Dieta de las famosas de Hollywood

2/1/2005 12:11:00 PM

La última dieta alta en proteínas de Hollywood, que ha ayudado a reducir la figura de la actriz Jennifer Aniston y la de la ex Spice Girl, Geri Halliwell, ganó la aprobación de científicos australianos, por encima de los regímenes convencionales.

Un estudio realizado por un destacado grupo de investigación australiano, la Organización de Investigación Científica e Industrial de la Mancomunidad británica, halló que la polémica dieta llevaba a una pérdida de peso más rápida que los programas tradicionales altos en carbohidratos.

El estudio realizado a 100 mujeres con sobrepeso, la mayoría a finales de sus 40, descubrió que las que siguieron una dieta baja en calorías y alta en proteínas perdieron seis kilos de grasa corporal en un período de doce semanas, mientras que las que siguieron una dieta baja en calorías y alta en carbohidratos perdieron sólo tres kilos.

"La dieta alta en proteínas y baja en calorías es efectiva y una alternativa perfectamente válida y segura para perder peso", dijo la experta en dietas de la organización, la doctora Manny Noakes, en un comunicado.

"Este estudio es significativo por la escasa investigación que se ha llevado a cabo en el área (...) el método alto en proteínas y bajo en grasa para perder peso ofrece ciertamente ventajas sobre dietas convencionales", agregó el comunicado al que tuvo acceso Reuters.

En el estudio de la organización, las mujeres con la dieta alta en proteínas comieron 200 gramos de carne roja sin grasa por la noche y 100 gramos de pollo o pescado a la hora del almuerzo así como productos lácteos bajos en calorías.

La dieta incluye algunos carbohidratos como fruta y pan.

En general la dieta alta en proteínas comprendía un 34 por ciento de proteínas, un 20 por ciento de grasa y un 46 por ciento de carbohidratos, mientras que la dieta alta en carbohidratos consistía en un 17 por ciento de proteínas, un 20 por ciento de grasa y un 63 por ciento de carbohidratos.

Noakes dijo que además de una pérdida de peso más rápida, la dieta alta en proteínas tenía otras ventajas.

Una de ellas es que es más fácil de mantener, ya que quienes adopten comer un trozo de carne roja, les dejaría más satisfecho y menos hambriento, mientras que el porcentaje de los que abandonaban la dieta alta en hidratos de carbono era tres veces superior.

"La dieta ayuda a estabilizar la producción de glucosa e insulina que puede ayudar a controlar el hambre", dijo.

Fuente:Formarse

Articulos Relacionados:

