Dieta de la limonada o Master Cleanse Diet (I)
El régimen fue dado a conocer a principios de la década de los cuarentas, en el libro titulado “Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días”, escrito por Peter Glickman.
La dieta de la limonada es un plan drástico. Consiste en beber por 10 días únicamente una limonada que se prepara con agua, el zumo de limones frescos, sirope de arce y pimienta de cayena.
La dieta elimina toxinas y descongestiona el cuerpo, ayuda a perder peso, aumenta la energía y alivia ciertas enfermedades crónicas.
La dieta de la limonada
Las principales críticas a esta dieta son las siguientes: puede provocar delirios, mareos o desmayos, así como diarreas y vómitos. También se le señala la carencia de nutrientes esenciales (proteínas, minerales y vitaminas), que puede ser peligroso para la salud, especialmente cuando se prolonga por más de 10 días.
Ver Dieta de la limonada o Master Cleanse Diet (II)
Comentarios
- , el 9/3/2010 4:24:46 AM
- omayra, el 9/2/2010 9:45:16 AMhola a todas quisiera saber dspues q termina la dieta yo c q uno c tiene q cuidar dice sobre comer fruta vejetales y ensaladas pero quisiera saber al cuanto tiempo uno puedo comer pollo o carnes con estas si alguien sabe please nesesito saber gracias
- yessenia, el 8/27/2010 11:00:17 PMmmm! la verdad sqe io no ahuanto tanto tiempo pero me muero por hacerla necesito bajar de peso tengo 18 i peso 150 :s ayuda!!
- kya, el 8/18/2010 5:19:27 PMcuando la terminas k comzdzpuezzz--- limooonaadaa oke
- paloma, el 8/16/2010 11:37:06 PMpara todas akellas amigas k vivan en usa .... todos los ingredientes los puedesn conseguir en la tienda k se llama harris teeter
- alessa, el 8/16/2010 8:58:22 PMhola a todas... bueno la verdad no nos hagamos tintas, si no seguimos la dieta o mas bien el ayuno, al pie de la letra, con los ingredientes correctos, claro que no funcionará, yo llevo 4 dias y si me ha funcionado, los ingredientes se encuentran en las tiendas organicas como sprouts, whole food, etc. pero no la traten mas de 10 dias ok. para que no se sientan mal o tengan problemas okk. espero les vaya bien, buena suerte a todas. traten de relajarse y no hacer ejercicio brusco.
- gloria , el 8/14/2010 4:12:52 PMhola a todas, yo la empece el 10 de agosto y a hoy 14 baje de 78 a 74 estoy muy bien sin hambre. reemplace por miel de abejas, me funciona muy bien
- Carolina, el 8/12/2010 12:36:27 AMesta dieta no se hizo para bajar de peso, se hizo para desintoxificar el cuerpo. hay gente que la usa para bajar de peso y efectivamente si se baja. si la sigues al pie de la letra como se ordena no tendras problema alguno. la mayoria de la gente la trata de hacer, luego haze trampa, come algo aunque sea "poco" y eso es una manera de romperla, y luego dicen que no bajaron o que subieron mas o pretextos para justificar que hizieron trampa. otra gente la hace y al terminarla se meten cuanta comida pueden y es logico que van a subir de peso aun mas porque cuando se hace esta dieta el metabolismo sufre una descompensacion enorme. el cuerpo va de no comer alimentos pesados a drasticamente comer pesado. cuando se hace esta dieta para adelgazar es necesario que uno se cuide despues de esto y cambie completamente su manera de comer y habitos alimenticios. no es la dieta milagrosa. eso es lo que mucha gente debe entender. no se cae el pelo, ni tonterias asi, y si hay alguien que dice eso, o la hizo mal o por mas tiempo de lo debido. y si te da anemia quiere decir que la hicieron sin tener necesidad de hacer dieta. las flacas anorexicas que se sienten gordas. si no tienes una diciplina mejor ni lo intentes. esto no tiene rebote si la hacen bien. la gente quiere hacer una dieta y no seguirla, quieren hacer su propia dieta porque substituyen un ingrediente por otro. no saben seguir instrucciones. yo la hize hace algunos anos y nunca subi las libras que baje porque cambie mi alimentacion despues de terminarla. y para las que dicen que se enfermaron, en primer lugar no se hace mas del tiempo debido y en segundo lugar, dice muy claro que antes de hacer cualquier dieta consulte a su medico, los metabolismos y cuerpos son diferentes y hay gente que no tolera una dieta asi.
- GABY, el 8/10/2010 3:31:02 PMte kieres poner palida.con ojeras .k tu cabello caiga n todas partes y d mas. es facil akud a esta dieta y t pasara ......demasiado tarde para darme kunta ..........cm callo el cabello .las calorias son un espejismo sientete bien y todos t miraran bien..... adios.
- ANIS, el 8/10/2010 3:26:13 PMkreo k esta dieta es tan tonta..y no la hagan d berdad yo pesaba 50kg la hic 10 dias y gae..........anemia en segundo garado serca de morir ................
