Dieta de la limonada o Master Cleanse Diet (I)
El régimen fue dado a conocer a principios de la década de los cuarentas, en el libro titulado “Perder peso, obtener más energía y ser más felices en 10 días”, escrito por Peter Glickman.
La dieta de la limonada es un plan drástico. Consiste en beber por 10 días únicamente una limonada que se prepara con agua, el zumo de limones frescos, sirope de arce y pimienta de cayena.
La dieta elimina toxinas y descongestiona el cuerpo, ayuda a perder peso, aumenta la energía y alivia ciertas enfermedades crónicas.
La dieta de la limonada
Las principales críticas a esta dieta son las siguientes: puede provocar delirios, mareos o desmayos, así como diarreas y vómitos. También se le señala la carencia de nutrientes esenciales (proteínas, minerales y vitaminas), que puede ser peligroso para la salud, especialmente cuando se prolonga por más de 10 días.
Ver Dieta de la limonada o Master Cleanse Diet (II)
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Comentarios
- hanna, el 2/2/2012 3:38:47 PManimo clara!!! hoy es mi segundo dia me toco reducir el vaso de sal de las mañanas, porque me cayo muyyy mal.. me ha dolido la cabeza pero no me rindo... espero seguir vamos vamos si que podemos
- CLARA, el 2/2/2012 12:03:18 PMhola, pues les cuento es mi segundo dia, todo esta bien he podido tomar el agua con sal "balla si funciona 8)" aunque he pecado un poquito espero poder lograrlo
- Diana lozano, el 2/1/2012 2:32:21 PMgracias andy por darme el dato ya que de todas formas termine los primeros 10 dias y no me fue tan mal espero aora ya con todos los ingredientes como deben ser me de mejores resultados boy por la segunda etapa asta alcansar mi peso nueva mente gracias por decirme cual miel es aqui en mexico saludos.
- Hanna, el 2/1/2012 3:14:41 AMhola! bueno yo no consegui la cayenna, pero tenia chiles en casa asi que cocine un poco en agua y se lo agrege y le ha dado el toque picantico xd espero funcionesoy de colombia y el sirope de maple lo consegui en carrefour son muyyyyyyy pocos y duran poco asi que a la busqueda... escribire todos los dias para buenooooo no caer en la anciedad....animo a todas!!
- Andy, el 1/31/2012 9:25:49 AMdiana lozano en méxico es maple para hot cakes y la sal de mar en bodega aurora en el área de sal, la pimienta cayene es chile molido el que utilizan para naranjas, jícamas, mangos, etc.
- diana lozano , el 1/30/2012 8:25:03 AMhola es muy importante que lo agas con todos los ingredientes ya que cada uno de estos te dan las vitaminas y minerales que son los que te alludan q que no te de ambre y te sientas con enerjia si se puede suerte.
- liz zotelo, el 1/29/2012 4:19:21 PMyo la pienso aser con el puro limon porq ...no tengo los otros ingredientes se puede...o no
- liz zotelo, el 1/29/2012 4:17:53 PMespero que funcione porq siempre hay siertas personas q mi enten--
- Mar, el 1/24/2012 6:58:51 AMhola estoy empesando...llevo dos d¿as, y todo bien y aparte estoy haciendo ejercicio...los ingredientes son faciles de conseguir en cualquier supermercado las consiguen. suerte.
- clara, el 1/23/2012 10:10:43 AMpuedo elejir no tomar el agua con sal? yo se que la sal debe de ser "sal de mar" creo es diferente a la que se cosina, pero sera diferente el sabor? las personas que han bomitado cual sal han utilizado" o puedo sustituir el agua con sal por otra cosa, tal vez el te que se toma antes de acostarse?
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