Dieta de la piña (I)

A continuación encontrarás una de las muchas variantes que existen sobre la dieta de la piña. Recuerda que antes de iniciar éste o cualquier otro régimen, debes consultar con tu médico.

Día 1
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida: 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite, 2 rodajas de piña
Cena: 1 pechuga de pollo, Ensalada, 2 rodajas de piña

Día 2
Desayuno: 1 yogur desnatado de piña
Comida: Filete de ternera a la plancha, 2 rodajas de piña
Cena: Crema de verdures, 2 rodajas de piña

Día 3
Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo
Comida: Macarrones, 1 yogur desnatado de piña
Cena: Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana, 2 rodajas piña

Día 4
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada
Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena: Macedonia de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.

Día 5
Desyuno: 1 yogur desnatado de piña
Comida: 1 filete de merluza o salmon, 2 rodajas de piña
Cena: Crema de verdures, 2 rodajas de piña

Día 6
Desayuno: 1 rebanada de pan tostado, 1 loncha de pavo
Comida: Filete de pollo o de ternera a la plancha
Cena: Ensalada mixta, Un huevo, 2 rodajas de piña

Día 7
Desayuno: 2 rodajas de piña, 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light
Comida: Un filete de lenguado, ensalada mixta, 2 rodajas de piña
Cena: Judías hervidas, 1 patata, 1 yogur de piña desnatado

