Dieta de los jugos de fruta (I)

La dieta de los jugos de fruta consiste en consumir durante tres días exclusivamente jugos naturales de las siguientes frutas: piña, papaya y tamarindo. Estas frutas tienen propiedades para quemar o movilizar la grasa.

Además de desintoxicar el organismo, la dieta de los jugos de fruta te ayudará a quemar grasa y perder peso al mismo tiempo. Es ideal sobre todo para verano, pues te ayuda a recuperar las sustancias perdidas por el exceso de calor.

Se sabe que los zumoss o jugos de fruta son excelentes alimentos, fortalecen las defensas del organismo y aumentan la energía y el rendimiento físico.

Los jugos de fruta son fácilmente asimilados por el organismo, son útiles para quemar grasas, por lo que resultan idóneos para quienes tienen problemas de sobrepeso o para los que están realizando alguna dieta adelgazante.

Las vitaminas, ácidos y sales minerales que aportan al organismo, convierten a los jugos de fruta en alimentos indispensables.

Propiedades de los jugos

• Jugo de Piña: la piña es rica en minerales. Contiene una enzima llamada briomelina que actúa como antiinflamatoria y diurética. El jugo de piña agiliza el proceso digestivo y tiene propiedades antibióticas.

• Jugo de Papaya: Contiene papaína, una enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano, necesaria para aprovechar al máximo las proteínas y mejorar el proceso digestivo. Aporta vitaminas A y C, calcio, hierro, magnesio, zinc y carbohidratos, y es fuente de betacarotenos, que previenen los daños a la piel causados por los radicales libres.

• Jugo de Tamarindo. El tamarindo es rico en potasio y en menor medida en sodio, hierro, calcio, magnesio y vitamina C. Algunos de sus ácidos componentes bloquean la acción de las células receptoras de grasa.

Ver Dieta de los jugos de fruta (II)

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Fuente:dietas.com

Comentarios

turron, el 1/10/2012 11:33:03 PMtodos los mexicanos no tienen educacion gadsssssss mil veces indios tenian que ser jajajajajaja que pesar aprendan a respetar.
Karen, el 12/27/2011 2:20:01 PMhola, me gustaría saber si aparte de estas frutas cuales mas sirven, y como es? al desayuno, almuerzo y cena jugos o como?
lesly, el 12/9/2011 7:16:58 AMes una buena dieta
Eliezer, el 12/6/2011 5:55:10 PMlos batidos con agua y endulzar con edulcorante y tmb otras veces con azúcar moreno, mucho caldo de verduras y bajas bien..smuakssssss
Anita , el 11/27/2011 3:54:02 PMsoy una gordita marranita que llora en las noches porque estoy gordita y quiero bajar de peso , que hago.necesito una dieta efectiva consejos por que mi mama se come toda la comida
silvia, el 11/14/2011 10:52:22 AMani solo tienes que hacerte los jugos con las frutas qu tengas en mano.yo la hago con piña manzana zanahoria y apio x ejemplo. comes tu ensalada de verduras puedes comer la fruta cuantas veces quieras ,melon naranja ciruelas fresas manzana papaya etc. y tomar mucha agua .nada de harinas (panes arroz carbohidratos ,por estos dias ni carnes de cualkeri tipo. a los dias veras los resultados .ahora deneuvo lo estyo haciendo ps necesito bajar casi 5 kilos mas.al cuarto dia ya empiexo a comer pero con cuidado y comer normalmente despues.solo no pasarse de las cosas que sabemos nos engorda. para mantenerte tieens que hacer una dieta de bajas calorias luego me cuentas que tal te va
ani , el 11/7/2011 2:31:15 PMhola tengo 26 años y stoy pesando 64kilos lo cual no me gusta xq no me veo ni me siento bien necesito recetas para preparar en kasa y poner en practica poder bajar estos kilitos demas q tengo,porfavor pueden enviarme recetas de ensaladas, jugos y poder prepararlos en kasa plis lo necesito cha y muchas gracias por su comprension
loco, el 11/6/2011 5:25:07 PMla yoselin es un perra recontra gorda q no sabe nada de dietas estupidaaaaaa ignorante
silvia, el 11/4/2011 6:31:27 AMyo lo hize estuve x espacio de tres a cuatro dias tomando puros jugos de frutas y verduras de paso limpias el estomago .no comi nada de carnes ni harinas .rapidamente se ven resultados con eso baje 3 kilos masomenos y sigo con mi dieta de no saturarse de harinas ni carbohidratos comer moderadamente ya baje como 5 kilos y quiero bajar un poco mas.recuerden que se baja de apocos
yosselin , el 11/3/2011 6:50:06 PMbayanse a la mierda........kien chucha iso esta huevada ah????