Dieta de la emergencia

Esta dieta es muy estricta y muy inflexible. Se trata de comer de una forma alternativa en un día para bajar de peso en esas 24 horas.

Esto sirve para las personas que de un día para otro se dieron cuenta que el vestido o traje que se querían poner pasado mañana, no les cierra.

Pues con esta dieta, puedes entre una y dos libras. Recuerda que también dependa del metabolismo de cada persona.

Estas recetas no deben ser utilizadas por diabéticos.

Desayuno:

- 1 o 2 tazas de té ligero o infusión, échale una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
- 1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:

- 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo

- 1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
- 1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
- 1 yogur.
- Té claro con limón y muy poco azúcar.

A media tarde:

- 1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:
- 1 taza de caldo.
- 1 verdura al vapor o hervida.
- 1 ensalada verde.
- 1 infusión.

Antes de acostarte:

- 1 fruta o 1 yogur natural desnatado, si tienes apetito

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Fuente:EFE

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Comentarios

karlaa0315, el 1/9/2012 6:06:05 PMtengooo 16 añooos y necesitoo bajar de peso urgente ayudenme xfavoooorr
salina, el 1/7/2012 1:03:50 PMquiero ir al baño
jacqueline, el 1/7/2012 1:02:38 PMhola peso220 lbs tengo 35 años mido 1.66 quiero bajar de peso tambien ,pero creo que la terapia ayuda a tener mas fuerza de voluntad
itzel, el 12/14/2011 7:03:41 PMtengo 16 años pero soy de statura baja y peso 56kl quiero perder peso por el dolor de mi espalda
alexandra, el 11/19/2011 11:37:29 AMhola ps tngo 20 años a raiz k tuv a mi bb ia kasi un año subi d peso mido 1.66 y peso 89 osea tngo muzzzhizzimooo pesooo d mas k puedo acr necesitooo aayuuuudaaaaa
andrea paz, el 11/11/2011 12:01:25 PMhola peso148 libras y mido 1.67 mis amigos dicen q estoy demaciada gorda q devo hacer para bajar de peso xfis me urge bajar de peso ayudenme plis
gaby de leon, el 11/11/2011 11:58:04 AMhola tengo 17 años peso 148 libs y mido 1.67 y todos mis amigos dicen q estoy demaciada gorda q devo hacer para tener mi peso adecuado para mi edad
milagros, el 11/9/2011 8:11:44 PMhola necesito bajar d peso y haga lo que haga no bajo ...tengo 16 y mido 1.55 y peso 50 y me siento super gordaaa .. digame q puedo hacer en un metodo d emergencia? x favor ayudaaa
María, el 10/18/2011 9:09:33 AMhola tengo 17 años mido 1,65 y peso 76 kilos, por lo que tengo sobrepeso. tengo que perder 20 kilos, así que necesito que me ayudeis porfa :(
yamila, el 8/28/2011 3:40:31 PMchicos/as para mi es tener una buena alimentacion como frutas y verduras y mucha agua y tambien tener un tiempo para nosotros como hacer deporte yo hago boxeo yo peso 60 kilos y mido 1,63 me gustaria bajar mas pero aveces tenemos que ver cuanto medimos para ver el peso y es muy importante querernos primero para cuidar nuestro cuerpo y sentirnos bien .....yo le aconsego si quieren bajar de peso pongan bolunta y todo se puede yo deje de fumar .......