Dieta de la limonada o Master Cleanse Diet (II)

5/23/2008

La receta de la dieta de la limonada puede variar levemente según la fuente, pero en general se prepara con: 2 cucharadas de limón recién exprimido; 2 cucharadas de sirope de arce grado B; pimienta de Cayena al gusto y 1 vaso de agua pura. Si se desea se puede añadir té de menta o piel de limón para darle mejor gusto.

La limonada se utiliza en reemplazo del agua y deben beberse de 8 a 10 vasos al día, ya sea fría o caliente.

Además se debe tomar un té laxante de hierbas por la mañana y uno antes de acostarse, para evitar el estreñimiento que puede producirse al no ingerir alimentos sólidos.

La dieta de la limonada también implica beber agua con sal por la mañana (se prepara con 55 gramos de agua mineral tibia y 2 cucharadas de sal de mar) . Sin embargo, hay quienes dicen que puede resultar dañina o vomitiva y no recomiendan tomarla.

Al concluir este plan debe reanudarse la dieta regular poco a poco. Primero solo se deben beber zumos durante un par de días, luego ir añadiendo sopas, frutas, verduras y nueces.

Los primeros dos días son los más difíciles, el hambre puede ser más intensa en este período, pero esto es temporal ya que el cuerpo se acostumbra al ayuno. Podrían presentarse dolores de cabeza, mareos, náuseas, mal aliento, ojos vidriosos y lengua.

Fuente:dietas.com

Comentarios

marly, el 3/17/2010 8:12:34 PM que es el sirope de arce y donde lo busco o como lo sustituyo vivo en ohio usa
Roxy, el 3/10/2010 11:23:10 AMsoy de tijuana la dieta solo consiste en tomar el jugo de limon verdad,porke mensionan el agua con sal, o la col eso cuando se toma o come.
jessy, el 2/22/2010 8:26:15 PMtengo una pregunta estoy tomando la green te me aria danio sime tomo un te y esto ala vez tengo miedo mesclar dicen keno deves porke site cae mal no bas a saber cual ayudemen profavor :(
Lidia, el 2/15/2010 9:33:05 AMdonde puedo comprar el sirope de arce grado y de pimienta de cayena?
Lidia, el 2/15/2010 9:33:05 AMdonde puedo comprar el sirope de arce grado y de pimienta de cayena?
Rosa, el 1/28/2010 1:26:17 PMsi..puedes dejar la salmuera y tomar el mismo te laxante, que tomas por las noches, lo repites por la manana..en el caso de no soportar la salmuera
Rosa, el 1/28/2010 1:22:52 PMhoy es mi 7mo dia me siento increible..mi hija cumplio 20 dias, bajo de peso, pero no era el objetivo, sino limpiar el cuerpo por dentro, ella hoy dia 21 esta tomando solo jugo de naranja, manana creo son frutas y caldos y asi poco a poco aumentara y la f
lagorda, el 1/23/2010 11:39:17 AMquisiera saber si puedo dejar de tomar el agua con sal y tomar solo el te laxante?por fa aconsejenme.
adriana, el 1/19/2010 6:04:25 PMempese la dieta y si funciona, de verdad se la recomiendo a todo el mundo...
Rosa, el 1/9/2010 9:46:55 AMmi hija la esta haciendo, se siente fantastico, cada dia cuando me levanto le pregunto como se siente, pues, yo me preocupe al principio, ya que ella es madre y debe cuidarse, pero cada dia contesta, me siento super bien, y la veo bien, increible, su an
Pato, el 10/26/2009 11:00:48 AMestas loca cata, la miel tiene que ser organica, la encuentras en tiendas donde vendan pruductos naturales solamente
cata, el 10/7/2009 1:51:35 PMla miel la pudes suplir con la de los hotkays es lo mismo
cata, el 10/7/2009 1:49:12 PMmegustaria hacerla pero tengo miedo en las reacciones de mi cuerpo
liz, el 9/22/2009 6:58:35 PMse puede hacer la dieta y tomar redotex? pasa algo?
Rebecca, el 8/24/2009 11:16:25 PMcomo quiera despues de hacer la diete me senti muy bien si te la recomiendo(8-24-2009)
Rebecca, el 8/24/2009 11:13:33 PMhice la dieta por 8 dias ya no la segui porque estaba reteniendo mucho liquido es norla eso? o era el agua salada?
lupe , el 7/20/2009 12:51:43 AMquien ha tomado el acai berry me dijeron que es muy bueno para bajar de peso pero quiero saber como se toma por que lo compre pero esta muy espeso si alguien sabe como porfis me pueden ayudar en eso gracias
mari, el 7/20/2009 12:49:03 AMyo quiero aserla pero quisiera saber si se puede tomar mas agua de limon o nomas los 8 vasos
Arlyn, el 7/17/2009 10:18:21 AMhola yo vivo en republica dominicana, y no se donde encontrar la miel, por favor alguien puede ayudarme a saber donde conseguirla
iveth, el 7/11/2009 4:57:04 PMa mi me dava un pokito de miedo hacerla puesto ke pense ke me iva a sentir muy mal por no comer o hasta desmayarme por ahi pero la verdad ke si me siento bien el hambre se me esta quitando dia a dia solo me siento con pokito de dolor en el cuerpo pero cre
iveth, el 7/11/2009 4:53:43 PMbueno hoy es julio 11 y empeza mi dieta el dia 9 no les voy a negar ke ayer mi 2ndo dia traia un hambre pero hoy mi tercer dia me siento mejor solo me duelen un poco las piernas pero creo ke es devido a las toxinas ke voy desasiendo de mi cuerpo, lo voy a
sonrisita, el 7/7/2009 10:41:46 PMola yo qiero empezarla xqe conosco a 2 personas qe ya lo icieron y bajaron 1 monton!!!! como la ven fue xeso qe me anime aver si aguanto/ay les aviso si bajo ok?
susan, el 6/28/2009 5:11:04 PMsoy diabetica. esta bien hacer esta dieta y tambien hacer ejercicios ???? se puede hacer esta desintoxicacion mensualmente????
Eli, el 5/24/2009 9:26:25 PMhay alguna persona que este haciendo a dieta de la limonada actualmente,hoy es24 de mayo 2009...estoy para empezar ma¿ana,siempre es bueno tner compa¿ia para apoyarse
fabiola , el 5/15/2009 11:11:24 AMhola yo quiero tomar esa limonada pero yo soy de cartagena y no en cuentro los producto los limone si pero el jarabe de arce no y el aji de cayena por fabor si ustedes saben donde lo benden porfa que sea en cartagena
denise, el 5/6/2009 2:06:50 AMla miel de maple la venden en liverpool o sams club
lou, el 4/27/2009 5:38:23 AMhola hoy he empezado con la dieta, el agua de sal me parecio asquerosa y tambien me dio ganas de arrojar, pero he tratado de pararlo tomando mas agua pura despues de eso, respecto al caldo esta bueno, yo le he agregado la cuarta parte de una col y la he l
yadira, el 4/11/2009 6:07:53 PMme podrian desir en donde venden la miel y lo demas
marie aime, el 4/7/2009 12:40:07 AMquiero saber que debo comer cuando termine la diata que es recomendable dijeron que un jugo de naranja co agua para que se vallan asentando los citricos quisiera saber si es cierto gracias
mare, el 4/7/2009 12:29:59 AMpues yo la voy a empesar pero quiero saber si no se puede tomar mas agua de limon o nomas lo 8 vasos