Dieta de la galleta

Aunque se ha comentado muchas veces que es la dieta que está de moda, realmente esta nueva forma de bajar de peso lleva más de tres meses en el mercado alimenticio, pero es hasta ahora que ha recibido muchas críticas y atención.

Su creador, el Dr. Sanford Siegal, tiene la receta “secreta” de sus galletas, quien es dueño de varias pastelerías y siete centros en el estado de Florida, Estados Unidos, y Canadá.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que las galletas no tienen el mismo sabor que las que normalmente se comen, pero tienen nutrientes e ingredientes como las pasas, harina de grano integral, arroz, coco y chocolate.

Para poder realizar esta dieta, la persona debe comer durante el día, seis galletas y aparte comer sólo una vez al día.

De acuerdo al Dr. Siegal, las personas experimentan una gran satisfacción y llenura al comer las galletas, debido a que contienen proteínas (una mezcla de diversos aminoácidos); y que se pueden perder hasta 15 libras al mes, siempre y cuando se siga la dieta al "pie de la letra".

El total de calorías de esta dieta asciende a 800 diarias, la cual comprende las seis galletas más la comida al día que se puede tomar en la noche. Ésta debe contener una pieza de pollo y vegetales (es decir, una proteína animal y vegetales).

No existe límite para hacer esta alimentación, lo que sí es cierto, es que si uno tiene deseos de verse mejor, pues el tiempo no va a ser factor para tener una mejor figura.

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