q esa bailarina "clasica" esta loqaaa tiene 15años!!! mi edad y kiere bajar 15 kils qiere pesar 45 kils!! no puede serrr!! qiere parecer un cadaver o qee?? lo mejor es comer sano y salir a correr y camioanr de ves en cuandoo..!!!
sofia, el 5/20/2010 11:54:39 AMlo mejor de la dieta que puedes comer super poco así no engordas y no eres una obesa , es mejor morirte de ambre que seguir comiendo para estar hecha una bola
paola, el 5/15/2010 11:24:38 PMtiene reb0ote???? alguien q me responda
elizabeth marlen, el 5/14/2010 5:49:37 PMwhat no gracias safo me amo tanto que no le haria eso a mi cuerpo mejor me voy al gym
sara, el 5/12/2010 3:29:14 PMhola mañana comienzo ha hacerla espero que todo salga bien les comentare cualquier novedad...
AS, el 4/26/2010 4:16:48 AMel almuerzo es la comida, ya que alli se denomina así. el cafe es genial!! ayuda a quemar grasas!!! estas super activa. i love cooffe
lulu, el 4/23/2010 12:46:17 PMesta dieta es catastrofica con solo leerla... todos sabemos que debemos consumir alimentos minimo 3 veces al dia y aqui solo aparecen 2 el desayuno y la cena... ademas del exceso de cafeina, alteraran los nervios...
love, el 4/18/2010 6:55:47 PMno hagan esa dieta solo coman saludables y punto hacer ejercicio e ir a donde un endocrinologos by my angel te amo dios
Rafael, el 4/7/2010 11:21:23 AMlas claves de la dieta son:1. evitar engordar, que las dietas lo hacen evitando que el cuerpo segregue insulina, que es la hormona que transforma glucosa en grasa. así, las dietas de la zona, southbeach, montignac.... quitan los hidratos. en este sentido si añadimos faseolamina ralentizamos la asimilación de la glucosa del pan, patatas, arroz... y así poder comer un poco de todo.2. ayudar al cuerpo a quemar la grasa que ya tiene, y esto lo conseguimos con el cítrico. yo en concreto tomo el citricdiet, que como me explicó el doctor meléndez no sólo aporta cítrico para quemar grasa, sino que regula su acidez y refuerza el colágeno para evitar las estrías.3. estimular el metabolismo, que muchas dietas lo hacen con cafeína, estractos de té verde, cayena, etc.
estela, el 4/5/2010 5:44:49 PMsoy muy nerviosa y no puedo tomar café xq lo puedo sustituir????
Eloisa, el 4/1/2010 12:37:53 PMno es para tanto ni para tan poco.seguir la dieta, los dias que ahi dice , no pasarse de las horas, tomar el agua , caldos de verdura, el te y el cafe.lo demas ....acaso es tan distinto?....no!...solo que tiene rutina. la voluntad la pone uno y el resultado es mejor que andar probando productos y dietas peligrosas.esta dieta es anabolica, no es mala si se corta a los 18 dias.pero el liquido es fundamental para ir eliminando las toxinas al cabo de unos dias.no la repitan , cuidense luego de llegar a termino, porque si al final de la dieta, no llegaran a cuidarse, no es cosa de decir que tiene rebote, o se aumenta ....si se aumenta es porque no se han cuidado.para mantenerse siempre bien, hay que cuidarse , no hay vuelta.o naces con tendencia a engordar o naces flaca y no engordas porque sos asi.asi que a cuidarse, a hacer la dieta, e imaginar el final lindo, pero cuidense luego y no la extiendan mas dias.eloisa
maree, el 3/29/2010 10:42:03 AMa q hora puedo tomar el almuerzo ya que no se come nada al medio dia......!!!!!????