Ver La dieta de la piña y sus variantes

Fuente:dietas.com

Comentarios

melanie, el 9/2/2010 8:31:59 PMhola necesito una dieta rapida y practica porke por mas ke busco siempre encuentro unas con muchos alimentos tengo 29 años y peso 65 kilos por lo menos kiero bajar 5 kilitos aayyuuddeennmmee!!!!!
luis, el 8/31/2010 5:49:39 AMquiero bajar 10 k
Luciaaaa!, el 8/23/2010 10:58:48 PMcuriosamente hoy comi piña en ayunas y al momento senti necesidad de ir al baño :) y desde entonces me entro la curiosidad investigar esto y la verdad si funciona pero tampoco hay que tomarla tan obsesivo xq lo q genera es q se descontrole mas el metabolizmo suerte nenas!!!!!!!!!!!!!! ya estamos canzadas de estar gordas!
marta , el 8/5/2010 2:25:56 PMtengo 33 añños y estoy pesando99 kilos y no ser que hacer para adelgazar ayudame
van, el 7/26/2010 4:59:51 PMsolamente espero que sea cierto porque ya no se que hacer para bajar de peso la voy a hacer y luego les comento
saitt espej marcano , el 7/22/2010 6:40:00 PMsoy un sr. de 60 años peso aproximadamente 115 kilos soy impertenso,tengo problemas de circulacion y dolores en la espalda, quiero rebajar de peso pero sufro de mucha ansiedad quiero que por favor me ayude a rebajar d peso sin engordar despues.gracias
paulina perez ramirez, el 7/17/2010 10:41:52 AMhola tengo 22 años y peso 77 yanoce keaser para perder peso yo creo ke soy muy joven para estar con un sobrepeso pormas ke kiero vajar de peso no puedo ayudenme para vajar de peso y sentirme vien con migo misma por favor grasias.
naty, el 6/26/2010 9:54:48 AMme gustaria saber otro suplemento del filete de salmon o todo lo que sea marisco ya que soy alegica
paulita, el 6/7/2010 3:25:57 PMvoy a intentarlo estoy hafrtita de probar cosas pero lol voy hacer a ver si da gracias
Karina, el 6/5/2010 8:08:28 PMhola, la dieta esta buenisima, pero necesito saber con esta dieta cuantos kilos se bajan en los 7 dias??
majo, el 6/3/2010 1:01:03 AMcual es la dieta de los 13 dias porfa alguien digame
lupita, el 6/1/2010 9:15:27 PMhola tengo 30 anos y estoy desesperada por piedad alguien conteste que hacer para rebajar rapido tengo 3 hijos y nesesito ayuda urgente mi peso es de 75 k bay
guanda, el 6/1/2010 9:09:44 PMhola yo tengo 3 hijos y yo peso 145 libras estoy desesperada y nesesito ayuda
caribay, el 5/28/2010 12:59:56 PMchicas busquen la dieta de los 13 dias esa si que funciona muy bien yo he bajado hasta 8kg en los 13 dias.pruevenla pero al pie de la letra no le peguen cacho mi mami bajo 13 kg si quieren caminen diario media hora y les ayudara mas. suerte si funciona ya veran.
anonimo, el 5/28/2010 5:35:43 AMyo pesaba 120kg hace 4 meses me fui a mi medico de cabecera me puse a dieta con su dietetica y he perdido 30 kg eso es voluntad propia y ser responsaable para querer aguantar una dieta y estoy muy feliz
eneida angulo, el 5/26/2010 6:56:45 AMtengo mucho deseo de rebajas peso ciento ocho kilosy nada me queda tengo treinta años que puedo hacer
MARIA, el 5/23/2010 4:18:25 AMes verdad la dieta de la piña ,porque yo estube en natur house y me mandaban a cenar con piña y baje.pero me retire de alli porque es muy caro todas las semanas 50 euros y con esta crisis .no estamos para darnos esos lujos.
sugey, el 5/20/2010 7:03:47 AMtengo dos meses tratando de rebajar y lo e logrado, pero quiero lucir un vestido para la graduacion de mis hijos, comienso hoy miercoles esta dieta y el lunes retomo el ginnacio. sera buena idea
aries, el 5/20/2010 3:34:23 AMcuando dice macarrones es con carne y tomate o solo macarrones cocidos
MJOSE, el 5/11/2010 2:49:37 PMhola buena tengo 24 años mido 1.65 y peso 105 kilos estoi angustiada, ya no se que hacer me podria recomendar alguien alguna dieta o algo.
anonimo, el 4/14/2010 8:22:41 AMhola, quiero perder unos 10 kilos peso 75 y quiero hacerlo rapido para el verano, voy al gimnasio y quiero una dieta que no se pase mucha hambre y que vaya bien.
cathy solis rodrigues , el 4/10/2010 12:34:36 PMhola como quisiera tener fuerza de voluntad para aser esa dieta pues peso 100k voy a intentarlo
kendry, el 4/7/2010 11:31:00 AMyo hise la dieta por 2 semanas y comense a vajar medidas si me esta funcionando pero me ayudo con productos de fito sana como el agua de mansana y las pastillas para no tener hanbre y no pasas hanbre te sientes llena las pastillas son de ajo y cola de caballo son naturales
, el 3/30/2010 10:23:06 PM
elvia alejandro, el 3/30/2010 10:22:14 PMpor favor ayuda necesito bajar de peso urjente por mi salud peso 100 kilos mido 162m empieso con problemas en mis piernas y mi corazon gracias
aaannnngggeeellla, el 3/27/2010 2:58:41 PM hola , voy a empezar la dieta de la piña, pues ya estoy harta de vestirme diez veces para salir y quiero algo rapido , antes me iban mas rapido la accion de la dieta, probare con esta y ya veremos.
patricia, el 3/26/2010 11:17:51 AMhola... estoy en un concurso de modelaje y necesito rebajar 7 kilos, mido 1,63 y peso 60 kilos y tengo que rebajar minimo 7 en un mes que es lo que me queda como hago porfa ayudenme.. gracias
alexandra bitrago, el 3/21/2010 4:41:16 PMhola ,,,chicas a mi mediron un remedio para adelgasar ,,,tomar todos los dias en ayunas piña licuada con guatila tambien la llaman sidra ¿pruevenla y me cuentan
angela flores, el 3/19/2010 3:00:43 PMhola..........quiero empezar la dieta pero tengo miedo de q no funcione peso 67 kg. quiero perder por lo menos 5 kilitos q casi todos los llevo en el estomago sera q la piña me ayuda a perder esa gracita demas? responder por fa
ley, el 3/15/2010 8:57:28 PMhola chicas kisiera saver si hay alguien kien recomiende esta dieta de la piña ya ke me urge bajar de peso y no lo consigo he probado otras y no me funcionan . gracias se los agradesco chao cuidense