Dieta del cereal Special K

3/25/2008

La dieta Special K , conocida también como el reto Special-K, es una dieta de la famosa marca de cereales Kellogs, que ofrece perder hasta 6 libras en dos semanas, consumiendo el cereal llamado Special-K.

Básicamente la dieta Special-K, consiste en:

• Comer una porción del cereal Special K para el desayuno con 2/3 de taza de leche descremada y fruta.

• Reemplazar el almuerzo o la cena con una comida de Special K.

• Comer la tercer comida como lo harías normalmente.

• Comer frutas y vegetales frescos de merienda y consumir bebidas como lo harías normalmente.

No te saltes las comidas aunque no tengas hambre, pues de lo contrario llegarás con más apetito a la próxima comida.

Fuente:foro.univision.com

Comentarios

veronica, el 2/24/2010 10:22:54 PMquiero hacer la dieta pero si me da hambre q como
sandra dayana, el 2/24/2010 11:57:42 AMy despues de las 2 semanas que se debe hacer.y por cuanto tiempo mas se puede hacer esta dieta? despues de las dos semanas que se hace.o sse debe seguir hasta perder el peso que uno quiera
nanis, el 2/19/2010 8:13:04 AMhola! yo empec¿ ayer esta dieta, pero tengo una duda. por ejemplo, desayuno y ceno con special k y la comida la hago normal verdad? y puedo comer entre comidas verduras y frutas??
patty, el 2/17/2010 7:30:48 PMyo ya ice la dieta y la verdad si funciona bajas mucho en especial el abdomen! que es lo mas importante no?
maty, el 2/11/2010 11:45:58 AMque puedo hacer para obtener el acai es que no tengo tarjeta de credito
paola, el 2/9/2010 1:54:07 PMmanana enpiezo el reto de special k espero me funsione les sigo con tando estoy con 160 libras
arianna, el 2/5/2010 9:14:07 AMhola acabo de temer a mi bebe y quiero bajar de peso decidi empesar el reto special k espero y me funcione luego se los contare
DAYANA , el 2/1/2010 12:12:14 PMhola hoy estoy comenazando mi dieta de special desayune y almorze con el sera recoemndable comer mi comida de la cena a la planaca o ceno con espcial
marylu, el 1/30/2010 10:29:17 PMhola hoy decidi entrartle al reto special k espero me funcione
Chana, el 1/25/2010 10:57:37 PMmanana la empiezoooooo estoy segura que funcionara si se puede!!! =)
Lenys, el 1/25/2010 4:20:06 AMmuy efectiva, se las recomiendo, en poco tiempo notas su resultado
mayerlin ruiz, el 1/23/2010 8:27:24 AMhola estoy haciendo la dieta he bajado 3 kilos si funciona en solo 2 a semanas
sofi, el 1/22/2010 9:40:26 PMhola....quiero abajar de peso sera que esa dieta si funciona.............
Alma Gloria Rivas Perez, el 1/18/2010 3:21:21 AMhola yo inicie mi dieta special k hase ya 1 a¿o baje la cantidad de 20 kilos sin dejar de comer la comida fuerte fruta o verduras a media tarde y si funciona no se rindan suerte a todas
LUPITA C., el 1/14/2010 9:46:06 AMhola! hoy inicie mi dieta con special k, espero me funcione. proximamente les comentare como voy. hasta pronto.
bmw, el 1/12/2010 11:31:03 PMhola! que alguien me conteste porfa,tube mi 4 bebe anstes de estar enbarazada pesaba 147 ya mi bebe tiene 5 meses y estoy en el peso de 128 libras ,mi pregunta es que estube tomando herbalife nose si baje por estar tomando ese producto ho fue normal despu
lupita, el 1/8/2010 10:48:49 PMel dia de hoy decidi bajar de peso a si que voy a llevar acabo esta dieta espero lograrlo
Laura, el 1/4/2010 2:41:19 PMyo trate de hacer la dieta estga pero me daban unos dolores de cabeza que la deje
NADIA, el 1/4/2010 11:46:47 AMhola amigas hoy empiezo esta dieta a ver que tal me va quiero bajar de peso ya que ahora en diciembre me sature de comida
Laura, el 1/3/2010 11:32:59 AMhola mi nombre es laura y boy a comensar la dieta a si es que desienme suete besitos bye
mary, el 12/22/2009 11:43:31 AMyo ya probe con esta dieta y pude bajar d peso ademas no t aburre pork tienes muchas opciones en el merkado ya existen muchos sabores d este cereal y estan buenisimos a mi m funciono con solo comer el d chocolate no lo duden y pruebenla no se van arrepent
angel, el 12/22/2009 11:39:55 AMyo la hice y tenia tantas ganas d verdad d bajar d peso k tambien empece hacer ejercicio media hora diaria y a tomar mucha agua,increiblemente baje 15 libras en solo 2 semanas esta dieta es la mejor y no t mueres d hambre y tienes la opcion d komer ala ho
Carmen García, el 9/21/2009 9:16:42 AMyo he bajado de peso as¿: al desayuno como un sandwich de pan integral con jam¿n y queso, al almuerzo como normalmente y ceno con special k! de verdad funciona... pero ojo, hay que dejar los dulces y refrescos a un lado.
ANAYIBE , el 9/4/2009 4:37:41 PMtengo mas de tres meses haciendo la dieta y no he adelgazado un kilo
Maydelin, el 8/20/2009 3:12:52 PMhola a todos, la verdad yo empeze esta semana a hacer esa dieta, pero me a costado un poco, y otra cosa que me cuesta es poder hacer ejercicios, espero que me funcione
Nere, el 8/16/2009 6:50:51 PMyo no e podido con esta dietta no me acostumbro a dejar de desayunar lo qe qiera pero lo voy a intentar por qe qiero bajar de peso :) espero funcione
luna, el 8/13/2009 5:08:31 AMla mejor dieta es una alimentaci¿n equilibrada, ver bien lo que comemos sin mezclar alimentos, el deporte y fundamental el agua, beber al menos dos litritos de agua. en serio chicas! los milagros no existen. evitad comer entre horas, olvidaros del dulce,
magaly, el 7/28/2009 12:51:14 PMchicas una pregunta... a mi me provoca mucho asco tomar cereal con leche, cren que pueda hacer por separado o sea me como el cereal seco y luego la lechita, gracias
Laura, el 7/24/2009 5:38:30 PMtengo q perder 9 kilos y voy a comenzar esta dieta, ojala m resulte a mi tambien. tambien tomo te verde 3 veces al dia es muy bueno para muchas cosas del organismo
SONI, el 7/23/2009 6:06:26 AMesta bien!.. yo practico deporte y siempre he desayunado cereales, cafe y fruta para desayunar ... a temporadas tostadas, pero mayoritariametne cererales.. entonces voy a provar .. el unico cambio que voy a introducir sera ... cereales para cenar .... mmm