Dieta de los jugos de fruta (I)

Dieta de los jugos de fruta (I)
La dieta de los jugos de fruta consiste en consumir durante tres días exclusivamente jugos naturales de las siguientes frutas: piña, papaya y tamarindo. Estas frutas tienen propiedades para quemar o movilizar la grasa.

Además de desintoxicar el organismo, la dieta de los jugos de fruta te ayudará a quemar grasa y perder peso al mismo tiempo. Es ideal sobre todo para verano, pues te ayuda a recuperar las sustancias perdidas por el exceso de calor.

Se sabe que los zumoss o jugos de fruta son excelentes alimentos, fortalecen las defensas del organismo y aumentan la energía y el rendimiento físico.

Los jugos de fruta son fácilmente asimilados por el organismo, son útiles para quemar grasas, por lo que resultan idóneos para quienes tienen problemas de sobrepeso o para los que están realizando alguna dieta adelgazante.

Las vitaminas, ácidos y sales minerales que aportan al organismo, convierten a los jugos de fruta en alimentos indispensables.

Propiedades de los jugos

Jugo de Piña: la piña es rica en minerales. Contiene una enzima llamada briomelina que actúa como antiinflamatoria y diurética. El jugo de piña agiliza el proceso digestivo y tiene propiedades antibióticas.

Jugo de Papaya: Contiene papaína, una enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano, necesaria para aprovechar al máximo las proteínas y mejorar el proceso digestivo. Aporta vitaminas A y C, calcio, hierro, magnesio, zinc y carbohidratos, y es fuente de betacarotenos, que previenen los daños a la piel causados por los radicales libres.

Jugo de Tamarindo. El tamarindo es rico en potasio y en menor medida en sodio, hierro, calcio, magnesio y vitamina C. Algunos de sus ácidos componentes bloquean la acción de las células receptoras de grasa.

Ver Dieta de los jugos de fruta (II)
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Fuente:dietas.com

Comentarios

  • turron, el 1/10/2012 11:33:03 PMtodos los mexicanos no tienen educacion gadsssssss mil veces indios tenian que ser jajajajajaja que pesar aprendan a respetar.
  • Karen, el 12/27/2011 2:20:01 PMhola, me gustaría saber si aparte de estas frutas cuales mas sirven, y como es? al desayuno, almuerzo y cena jugos o como?
  • lesly, el 12/9/2011 7:16:58 AMes una buena dieta
  • Eliezer, el 12/6/2011 5:55:10 PMlos batidos con agua y endulzar con edulcorante y tmb otras veces con azúcar moreno, mucho caldo de verduras y bajas bien..smuakssssss
  • Anita , el 11/27/2011 3:54:02 PMsoy una gordita marranita que llora en las noches porque estoy gordita y quiero bajar de peso , que hago.necesito una dieta efectiva consejos por que mi mama se come toda la comida
  • silvia, el 11/14/2011 10:52:22 AMani solo tienes que hacerte los jugos con las frutas qu tengas en mano.yo la hago con piña manzana zanahoria y apio x ejemplo. comes tu ensalada de verduras puedes comer la fruta cuantas veces quieras ,melon naranja ciruelas fresas manzana papaya etc. y tomar mucha agua .nada de harinas (panes arroz carbohidratos ,por estos dias ni carnes de cualkeri tipo. a los dias veras los resultados .ahora deneuvo lo estyo haciendo ps necesito bajar casi 5 kilos mas.al cuarto dia ya empiexo a comer pero con cuidado y comer normalmente despues.solo no pasarse de las cosas que sabemos nos engorda. para mantenerte tieens que hacer una dieta de bajas calorias luego me cuentas que tal te va
  • ani , el 11/7/2011 2:31:15 PMhola tengo 26 años y stoy pesando 64kilos lo cual no me gusta xq no me veo ni me siento bien necesito recetas para preparar en kasa y poner en practica poder bajar estos kilitos demas q tengo,porfavor pueden enviarme recetas de ensaladas, jugos y poder prepararlos en kasa plis lo necesito cha y muchas gracias por su comprension
  • loco, el 11/6/2011 5:25:07 PMla yoselin es un perra recontra gorda q no sabe nada de dietas estupidaaaaaa ignorante
  • silvia, el 11/4/2011 6:31:27 AMyo lo hize estuve x espacio de tres a cuatro dias tomando puros jugos de frutas y verduras de paso limpias el estomago .no comi nada de carnes ni harinas .rapidamente se ven resultados con eso baje 3 kilos masomenos y sigo con mi dieta de no saturarse de harinas ni carbohidratos comer moderadamente ya baje como 5 kilos y quiero bajar un poco mas.recuerden que se baja de apocos
  • yosselin , el 11/3/2011 6:50:06 PMbayanse a la mierda........kien chucha iso esta huevada ah????


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