Dieta de la sopa de tomate

9/11/2007 12:39:42 PM

Si te gusta el tomate esta dieta será una opción apetecible para ti, pues como su nombre lo indica, se basa en una sopa de tomate hipocalórica.

Esta dieta aprovecha las propiedades diuréticas y desintoxicantes del tomate, así como su escaso nivel calórico. Permite quemar grasa rápidamente, al mismo tiempo que depura el organismo.

Las personas en tratamiento médico, los niños y las mujeres embarazadas, no deben llevarla a cabo. Es importante que antes de iniciarla consultes con tu médico de cabecera.

La dieta de la sopa de tomate fue elaborada por cardiólogos del Hospital Secret Memorial en Estados Unidos, especialmente para pacientes que debían someterse a cirugías cardíacas y necesitaban perder peso rápidamente.

Es una dieta efectiva que aporta 700 calorías aproximadamente. Con ella puedes perder de 4 hasta 7 kilos en una semana. Sin embargo al no ser variada, es deficiente en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos y ácidos esenciales.

Además tiene la desventaja de que algunos de los kilos perdidos son solamente agua, por lo que el peso se puede recuperar con facilidad.

La dieta de la sopa de tomate puede resultar monótona. No debes extenderla más de una semana y es vital que bebas suficiente agua para evitar la deshidratación (6 a 8 vasos diarios).

A excepción de verduras, frutas, leche desnatada, zumos, arroz integral, té y café sin azúcar o con edulcorantes y un poco de carne de res, el resto de alimentos está prohibido en este plan dietético.

Debido a la pérdida brusca de peso, puede presentarse flacidez muscular. Puedes contrarrestarlo combinando el régimen con ejercicios y la aplicación de una buena crema hidratante.

Un aspecto positivo de la dieta de la sopa de tomate es que depura y mejora las defensas del organismo.

Preparación:

2 latas grandes de tomate, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 1 cabeza de repollo, 1 ramillete de apio, sal y pimienta.

Pon a hervir todos los ingredientes y luego pásalos por la batidora. Si deseas puedes licuarlos y extraer la sopa. Este preparado debe tomarse todos los días, durante la semana que dura el plan y puedes tomar la cantidad que desees.

Día 1:
Sopa y fruta, menos banano. Té sin azúcar o zumo de arándanos.

Día 2:
Sopa, verdura de hojas verdes, excepto guisantes. Puedes agregar una papa asada en la cena.

Día 3:
Sopa, verdura y fruta. (Excluir papa asada)

Día 4:
Sopa, plátano y leche descremada

Día 5:
Sopa, 125-250 gramos de carne de res, acompañada de 6 tomates frescos o enlatados.

Día 6:
Sopa, carne de res y verdura (excepto papa)

Día 7:
Sopa, arroz integral, verduras y zumo de fruta.

Fuente:dietas.com

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Comentarios

julio ramirez venezuela, el 2/28/2010 9:39:43 AMme siento muy bien estoy en el cuarto dia no me he pesado pero creo que mas de 3 kilos quiero llegar a los 7 dias
debora, el 2/9/2010 8:57:31 AMquiero saber si se tiene que licuar y es facil rebotar despues de hacerla te da hambre
madem, el 1/22/2010 5:49:59 AMweno este es mi primer day de dieta :p toi pesando 87 asi k ahy les abiso en cuaqnto kede
fkb, el 1/12/2010 10:50:54 AMesta dieta lahice hace un a¿o y baje como tres kilos pues nola temine ahora la voy a hacer haber que tal me va y les cuento despues
lina, el 1/11/2010 5:06:51 PMola me gustaria saber q tengo q comer d desayuno..???o la dieta tiene q ser desayuno,almuerzo y cena??
Paty, el 1/5/2010 9:53:45 AMpuedo condimentar la sopa con cubitos de sabor chipotle?
marusia, el 1/2/2010 2:11:31 PMcada uno daside por si mizmo
Adriana, el 9/29/2009 3:42:28 PMnecesito saber si es obligatorio licuar la sopa
Joy, el 9/21/2009 12:41:16 PMyo hice esta dieta y perd¿ 8 kilos ahora la estoy haciendo de nuevo pues engorde un poco, pero de que resulta, resulta
miriam, el 9/16/2009 10:27:30 PMde dia y de noche igual contesten xrfi la quiero hacer ya
paola, el 9/14/2009 12:25:04 PMme cuesta hacer dietas soy muy dulcera, voy a empezar esta dieta de verdad me dara resultados positivos en una semana ?????
juanita, el 9/9/2009 3:29:35 PMnesesito saber q se come de desyuno !
fabito, el 8/16/2009 12:55:47 AMsera esto seguro para una persona que gasta muchas energias al dias ¿no sera peligroso? muxas gracias
caro, el 8/9/2009 7:32:52 PMquiero saber porque ingrediente se puede reemplazar el pimiento, porque yo no puedo comer pimiento no lo digiero bien. gracias
Luz Maria, el 3/16/2009 3:16:26 AMse pueden aderezar las verduras con aceite de oliva y lim¿n?
..., el 3/11/2009 9:00:27 PMfussball manager
nayi, el 1/27/2009 8:09:49 PMsoy impertebsa puedo realizar la dieta sin ningun problema?
paty, el 1/26/2009 6:47:38 PMen cuanto tiempo bajastye las 18 libras
paty, el 1/26/2009 6:46:39 PMhay musa, y tu no lo pierdes al leer esto, torpe
elena, el 12/11/2008 6:18:37 PMquiero saver como hacerla bien y como comer esto.aky solo pone el dia pero no pone el menu.se come solo al mediodia y de tarde o las frutas y verduras las puedes tomar cuando quieres.y tambien la sopa se tiene que tomar solo una vez al dia?porfavor me pod
mirna, el 12/3/2008 8:32:48 PMse puede tomar cafe
mariana, el 9/1/2008 6:48:35 PMhola! espero que alguien me pueda responder esta pregunta yo le doy el pecho a mi nena le puede hacer mal. desde ya mil gracias
antonio, el 8/10/2008 3:59:31 AMlucrecia comete el cagao
elizabeth, el 6/24/2008 12:41:06 PMrealmente funciona,baje 18 libras estoy feliz,y lista para la playa
yuri, el 6/8/2008 5:30:34 PMes muy buena esta dieta, de verdad la recomiendo, voy por el cuarto d¿a y ya siento la diferencia
Musa, el 5/18/2008 1:20:30 PMVaya panda de torpes,no os enterais de nada,acudid a un medico en lugar de estar aqui perdiendo el tiempo.
grecia , el 2/26/2008 12:15:46 PMsean mas especificos en las dietas
miriam, el 2/21/2008 7:10:06 PMxq el q bajo con esta dieta no nos ayuda con nuestras dudas contesten la sopa es para toda la semana o no?
daniellita, el 2/14/2008 11:44:40 PMmi prima y yo la empezamos hoy haber como nos va!!!
Mari , el 2/11/2008 1:20:49 AMHola Quiero saber si devo tomar la sopa par el almuerzo y la cena? aqui solo sale el Dia 1 etc pero no dice si es el mismo menu para la cena? ayudeme necesito bajar urgentemente