Dieta de la papa

Sigue esta súper dieta, contiene un alto valor nutritivo y vitamina C. Se puede perder hasta 3 kilos en tres días.

Lava un kilo y medio de papas con cáscara y ponlas en el horno a asar hasta que la piel esté crujiente. Divide las papas cocidas en seis porciones para comerlas a lo largo de la jornada. Es mejor consumirlas al natural, sin añadirles sal, ni mantequilla ni aceite. Acompaña cada comida con agua y bebe también fuera de las comidas, hasta llegar a completar una dosis de tres litros al día.

Si te resulta muy aburrido comer papas todo el día, reserva esta opción para las cenas, haciendo una cura de al menos dos semanas. Evita comer cereales y otros hidratos de carbono junto con las papas.

Otra variante de esta dieta consiste en comer cada día, durante dos semanas, un kilo de papas asadas o hervidas al vapor y condimentadas con un poco de aceite o mantequilla, acompañadas de 300 gramos de carne magra a la plancha (ternera, conejo, pollo).

La dieta de la papa no es aconsejable utilizarla más de tres días seguidos y mejor en estado de reposo y sin tensiones externas.

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