- , el 8/8/2010 8:19:08 PM
- matty, el 8/8/2010 8:11:00 PMhola me gustaria empesar la dieta pero no se que es el sirope de arse ni la pimienta de cayena vivo en utha alguien podria ayudarme se los voy agradecer mucho
- chaparritadeoro, el 8/7/2010 6:28:24 PMyo quiero comensar la dieta pero no se donde conseguir los ingredientes alguien me puede alludar estoy en california
- brenda , el 8/6/2010 8:19:00 PMprimeramente dios empieso mi dieta el lunes 9 de agosto le boy a poner todas las ganas para poder aguantar desenme suerte que estoy muy emosionada ya que nada me da resultados, despues de los dies dias dejo saber mis resultados
- Leidy, el 8/5/2010 2:49:38 PMniñas la vdd yo se que es delicioso bajar unos kilitos que tenemos encima, pero esta dieta esta mal... el limon causa anemia y eso es una enfermedad muy peligrosa, les recomiendo que hagan la dieta de las famosas es muy buena busquenla.. es mas saludable y mejor aun adelgazan mas! ok un besito y no se tiren la sangre de esa forma
- stephanie, el 7/27/2010 4:15:44 PMyo comence con una dieta balanceada... q me permite comer rico.. y en bajas calorias....creo comer fino,, jja .. aparte tabien me agregaron lo del limon y despues de eso tomar avena en ojuela por un mes... bueno estoy empesando pero veo esta mas activa y siento q si me a hecho resultado.. les contare dentro de un mes cuanto baje... aparte de eso estoy haciendo ejercicio y masajes reductivos
- Aztrith , el 7/27/2010 3:59:54 PMsi funciona
- Je., el 7/27/2010 12:36:40 AMhola letty, mira la diferencia entre el a y b es que el b está más concentrado por lo tanto tiene más minerales y no la puedes sustituir por miel de abeja porque tiene más calorías y no tiene las propiedades del sirope, lo puedes encontrar en tiendas orgánicas el de 32 oz cuesta apróx 476 pesos acá en el df..
- letty, el 7/26/2010 10:22:11 AMse puede sustituir miel de abeja por miel de maple, y si alguien sabe la diferencia enre la miel de maple tipo a y b. por favor me puede sacar de esa duda . se los agradeceria mil. po que yo nada mas encuendro la miel de maple tipo a.
- clau, el 7/25/2010 7:41:20 PMhay que ser muy tota para hacer este tipo de dietas lo mejor comer arta fruta y ejercicio
- 2, el 7/23/2010 1:39:11 AMesto esta muy mal mejor a acer ejercisio 3 veses por cemana y con 45 min es mas mejor intentenlo=)
- ivi, el 7/22/2010 7:46:33 AM hola atodas las mujeres q hoy enpiesan la dieta de la limonada ho yo enpieso la dieta espero durar algunas semanas
- Carla , el 7/22/2010 2:40:40 AMmucha verdad lo que dice laura.. esto hace sufrir mas , hoy comence una dieta balanceada y ejercisios y me va fenomenal no me muero de hambre y ni tengo que estar pensando en nada para distraerme de la ansiedad .. ni con dolores de cabeza , ni con descontroles alimenticios que solo hacen malograr el cuerpo... se te caera el cabello , el cuerpo se te pondra frio las u¿as moradas , etc ... encambio yo estoy mucho mejor!! asi!! bye chicas ya saben que hacer su decision esta entre ustedes mismas.. no caigan en la tentancion del diablo ... quieranse porfas!! y si esto lo que hago demora en adelgazar .. pero que mejor adelgazando comiendo con una alimentacion adecuada!! y el tiempo pasa rapido .. y ni cuenta te das.. bye ni¿as!!
- Carla , el 7/22/2010 2:39:45 AMmucha verdad lo que dice laura.. esto hace sufrir mas , hoy comence una dieta balanceada y ejercisios y me va fenomenal no me muero de hambre y ni tengo que estar pensando en nada para distraerme de la ansiedad .. ni con dolores de cabeza , ni con descontroles alimenticios que solo hacen malograr el cuerpo... se te caera el cabello , el cuerpo se te pondra frio las u¿as moradas , etc ... encambio yo estoy mucho mejor!! asi!! bye chicas ya saben que hacer su decision esta entre ustedes mismas.. no caigan en la tentancion del diablo ... quieranse porfas!! y si esto lo que hago demora en adelgazar .. pero que mejor adelgazando comiendo con una alimentacion adecuada!! y el tiempo pasa rapido .. y ni cuenta te das.. bye ni¿as!!
- aa, el 7/22/2010 2:32:53 AMque horror esta pagina!! esto hace crear mas chicas anorexicas y bulimicas..!!! chicas no caigan en esto... basta con una alimentacion sana y ejercisios se puede adelgazar .. y sin efectos rebotes ni muriendose de hambre.... les digo de corazon chicas es por su bien.. quieranse como son y traten de poner empe¿o en esto.. no crean en esto!!! .....
- AA, el 7/22/2010 2:32:42 AMque horror esta pagina!! esto hace crear mas chicas anorexicas y bulimicas..!!! chicas no caigan en esto... basta con una alimentacion sana y ejercisios se puede adelgazar .. y sin efectos rebotes ni muriendose de hambre.... les digo de corazon chicas es por su bien.. quieranse como son y traten de poner empe¿o en esto.. no crean en esto!!! .....
- Laura Nutricionista , el 7/22/2010 2:32:29 AMque horror esta pagina!! esto hace crear mas chicas anorexicas y bulimicas..!!! chicas no caigan en esto... basta con una alimentacion sana y ejercisios se puede adelgazar .. y sin efectos rebotes ni muriendose de hambre.... les digo de corazon chicas es por su bien.. quieranse como son y traten de poner empe¿o en esto.. no crean en esto!!! .....
- a, el 7/22/2010 2:29:39 AMala
- , el 7/22/2010 2:28:12 AM
- ANTHOR, el 7/22/2010 12:04:19 AMal dia de hoy voy 22 de julio voy en el dia 06 y todo marcha bien
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