Dieta de la Fruta

En qué consiste
Os recomiendo esta dieta porque yo la puse en práctica y me dio muy buen resultado, perdí 8 Kg. en total; 5 Kg. en las dos primeras semanas. La persona que me la recomendó bajo 10 Kg. en las 2 primeras semanas. Consiste en la ingestión de fruta como único alimento durante cuatro semanas.

Modo de seguir esta dieta

Esta dieta ha de llevarse a cabo en dos etapas:
Primera etapa
Los primeros 15 días se desayuna y se come una fruta a elegir, que deberá ser la misma durante las dos semanas, es preferible que no sean ni melón ni sandía, ya que contienen mucha agua y no nos sentiríamos saciados. Para la cena, tomaremos siempre uvas, desde 250 g. hasta 1 kg.

Segunda etapa
La segunda etapa, dura dos semanas más. En la primera semana se come únicamente frutas, todas las que quieras acompañadas de queso tipo Cottage, debes procurar comer poca cantidad, un máximo de 250 g. La segunda semana empezarás a incluir verduras en la comida y seguirás con frutas en el desayuno y la cena.

Recomendaciones

Durante las cuatro semanas de dieta, deberás tomar por las mañanas y por las noches, 4 pastillas de alga espirulina y 1 de jalea real. El alga espirulina te aportará las proteínas que necesita tu organismo y la jalea real, la energía que necesitas.
Cuando termines tu dieta procura incluir la carne poco a poco y preferentemente carne magra asada.

Si se presenta algún malestar se debe interrumpir una semana antes de intentarla nuevamente.

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Fuente:www.dietas.com

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Comentarios

alexaa, el 12/21/2011 12:20:10 PManne tiiene razoon sii una realmene lo qiiere y se lo proponee enflaacaa peroo qee casoo tiene si no asen de su parteeeee y por mas qe asen diete sigen comiiendoo piizaaa y esas cosas de qe casoooo siirvee qe aagan diietaaa por esoo si realmente se qieren see cuuidaraan y cuidaran su cuuerpo mas qe naada y sii aprovechen ahoora qee puuden y echenle gaanas c:
cristian, el 6/3/2011 2:47:52 AMhola tengo 2 años y soy un bebe, peso 50 kg porque mi madre me mojaba el chupete en cocido madrileño!!! jajajajaajaj vaya chorradas que se dice por aqui...
Gabriella, el 5/10/2011 9:04:02 PMla dieta de la piña tambien funciona
soi roxana de chile, el 5/5/2011 2:43:24 PMemm ola..emm tengo 17 años emm peso 80 y me gustaria baja de pero xfavor....toia burria de ke me molesten todo el dia xfavor enserio me aburrio algunas veses e pensado en matarme xfavor ayudenme plis....
anne, el 5/4/2011 9:32:53 AMson unas pendejas, yo fui anorexica y bulimica 12 años de mi vida y ha sido una mierda, creen que la cosa es tan fácil como comer fruta un mes y se resuelve su vida????? no es imposible bajar de peso y si lo hacen de la manera adecuada no tendran rebote, mejor a hacer ejercicio y comer sano, se quejan de que estan gordas y que no pueden dejar de comer y no se que más, yo nunca he visto un pedazo de pizza poniendole una pistola a alguien para que se la coman, pueden pesar lo que quieran y poner cuanto pretexto quieran, pero la unica verdad es que si una persona no adelgaza no es porque no pueda si no porque no quiere, hay gente enferma que de verdad lo intenta y nunca van a poder, mejor aprovechen que estan sanas y que pueden hacerlo, creanme, cuando se deciden a cambiar su vida por una sana, sin atracones ni ayunos ni dietas estupidas, su vida cambia porque la gordura es un obstaculo que al apartarlo te deja pasar por muchos más y entonces conoces el exito.un beso chicas, y dejen de odiarse tanto, cuando se acepten su cuerpo y su mente van a cooperar, se los prometo.
ale, el 3/23/2011 8:47:20 PMseriedad para bajar de peso fijate con su-bi-tra-mina al 1.5.6.5.5.5.4.5.4.6
, el 3/14/2011 6:21:43 AMmido 1.52 y peso 144 kilos , ayudenme no quepo por la puerta soy una puta gorda como vosotras, doy asko como vosotras!! mi novio x internet se cree que soy flaca cuando me vea que no puedo chingar porque la ahogaria entre mis lorzas me dejare y estare sola siempre y sere una fracasada y solterona como vosotras, :(
LA PUTA VERDAD, el 3/14/2011 6:17:31 AMsi eres un puto gordo nadie os querrá
milena, el 3/10/2011 11:03:43 AMsoy gorda
camila , el 2/25/2011 9:44:46 AMporfa tengo 25 peso 89 mido 1.75 pero tengo que perder 15 k pra una operacion si alguien tiene alguna dieta porfa pasenlan gracias

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