Dieta de la piña (III)

La siguiente es otra variante de las diversas dietas de piña existentes.
Aporta aproximadamente de 1200 a 1400 calorías y durante la misma se consumen 3 tazas de piña (fruta o jugo natural) al día, más una o dos infusiones opcionales de té de piña.

DESAYUNO

1 tostada de grano integral
2 cucharitas de mermelada ‘light’ de uva
1 taza de leche sin grasa

MERIENDA

1 taza de piña picada con 1 a 2 cucharitas de azúcar de dieta

ALMUERZO

1/2 taza de atún/tuna en agua
2 cucharaditas de mayonesa baja en calorías
2 cucharadas de apio
2 hojas de lechuga picada
1 pan pita pequeño/mediano
1 vaso de jugo natural de piña

MERIENDA

1 vaso de infusión de piña
1/2 yogur bajo en calorías

CENA

Una ensalada preparada con los siguientes ingredientes:

2 o 3 onzas de pechuga de pollo horneado
1 a 1 ½ tazas de espinaca y/o lechuga Romaine
3/4 a 1 taza de piña picada
1 onza de nueces
Aderezo ‘light’

Ver La dieta de la piña y sus variantes

Fuente:dietas.com

Comentarios

catherine, el 5/17/2010 3:41:00 PMhay que seguir la secuencia de la primera dieta de la piña para que de resultados satisfactorios
samadi, el 5/16/2010 9:16:12 AMpuedo comerme las piña de cene
moni, el 5/7/2010 11:26:04 AMlo voy a intentar con mi hijo lugo les cuento
yanet, el 5/2/2010 8:35:36 AMtengo 1.56cm y cuanto devo pesar y que dieta devo seguir
yesica, el 4/19/2010 5:34:13 PMquiero saber cuantas libras puedo bajar y cuantos dias devo hacerla gracias
NINETH LIMA, el 3/24/2010 6:32:11 PMtengo quince kilis demas mido un metro con cuareta y dos centimetros que dieta puedo seguir
ANALI, el 3/3/2010 11:09:40 AMpuede ser pi¿a en almibar
yeparoro1987@hotmail.com, el 1/11/2010 4:16:07 PMquisiera saber por cuanto tiempo se puede hacer esta dieta
Andrea, el 10/6/2009 2:25:38 PMquisiera saber por cuanto tiempo se debe realizar esta dieta.
pily , el 8/4/2009 4:29:55 AMhola quier hacer una de las dietas de la pi¿a pero no se con cual hacer, por favor diganme si es bueno tengo 12 kilos de mas y me siento muy mal
indy , el 5/3/2009 10:44:40 AMhasta cuantas libras se puede perder con esta dieta
, el 7/25/2008 6:00:47 PM
, el 7/25/2008 6:00:41 PM