Dieta de la piña (I)

A continuación encontrarás una de las muchas variantes que existen sobre la dieta de la piña. Recuerda que antes de iniciar éste o cualquier otro régimen, debes consultar con tu médico.

Día 1
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida: 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite, 2 rodajas de piña
Cena: 1 pechuga de pollo, Ensalada, 2 rodajas de piña

Día 2
Desayuno: 1 yogur desnatado de piña
Comida: Filete de ternera a la plancha, 2 rodajas de piña
Cena: Crema de verdures, 2 rodajas de piña

Día 3
Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo
Comida: Macarrones, 1 yogur desnatado de piña
Cena: Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana, 2 rodajas piña

Día 4
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena: Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.

Día 5
Desyuno: 1 yogur desnatado de piña
Comida: 1 filete de merluza o salmon, 2 rodajas de piña
Cena: Crema de verdures, 2 rodajas de piña

Día 6
Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo
Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena: Ensalada mixta, Un huevo, 2 rodajas de piña

Día 7
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida: Un filete de lenguado, ensalada mixta, 2 rodajas de piña
Cena: Judías hervidas, 1 patata, 1 yogur de piña desnatado

Ver La dieta de la piña y sus variantes

Envíale "Dieta de la piña (I)" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón

Fuente:dietas.com

Comentarios

NETTY, el 12/8/2011 3:50:55 AMgracias por tus receitas ...
ANNIE, el 11/27/2011 1:07:40 PMspero bajr de peso con estas recetas .. se los agradecería ...gracias por sus recetas
claudia, el 11/20/2011 2:35:37 PMhola, pienso hacer la dieta pero tengo mucha ansiedad, q hacer con esta ansiedad.
paula, el 10/17/2011 6:31:50 AMyo la e empezado hoy esta dieta haber :)
amy, el 10/16/2011 8:56:41 PMnunca he hecho una dieta, he rebajado 2 veces en mi vida sola sin dietas, estoy muy gorda y no se como empezar esto arruinando mi vida no tengo fuerza de voluntad anteriorment pesaba unos hg kilos hoy peso unos ciento y dale....
ana, el 8/31/2011 6:14:07 AMvale piña en su jugo o tiene que ser totalmente natural?
9890, el 8/31/2011 6:13:35 AMvale piña en su jugo? o tiene que ser natural?
Claudia II, el 8/10/2011 5:37:26 PMcreo que todos podemos bajar de peso si queremos y nos lo proponemos, tengo 46 años, he bajado 12 libras solo me faltan 6 hubieron 2 semanas que no rebajé, porque si estás estresado no te funciona, cualquiera lo puede lograr siempre y cuando tengamos fuerza de voluntad!!!!!!!
JUNIRO, el 8/1/2011 6:12:51 PMolas amigos!a! peso74 kilos k debo ahces ayudenme porfas!...............gracias!^
jssika la torre Peru, el 8/1/2011 1:30:35 PMhola necesito un dieta eficas q no tenga efecto revote porque hago de todo y no tengo resultados asi q estoy harta de estas propagandas todas son mentira necesito algo real sino voy a ser una mas de las mujeres abandonadas por sus maridos