Dieta a base de piña y otras frutas

Esta versión de dieta de piña es también conocida como la dieta de las frutas, a pesar que en su mayoría se consume piña. Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de la filosofía hippy.

La base primordial de esta dieta es la piña o pomelo, la cual se combina con otros alimentos. Su duración recomendada es de una semana, pues sino puede debilitar. La pérdida de peso aproximado es de 2 a 3 kilos.

- Los primeros tres días sólo debes comer pomelo o piña, en zumo o fruta.
- Los cuatro días restantes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos y ensalada, guisados con muy poco aceite.
- El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre.
- No se puede tomar azúcar, alcohol ni bebidas gaseosas.

No se debe prolongar más de los días indicados, ya que al tratarse de una dieta de pocas calorías, el peso perdido se recupera con facilidad.

La dieta a base de piña y otras frutas, no se recomienda a personas que padezcan de infecciones urinarias o diabetes.

Tiene el inconveniente de que debido a su bajo nivel calórico, no puede extenderse durante más de los siete días indicados y el peso perdido se recupera fácilmente, pues la disminución ocurre en su mayoría por pérdida de agua.

Sin embargo, la dieta a base de piña y otras frutas, tiene a su favor que es una dieta ideal para aquellas personas que son caprichosas o desordenadas en su forma de alimentación. También resulta muy rica en vitamina C, lo cual tiene grandes beneficios para el organismo.

Ver La dieta de la piña y sus variantes

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Fuente:Dietas.com

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Comentarios

, el 1/26/2012 8:39:58 AM
julio diaz olarte, el 1/22/2012 6:56:45 AMgracias por la información vertida referente a la piña, por lo que le digo no se si estoy haciendo bien o mal al consumir estracto, a la semaña por lo menos dos o tres veces y si hago bien en que medida es satisfactoria para mi
Arira conde, el 1/20/2012 10:54:50 PMhola tngo 24 añoos tngo 2 bbs y kiero bajar 20 lbs ayundem cn una receta
Graciela , el 1/20/2012 11:03:18 AMnecesito perder peso mido 1.57cm peso 62k que me aconsejan para perder esos rollotes diría yo que puedo hacer me siento incomoda no estoy a gusto con esos kilos de mas
CAROLINA, el 1/11/2012 4:31:56 PM bueno para mi es una manera interesante para bajar de peso es algo muy importante quese puede hacer con las frutas claro es bajar de peso
Edna, el 1/6/2012 7:18:46 PMlo mejor que he experimentado para bajar de peso es caminar diariamente 1 hora por las mañanas, ya que he bajado dos libras por semana, y combinado con la dieta de la piña seria mucho mejor
wilmar de colombia , el 1/6/2012 3:41:30 PMquieran su cuerpo y su corazon porque este cuerpo si bien es nuestro dios nos lo presto para hacer buen uso del
tersa, el 1/5/2012 10:24:29 AMme encanta su dieta de piña
, el 12/19/2011 7:23:17 AM
laura bejar, el 12/19/2011 7:16:21 AMyo solo les aconsejo que lo primero que deben hacer es perder la ansiedad, que es la que se les nota a leguas trabajen con su mente hay un don que todos los seres humanos tenemos y solamente ese don le puede ganar a la gula, la ansiedad, la desesperacion , es la voluntad es la clave para todo en esta maravillosa vida empiesen amandose ustedes mismos, imaginense delgados con la ropa de moda que siempre han querido usar, la voluntad hay que activarla por que es la primera que dejamos atras, chicos en su comedor van a poner un letrero que diga mi cuerpo no necesita comer mas de lo que necesita. asi cada que lo lean ayudaran asu voluntad y la iran reforzando poco a poco, deben ensenarse a comer saludable y si en algun momento se les antoja un postre comanlo pero en porcion pequena y sigan siempre trabajando su voluntad, pongan fotografias de chicas esbeltas pegadas en la pared de esa manera siempre van a estar alentadas a tener una figura esbelta si tienen pancita pongan un letrero que diga sume la panza , otro que diga enderezate por que aunque no lo crean la postura tiene que ver mucho con la caida de busto con ponpas caidas y dolores de espalda estomago abundante, si se ensenan a mantener la postura correcta muchas partes de su cuerpo van a endurecer al mes de practicarlo , tomen mucha agua tampoco se quieran haogar todo en equilibrio agan ejercicio coman saludable y premiense con una porcion pequena de postre cuando se les antoje que yo se que no va aser muy seguido por que su voluntad va aser muy poderosa, chicos no se haoguen en un vaso de agua tomense todo con calma todos los seres humanos somos seres perfectos bellos amense mas y cuiden su cuerpo no lo afecten beneficienlo , tengan paciencia, que significa paz en tu corazon y ciencia en tu cabecita animo arriba corazones y adios