Dieta de la piña (II)

La siguiente variante de la dieta de la piña está dividida en cuatro fases de 1 semana cada una, en ellas se indica lo que debe comer y beber para el desayuno, comida, merienda y cena.

Esta dieta de la piña tiene como base “una bebida especial”, que se prepara mezclando los siguientes ingredientes: un vaso de agua, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña. Debe prepararse en el momento en que se va a beber.

Como en cualquier otro régimen, deberá consultar con su médico, antes de iniciarlo.

Semana 1

• Coma dos rodajas de piña, cada vez que sienta deseos de picar algo fuera de las comidas. Llévela con usted siempre, en un pequeño recipiente. Mastíquela bien para que las enzimas de la piña hagan efecto sobre su cuerpo.
• Antes de cada comida, cómase una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.
• Tome dos litros diarios de agua para ayudar a eliminar las toxinas del organismo.

Semana 2

• Beba en ayunas un vaso de la bebida especial de piña. Complemente el desayuno con un yogurt descremado y dos rodajas de piña.
• En la merienda beba un vaso de la bebida de piña.

Semana 3

• Continúe con el mismo desayuno y merienda.
• Para la comida prepare una ensalada de pollo y piña, y beba 1 vaso de la bebida de piña.
• Tres veces por semana deberá sustituir su cena habitual por la bebida de piña.

Semana 4

• Prosiga con el mismo desayuno y merienda.
• Dos días por semana durante la comida, sustituya la ensalada de pollo y piña por pavo al horno sazonado con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña. De postre beba un vaso de la bebida .
• Para la cena tome una sopa de verduras que le proporcionará energía y reforzará sus defensas.

A partir de ahora, a manera de mantenimiento, deberá incorporar a su alimentación habitual, un día a la semana, la bebida de piña. El desayuno incluirá dos rodajas de piña y un yogurt descremado.

Ver La dieta de la piña y sus variantes