Dieta de la gelatina
La dieta de la gelatina es un plan que aprovecha las propiedades nutricionales de esta sustancia rica en colágeno y baja en calorías. Es muy fácil de realizar y se recomienda ponerlo en práctica en épocas de calor.
Si realizas la dieta de la gelatina en forma estricta, puedes perder alrededor de 2 kilos en 3 días. No debes realizarla más tiempo del indicado, pues tiene el inconveniente de ser un plan restrictivo, desequilibrado y poco nutritivo, por lo que quienes se decidan a intentarla, deben gozar de buena salud y no extenderla por más de tres días.
Menú de la dieta de la gelatina
• Desayuno: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light.
• Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta mediana.
• Almuerzo: caldo light y gelatina light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.
• Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de zumo de frutas a elección.
• Merienda: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light.
• Cena: caldo light, 50g. de atún al natural y gelatina light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.
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Comentarios
- lupe, el 2/6/2012 10:17:21 AMque se le echa al caldo y que es 1 infusión a elección
- , el 2/5/2012 11:52:40 AMel caldo me imagino que son verduras cosidad como: calavazas, apio y brocolo..
- s, el 1/26/2012 1:29:40 PM madfñ
- maria, el 1/21/2012 10:02:23 AMcaldo pero que tipo de caldo, como lo hago, que le hecho o que onda?
- Marx, el 1/16/2012 5:31:40 PMbuen¿sima la dieta, ma¿ana la empiezo. estoy cansado de hacer la deta de las 500 calor¿as (una dieta no posteada aqu¿). necesitaba un cambio pero que no tome demasiados d¿as, as¿ puedo ir variando las comidas :) ma¿ana empiezo y a los 3 d¿as pasar¿ a otra je. un beso y buen¿sima la p¿gina.
- kari, el 1/12/2012 12:51:05 PMapoco si funciona esta dieta?????soy de navojoa sonora tengo 22 anos y peso 130 kg
- , el 1/12/2012 12:49:12 PM
- , el 1/11/2012 10:55:15 PM
- , el 1/11/2012 10:55:04 PM
- karina, el 1/11/2012 10:55:03 PM
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