Comentarios

rosa, el 1/19/2010 11:27:34 AMhola,quiero decirles que la dieta de la proteina es muuyy efectiva baje casi 10 lbs. en 2 semanas animense chicas si se puede.
Anonima, el 12/9/2009 11:18:19 AMhola quiero comentar que estoy media gordita y tampoco se que hacer! ... podrian dar una dieta mas espec¿fica!, por ejemplo que diga mas o menos los alimentos que deveriamos consumir diariamente! porfiss! =)
CARMEN-18, el 8/10/2009 1:35:55 AMpara las chicas q querian la receta o dieta de la manzan pongan en google dieta de la manzana y sale rapidito...
CARMEN-18, el 8/10/2009 1:34:52 AMbueno yo estoy bastante sobre peso, tengo 18 a~os y peso 285 :(... voy hacer la dieta de comer solo proteinas por un mes y luego voy hacer la dieta de la mansana por un mes, y asy las alternares ambas hasta llegar a mi peso saludable... nada cuando tenga
Diego, el 7/20/2009 8:19:03 PMhola!, les escribo para contarles mi experiencia con respecto a las prote¿nas. la cosa es que soy estudiante, y como tal, mi dieta es bastante deplorable, el a¿o 2008 estube un poco pasadito de peso y con bastante mala salud, por lo que este a¿o decid¿
Lorena, el 7/9/2009 9:09:38 PMdieta otomolecular
chatilongui, el 4/25/2009 11:38:43 AMcristina tienes 15 a¿os, apuntate a hacer algun deporte o a flamenco, algo que te guste y que te haga moverte, y come menos! intenta olvidar las patatas, los fritos y los dulces y ya veras que bien...15 a¿os no los vas a volver a tener nunca, no los des
cristina necesito vuestra ayuda!!!, el 4/23/2009 4:55:03 AMholas!!tengo 15 a¿os y estoy un poco gordita me encantaria adelgazar....pero no se como puedo hacerlo he probado todo tipo de dietas y no me han funcionado me podeis ayudar??plis!!
ximena c, el 2/28/2009 8:57:38 PMpor favor no tomen sibutramina. soy de cali colombia y esas pasrillas si me ayudaron a perder mucho peso...el problema fue despues de que las deje de tomar subi el doble :(....es verdad.
Vanessa, el 2/11/2009 8:37:13 AMdejame decirte que en colombia se encuentra la sibutramina por todos lados y es muyy economica, 3 dolares aprox y trae como 20 pastillas pero ese no es el problema, el problema es que ya es comprobado que eson malisimas!!.. da¿an el coraz¿n y lo peor es
marialop, el 2/8/2009 4:50:18 PMdonde puedo comprar las sibutramina porfi
pili, el 1/15/2009 2:47:01 PMhola amigas todas las pastillas todas las cosas q ay parabajar d peso funcionan llo tengo 30 anos 3 hijos estoy pasada con 25 lbs ytengo 3 semanas tomandome el te de sendo y comiendo saludable y camino 30 minutos diarios ie bajado 9 lbs el te lopuedes com
Rosagris, el 12/18/2008 5:10:43 AMhola maria xfi, yo me compre una caja (me cost¿ 48 euros) pero resulta que no la puedo tomar porque es incompatible con el prozac que hace a¿os estoy tomando, si quieres podemos llegar a un acuerdo con el precio, la caja est¿ sin emprezar, tal como la
MARIA XFI DONDE PUEDO CONSEGUIR LAS SIBUTRAMINA EN ESPAÑA LAS CONOSCO SON MUY BUENAS , el 12/17/2008 12:48:37 PMy no se como comprarlas en espa¿a
nenalind@, el 11/5/2008 12:59:53 PMme podrian decir cual es la dieta de la manzana? estoy bastante gordita y necesito bajar de peso ya que mi pareja no quiere nada conmigo por lo mismo que dice que estoy obesa, ahora le voy a demostrar que si puedo bajar. ayudenme por favor.
alexandra , el 11/2/2008 8:07:11 PMquiero y deseo bajar d peso tengo 25anos soy madre de 3 hijos meda mucha anciedad estoy desesperada mido 1.56 peso65 esa dieta estan increibles pero son muy costosas les agradeceria que me guiaran xfa gracias
yany, el 10/23/2008 4:47:52 PMhey tengo 22anos y peso 175 y quiero volver ami peso ideal que era de 125 quiero que me aconsejen que hacer e provado de todo y nada ayuda porfavor
ANDREA, el 10/15/2008 4:37:35 PMmira sara si pesas tanto no te apures solo deja de comer un mes y veras los resultados aber si no adelgasas te apuesto lo que quieras a pero solo tienes que tomar mucha aguaaaaaa ok
Julii, el 8/19/2008 7:47:03 PMlaura, mira que yo tambi¿n tomo unas pastillas buenas... se llaman sibutramina, te quitan el hambre y den mucha sed,... sinceramente son muy buenas
LAURA, el 8/19/2008 3:44:35 AMchapis dime donde comprastes las pastillas
sara, el 8/18/2008 11:21:35 AMqueria pedirle a ivone q me dijese cual es la dieta de la manzana q segun ella es muy efectiva.soy una chica q m sobran unos 5kg y seria perfecta.
chapis, el 7/1/2008 6:00:06 AMbueno yo estoy tomando unas pastillas japonesas se llaman "2 day diet". yo tengo 21 anos pesaba 205lbs y en un mes perdi 25lbs con estas pastillas.te quitan el hambre pero te mucha sed so tienes que tomar mucha agua. yo no hago ejercio ni nada como lo que
fer, el 6/13/2008 5:22:04 PMeste salio mal bueno esto era tengo 14 a¿os peso 87 kilos y dentro de 7 semanas son mis xv plis ayudenme estoy bien gordis
fer, el 6/13/2008 5:19:28 PMhola este solo quiero decir que me ayuden a bajar de paso tengo 14 a¿os y dentro de 7 semanas son mis xv y tengo que bajar de peso por que peso 86 kilos ayuda porfavor
Melrose, el 4/21/2008 2:41:35 AMHola! Queria comentar que tambien hice la sopa e hice todo al pie de la letra y tuve buenos resultados. . Encontre la receta aqui tambien: http://nuezdelaindia.galeon.com/productos1664253.html , hay algunos cambios asi q por eso agrego el link. Baje sol
gabriela, el 2/20/2008 10:55:47 AMbueno yo quisiera bajar un poco de peso. e tratodo d mil formas pero nada me ayuda por favor alguien tiene una receta para bajar de peso me urge. en poco tiempo tengo una voda y quiro lucir bien
elizabeth, el 2/13/2008 8:19:18 PMhola tengo 14 añosme gusta muxo esta pagina bno yo igual quiero bajar algunos ayudenme por favor gracias chau
ivonne, el 1/28/2008 4:12:49 PMhola chicas, les recomiendo la dieta de la manzana, es efectivisima, en 05 dias pueden perder hasta 05 a 8 kg. suerte¡¡ solo es un poco de voluntad, cualquier duda o comentario estoy a sus ordenes
SARA, el 1/17/2008 1:41:15 PMhola..!buee tengo 14 años, mido 1.72 y peso casi 80kg kisiera saber q puedo hacer para bajar de pero,no tengo tiempo para hacer ejercicio y e probado como mil dietas,q me recomiendan??? besos y gracias...!
CONSTANZA, el 1/17/2008 11:16:00 AM YO QUISIERA BAJAR DE PEZO URGENTE, TEGNO 14 AÑOS, Y DENTRO DE POCO CRA MI 15, AL MENOS NECESITO BAJAR MAS DE 10 KILOS. Y NOSE QUE HACER, NO TEGNO TIEMPO PARA IR AL GYM, DEBIDO A MIS ESTUDIOS, Y NO PUEDO BAJAR DE PEZOO! NECESITO AAYUDA. LES DEJO MI MAIL