Dieta de Hollywood

Hollywood además de producir estrellas, es famosa por producir diversas dietas de adelgazamiento que emplean las celebrities para conservarse flacas y atractivas como lo exige su trabajo.

Se trata de fórmulas milagrosas que causan furor y que las estrellas se encargan de poner de moda. Entre ellas tenemos: la dieta Factor 5, la dieta de las 48 horas, dieta de la Zona, entre otras.

Entre las dietas hollywoodienses tenemos también la Dieta de Hollywood, con la que se puede adelgazar entre 7 y 8 kilos en 18 días, de los cuales, 5 kilos se pierden en la primera semana.

La dieta de Hollywood es una dieta que solo incluye carne, huevos, pescado, gallina, café y algunas escasas raciones de hortalizas y frutas.

Esta dieta ha sido utilizada por actrices y actores para estar en forma. Entre ellos: Zeta-Dzhons, René Zelveger, Kim Bejsinger, entre otras, según leemos en el portal Best Fitness.

Los puntos negativos de la dieta de Hollywood son:

• Es una dieta desequilibrada, por lo que no debe prolongarse.
• Es difícil de seguir, es bastante pesada, sobre todo los primeros días.
• Es una dieta con excesiva cafeína.
• La falta de hidratos de carbono puede alterar el organismo, llamar la flacidez y el mal humor.

Lo que prohíbe la dieta de Hollywood

• El consumo de alcohol y pan están prohibidos en este régimen
• Se debe beber de 1 a 1.5 litros de agua sin gas, cada día
• Toda la comida se debe preparar sin grasa, sal o azúcar.

Menú semanal de la dieta de Hollywood

El menú que encontrarás a continuación es para 7 días, pero luego se repite de nuevo el esquema durante la segunda semana y así durante 18 días.

Desayuno (igual para todos los días): Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña.

• DIA 1
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y café negro.
Cena: 1 huevo, ensalada verde y 1 toronja.

• DIA 2
Almuerzo: 1 huevo, café negro y toronja.
Cena: Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y café negro.

• DIA 3
Almuerzo: 1 huevo, 1 tomate y espinaca.
Cena: Carne de ternera, cocida sin grasa, pepino y café negro.

• DIA 4
Almuerzo: Ensalada verde, el café negro y 1 toronja.
Cena: 1 huevo, requesón, espinaca y té.

• DIA 5
Almuerzo: 1 huevo, espinaca y café negro.
Cena: Pez no graso, cocido sin grasa, ensalada verde y café negro.

• DIA 6
Almuerzo: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.
Cena: Carne de vaca, cocida sin grasa, pepino y té.

• DIA 7
Almuerzo: Sopa de hortalizas, gallina, cocido sin grasa, té y naranja.
Cena: Ensalada de frutas: manzanas, naranjas y toronjas.

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Fuente:Con información de nutricion.pro

Comentarios

, el 11/4/2011 11:48:16 AM
meli melii, el 9/24/2011 12:32:47 PMjuhuuuuuuu shum shum katastrof(jo e mir shum ish:d:d:d:d:d
juliana , el 9/24/2011 12:31:37 PMpues yo digo que tomando mucha agua y haciendo ejercicio evitar comer dulces y refrescos y echarle muchas ganas mar que suficiente
Andrenalina, el 9/24/2011 12:30:32 PMshum diet e mirr kush e provon humb ne pesh
Carolina, el 9/16/2011 8:41:29 AMnecesito rebajar 12 kilos urgentemente tuve un bebe y quede gorda
susana araujo , el 8/11/2011 5:23:50 PMvamos aver esta dieta de los famosos no se come al medio dia o ke???pk no lo tengo claro como no pone comida pues tengo esa duda se alguen m la puede aclarar
keyse, el 7/25/2011 5:20:15 AMlas dietas te ponen fea, y débil, luego de unos cuantos meses vuelves a subir de peso. soy experta en dietas y en realidad desde que no hago dieta me e sentido mejor que nunca, hasta me e mantenido. como rico y saludable, incluso hasta me encuentro mas linda.las dietas solo causan ansiedad y depresión. cuídense y cuiden su cuerpo. consejo, en vez de buscar dietas mejor busquen un lugar donde educarse a comer. cariños a todos.
solimar rivera, el 7/11/2011 7:59:31 AMcomo me gustaria rebajar de peso e usado muchas dietas perdi pero vuelvo a lo mismo q puedo haser soy del medio oriente
elisenda, el 7/6/2011 3:43:03 AMadelaxar:)
NAIROBY, el 5/12/2011 5:53:47 AMhola leslyta he leido tu dieta de manzana y me ha gustado empesare a usarla para ver si a mi tambien me resulta soy un ano menor k mi hermana y apareto mas k ella yo kiero adelgazar por k tengo 24 a;o y no me siento comoda con el peso k tengo me acomplejo mucho y no me gusta sentirme asi mi hermana siempre me ha dicho k tome mucha agua y k coma antes de las 6 pero lo hago 2 o 3 dias y despues no sigo estoy con depresion por eso aveces pienso k es la pastilla de planificasion k me tienen asi tengo dos hijos y no kiero tener mas por ahora necesito otro metodo de planificasion y una dieta valanciada k me ayude a bajar de peso si puedes ayudame con algunos de tus test k tu sepas gracias att nay