Dieta de los jugos de fruta (I)

La dieta de los jugos de fruta consiste en consumir durante tres días exclusivamente jugos naturales de las siguientes frutas: piña, papaya y tamarindo. Estas frutas tienen propiedades para quemar o movilizar la grasa.

Además de desintoxicar el organismo, la dieta de los jugos de fruta te ayudará a quemar grasa y perder peso al mismo tiempo. Es ideal sobre todo para verano, pues te ayuda a recuperar las sustancias perdidas por el exceso de calor.

Se sabe que los zumoss o jugos de fruta son excelentes alimentos, fortalecen las defensas del organismo y aumentan la energía y el rendimiento físico.

Los jugos de fruta son fácilmente asimilados por el organismo, son útiles para quemar grasas, por lo que resultan idóneos para quienes tienen problemas de sobrepeso o para los que están realizando alguna dieta adelgazante.

Las vitaminas, ácidos y sales minerales que aportan al organismo, convierten a los jugos de fruta en alimentos indispensables.

Propiedades de los jugos

• Jugo de Piña: la piña es rica en minerales. Contiene una enzima llamada briomelina que actúa como antiinflamatoria y diurética. El jugo de piña agiliza el proceso digestivo y tiene propiedades antibióticas.

• Jugo de Papaya: Contiene papaína, una enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano, necesaria para aprovechar al máximo las proteínas y mejorar el proceso digestivo. Aporta vitaminas A y C, calcio, hierro, magnesio, zinc y carbohidratos, y es fuente de betacarotenos, que previenen los daños a la piel causados por los radicales libres.

• Jugo de Tamarindo. El tamarindo es rico en potasio y en menor medida en sodio, hierro, calcio, magnesio y vitamina C. Algunos de sus ácidos componentes bloquean la acción de las células receptoras de grasa.

Ver Dieta de los jugos de fruta (II)

Fuente:dietas.com

Comentarios

adriana luigiar, el 9/3/2010 8:32:17 AMtengo gemelos, soy soltera pero quede con secuelas una gordura impresionante luego de mi embarazo. decidi entrar a esta pagina hace 7 meses, fui dudosa e inicie mi dieta. tergiverse la dieta y consumia carbohidratos en la mañana. me iba al trabajo y llevaba conmigo mi termo de jugo natural, comia galletas dieteticas para eliminar el apetito. en mi trabajo ligaba con ensaladas y al retornar de mi trabajo tomaba jugos de todas clases. en 5 meses de ejercicios, dietas y mucho esfurzo baje 20kg. hace un mes me opere, me quite el resto de cueros y me levante el busto!. ya tengo novio chicas, es impresionante!!!.
adriana lugiar, el 9/3/2010 8:26:00 AMquiero agradecerles inmensamente por haberme ayudado en mi lucha por bajar de peso. realmente estoy fascinada de los milagros que hacen los jugos naturales. los amo!. gracias por esos 20kg menos!.
carla paola , el 9/1/2010 6:02:55 PMyo estoy tomando el jugo todos los dias, pero no puedo hacer una dieta exclusiva de jugo nada mas , porque tengo una bebe,quisiera saber si esta bien que lo haga asi.tambien lo combino con ejercicio porfavor respondanme
misha joscelynne, el 8/27/2010 12:24:37 PMesta muy bien que propongan mas jugos de dietas porque asi uno puede bajar mas de pesoy terminar de un cuerpo como yo
katty, el 8/26/2010 7:30:27 AMchicas..las papayas las encuentran en la serena....chile.....cantidades de ellas son muy baratas.
juana, el 8/25/2010 6:03:57 PMtes unabuena dieta pero tienen que forsosamente hacer ejercicios
mariana, el 8/23/2010 7:38:23 PMeste kiero saber si durante esos tres dias tomando los jugos no s epuede comer nada mas ke solo tomar jugo??y si se baja de peso como cuanto aprox
yeny, el 8/15/2010 12:23:53 AMcuanto se baja de peso con esta dieta?
martleny, el 8/13/2010 5:51:56 PMlos jugos de frutas desintoxican el organizmo es muy bueno
isabel, el 8/11/2010 3:22:43 PMme gustaria saber mas dietas sobre jugos y sus porciones
Buji, el 7/31/2010 11:55:33 PMhola soy de argentina y la verdad ke nose ke es la papaya y el tamarino, en donde se consigue esas frutas o lo ke sea.....
beatriz chulines, el 7/28/2010 11:16:56 AMgracias x todo, si me harian el favor de poner algunas recetas de jugos para los niños, ya que ellos vienen de la escuela y desean refrescarse, algo rico , tengo una nena de 6 años y me cuesta. que tome jugos naturales por fevor dios los bendiga...
pedro, el 7/6/2010 8:57:46 AMquiero bajar de peso . seguros que me ayudara ??
tiri, el 7/4/2010 8:16:45 PMpues solo qe se les paso un pequeño detalle como se hacen qe llevan y como se toman con qe secuencia
mami, el 6/15/2010 9:44:04 PMit did work for me but it took me 1year.....
la chikibaby, el 6/15/2010 9:43:00 PMkomo se asen los jugos???
ROSSY, el 5/30/2010 11:02:48 PMgracias por poner esos jugos pero yo no bajo rapido de peso tengo años con sobrepeso y ya me harte voy a probar con los jugos gracias
nancy, el 5/28/2010 5:00:14 PMa que horas se puede tomar el jugo de papaya y la piña.y cada cuantos dias
luisa , el 5/23/2010 3:29:04 PMnosecomo bajar de peso quisierasaber que hago...
elizabeth, el 5/15/2010 2:27:48 PMhola quiciera saber! el promedio de cuanto baja est¿ dieta de los jugos? gracias.
andrea, el 5/8/2010 1:36:55 PMbuena dieta
chinita_6481@hotmail.com, el 5/6/2010 9:25:15 PMyo consumo jugo de papaya todos los dias ,quisiera saber si tomar jugo de papaya todos los dias afecta algun daño al organismo. bueno tengo entendido que la papaya es bueno para la gastriz
marytererg@hotmail.com, el 4/30/2010 8:59:35 AMcuanto tiempo debo hacer la dieta, y estos llevan azucar o no
lucy , el 4/25/2010 11:51:26 AMyo tengo la grasa acumulada en mi pancita cmo le ago par quitarme esa grasa pero que sea natural
cristina, el 4/25/2010 11:49:54 AMyo qiero algo para el vientre no mas me pongo a diete y lo primero que me baja son las ponpas
Andrea Morgade, el 3/16/2010 9:08:40 AMme encanta los jugos pero creo que es importante añadir que las personas con problemas de gastritis no puden hacer la dieta.. ya que estos jugos asi como son buenos en ciertar cualidades tambien puede ser contraproducente tomar una dieta con ellos.y tengo una duda... como reacciona el cuarpo consumiendo solojugos por 3 dias?? realmente me preocupa el hecho de que me pueda marear o algo parecido por la falta de alimento solido!! :(
Pancho, el 3/10/2010 9:02:58 AMa mi me encantan los jugos... lo malo es que no tengo tiempo de hacerlos... llevan mucho tiempo
Star, el 7/13/2009 10:04:41 AMquisiera saber con q dieta de comidas se realiza el jugo de pi¿a, papaya y tamarindo
Maricarmen , el 5/6/2009 1:45:53 PMsolo tengo mucha pansa que dieta prodia hacer,gracias
Mercedes, el 4/16/2009 6:52:48 AMestoy pasada de peso, cada que tiempo debo tomar el jugo de tamarindo, pi¿a y papaya y cuanto bajo por dieta