Dieta de los Crudités

La dieta de los Crudités es una dieta vegetariana que permite la pérdida rápida y fácil de peso. Es un régimen restrictivo de origen alemán, casi exclusivamente a base de verduras crudas (de allí el nombre de crudités), aunque se añaden huevos o queso para agregar proteínas.

En la cocina francesa los crudités son aperitivos tradicionales que se elaboran con hortalizas y vegetales crudos como zanahorias, ramas apio, espárragos, entre otros.

La dieta de los crudités no debe seguirse por más de una semana y el menú base es el siguiente:

Desayuno: Café, té o infusión más una fruta (nunca el jugo).

Almuerzo: Verduras crudas al gusto y en la cantidad deseada (aliñadas con poca sal y limón); dos rebanadas de pan integral, dos huevos duros y una fruta.

Cena: Plato de frutas de la temporada con una cucharadita de miel o mermelada dietética.

Entre horas: Queso, fruta o vegetales.

Fuente:Con información de www.mujerjoven.net

Comentarios

valeria!, el 8/8/2010 4:39:16 PMme parece muy buena la pienso aser pero nadie sabe cuanto se baja de peso??
yo de nuevo, el 6/26/2010 6:35:22 PMhello pero pq no dicen q los huevos duros son huevos hervidos ?????? hay mucha gente q kieren hacer dietas y por no entender muchas cosas no las hacen yo siempre desde un principio supe q eran huevos hervidos jijijijijij pero otra preguntitah ???? pq no se puede por mas de una semana ???? provocaria esto algo en el sistema digestivo de una persona ??? y si uno escribe aqui en donde estaran las contestaciones ?????
emely, el 6/23/2010 12:21:13 AMesta interesante pero que son los huevos duros ????
Diego , el 6/22/2010 5:51:32 PMmuy saludable
LLuvia, el 10/13/2009 1:06:55 PMlas dietas veganas son las mejores y las mas sanas :)
melissa, el 9/15/2009 3:45:59 PMalguin que haga la dieta y que nos cuenta cuantos kilos se bajan y en cuanto tiempo
NGT- Helena, el 7/28/2009 4:22:49 PMme parece muy bien al basarse my alimentacion en verdura y fruta ;)
mariela, el 9/12/2008 5:21:49 PM¿cuanto se baja con esta dieta?