Dieta de la sopa de tomate

Si te gusta el tomate esta dieta será una opción apetecible para ti, pues como su nombre lo indica, se basa en una sopa de tomate hipocalórica.

Esta dieta aprovecha las propiedades diuréticas y desintoxicantes del tomate, así como su escaso nivel calórico. Permite quemar grasa rápidamente, al mismo tiempo que depura el organismo.

Las personas en tratamiento médico, los niños y las mujeres embarazadas, no deben llevarla a cabo. Es importante que antes de iniciarla consultes con tu médico de cabecera.

La dieta de la sopa de tomate fue elaborada por cardiólogos del Hospital Secret Memorial en Estados Unidos, especialmente para pacientes que debían someterse a cirugías cardíacas y necesitaban perder peso rápidamente.

Es una dieta efectiva que aporta 700 calorías aproximadamente. Con ella puedes perder de 4 hasta 7 kilos en una semana. Sin embargo al no ser variada, es deficiente en vitaminas, minerales, proteínas, aminoácidos y ácidos esenciales.

Además tiene la desventaja de que algunos de los kilos perdidos son solamente agua, por lo que el peso se puede recuperar con facilidad.

La dieta de la sopa de tomate puede resultar monótona. No debes extenderla más de una semana y es vital que bebas suficiente agua para evitar la deshidratación (6 a 8 vasos diarios).

A excepción de verduras, frutas, leche desnatada, zumos, arroz integral, té y café sin azúcar o con edulcorantes y un poco de carne de res, el resto de alimentos está prohibido en este plan dietético.

Debido a la pérdida brusca de peso, puede presentarse flacidez muscular. Puedes contrarrestarlo combinando el régimen con ejercicios y la aplicación de una buena crema hidratante.

Un aspecto positivo de la dieta de la sopa de tomate es que depura y mejora las defensas del organismo.

Preparación:

2 latas grandes de tomate, 6 cebollas, 2 pimientos verdes, 1 cabeza de repollo, 1 ramillete de apio, sal y pimienta.

Pon a hervir todos los ingredientes y luego pásalos por la batidora. Si deseas puedes licuarlos y extraer la sopa. Este preparado debe tomarse todos los días, durante la semana que dura el plan y puedes tomar la cantidad que desees.

Día 1:
Sopa y fruta, menos banano. Té sin azúcar o zumo de arándanos.

Día 2:
Sopa, verdura de hojas verdes, excepto guisantes. Puedes agregar una papa asada en la cena.

Día 3:
Sopa, verdura y fruta. (Excluir papa asada)

Día 4:
Sopa, plátano y leche descremada

Día 5:
Sopa, 125-250 gramos de carne de res, acompañada de 6 tomates frescos o enlatados.

Día 6:
Sopa, carne de res y verdura (excepto papa)

Día 7:
Sopa, arroz integral, verduras y zumo de fruta.

Fuente:dietas.com

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Comentarios

Florecita, el 8/30/2010 2:23:36 PMla empece ayer parece maravillosa ...les contare cuando termine los 7 dias.........solo quiero saber despues de terminarla ....que se puede comer para no subir rapido depeso???
adriana, el 8/28/2010 11:59:54 AMcomenz¿ mi dieta hace 4 d¿as y me la he saltado un poco, ya que me vino una gripe muy fuerte, en fin sin embargo algo baj¿, y descubr¿ que la sopa se puede tomar fr¿aaaa!!! bien triturada est¿ buen¿sima y con hielo tipo gazpacho andal¿z, suertye a todas, yo retomar¿ cuando me ponga mejor.
, el 8/25/2010 3:47:26 PMd¿a 1: es la primera vez que hago esta dieta y que escribo un comentario en internet,jejeje... en fin espero bajar algo, tengo unos diez quilos de m¿s y me cuesta mucho no coooomerrrrr!!!suerte a todos, ¿nimo y estamos en contacto a ver que tal nos v¿. yo me estoy atiborrando de sand¿a, sopa, y pi¿a; ma¿ana toca verduritas!!!
nelly, el 8/24/2010 12:31:39 PMespero bajar aunque sea 2 kilos estoy delgada pero no me gusta que se me salga ni una sola longita les platico luego como me fue la empiezo hoy urgeme verme bien
anais, el 8/15/2010 9:01:45 AMhola! la dieta es estupenda yo l ahice y se bajan muchos kilos, lo bueno es que puedes comer sopa cuanta quieras, hay que beber mucha agua, el tomate en bote se refieren no al tomate frito sino al tomate triturado ese que venden por botes grandes, la sopa los primeros dias sabe rica despues aburre, pero merece la pena animo!
LIS , el 8/12/2010 5:19:51 PMnmo si funcuiona n l e probado jajja}
elizabet, el 8/9/2010 12:22:49 PMque pasa si uno la hace todo un mes
nadia, el 8/4/2010 11:18:41 PMhola a todas la voy a empezar el lunes tengo que bajar 12 kilos y lo voy a lograr
Gretchen Schilling, el 8/2/2010 6:58:52 PMhoy, mi mama, mis hermanos y yo, empezaremos la dieta.mi mama pesa 160 libras.mi hermano pesa 140 lbs.mi hermana pesa 105 lbs.y yo peso 143 libras.el que baje mas, le daremos un premio. aun no sabemos que sera.
Ana, el 7/28/2010 10:48:55 AMnancy te tengo un super tip..... ya no comas tanto!!!!!
Nancy, el 7/28/2010 10:47:36 AMhola, espero que sirva, iniciaré la dieta el día de mañana, no se si alguien podría ayudarme con algunos tips para que funciones de verdad!!! espero sus comentarios..... ahh también necesito saber que tipo de vegetales puedo comer, puedo comer zanahoria??? gracias!!!
laura, el 7/25/2010 12:16:07 PMsi funciona .........................................
JUANA, el 7/24/2010 9:05:09 AMbueno la empezare el proximo lunes, y le dire como me fue la proxima semana , una sola cosa es que soy migrañosa no se si me afectara en algo eso.
, el 7/22/2010 6:37:53 PM
pia, el 7/15/2010 10:15:03 PMque pasa si nole heche pimenton verdee ?
pia, el 7/13/2010 4:32:23 PMa que se refieren con tomates en lata :s ???? nunka loi he escuchado
johanna, el 7/12/2010 7:58:25 PMhola hoy la empieso a la dieta es 13 de junio espero q m ira bien yo la ise anterior mente y baje 4 kilos son pasar habre!!q tngan suerte y les deseo voluntad ante todoooooo y seamos felices!!.....luego les comentare cuanto baje nos vemos en una semanaaaaaa......bsitoss??
maricela, el 7/11/2010 4:39:40 PMempezare manana haber que pasa...
yanara aguilera kessell, el 6/22/2010 10:34:54 AMhola hoy enpieso esta dieta haber como me va ya les contare lo unico que no me gusta es desayunar sopa jejeejjeje y eso que soy fan del tomate
Hispana_Vzla, el 6/21/2010 7:18:59 AMcomenze hoy el regimen. lo he ejecutado con anterioridad, se debe ser constante y paciente. se logra bajar de peso.. suerte para todos..
taten, el 6/16/2010 4:34:10 AMhola a todos y todas. llevo cuatro días haciendo el régimen y no he adelgazado nada y cada d¿a estoy de más mal humor. me puede decir alguien si es posible no adelgazar nada. gracias.
trini, el 6/13/2010 7:10:53 AMla sopa tambien es para el desayuno?
NASNI, el 6/8/2010 12:25:53 PMyo he empezado el lunes 7,espero ke funcione ya os contare.peso 73 kilos y kiero llegar a 60 ,espero ke esta dieta me de el empujon necesario para consegir mi objetivo.
mati, el 5/27/2010 1:27:38 PMmi marido y yo lo hemos hecho y hemos perdido 15 kilos en 3 veces que lo hemos hecho o sea 1 semana al mes y sobre todo andar mucho .es estupenda
MARIA AMELIA, el 5/26/2010 1:04:05 PMse puede desayunar?
MARIA AMELIA, el 5/26/2010 1:03:45 PMhola se puede desayunar???????
bea, el 5/22/2010 2:02:43 PMhola,mi madre y yo ya vamos x el 4 dia,y ya hemos perdido 3 kilos.hay q comer sopa todos los dias,no hay menu,se puede comer lo q t pone durante todo el dia.nosotras lo estamos haciendo asi y nos va muy bien.y eso q ami no me sobran muxos.pero hay q hacerla extricta.
marisa, el 5/13/2010 2:26:22 AMhola ..si funcina, quedate en casa evita los desgastes ficicos,vale todo liquido menos derivados de leche,aprovecha de leer mirar documentales y te podes sentir bajoneada ,cansada o con ganas de vomitar o mareos es porq tu cuerpo esta tan acostubrado a comer porquerias que empieza un descequilibrio y eso pasa descansas dos dias comes normal sin tanta grasas y azucares y vuelves luego ..es mantener ese peso y podes agregar la sopa como un ayuda ,per recuerda cuidate hasta un chicle tiene azucar! ahora hay muchos cereles q podes comer o frutas entre comidas si tenes tanta hambreeee1
cesar, el 5/10/2010 6:45:37 PM con mi hermano; al tercer dia, no aguantamos , nos fuimos a un" tenedor libre".
teresa, el 4/27/2010 2:53:28 AMhoy es mi segundo día, de momento no noto nada. solo un poco de mareo