Dieta del fin de semana

Con la dieta del fin de semana puedes bajar hasta dos kilos en solo dos días. Esta dieta tiene la finalidad de eliminar líquidos acumulados que son los que provocan sensación de hinchazón y que aumentan considerablemente el peso corporal.

Este tipo de dieta no se basa en la eliminación de grasa, ya que dos días no son suficientes para poder quemar las cantidades de grasas acumuladas en el organismo.

Sin embargo, es imprescindible mantener buenos hábitos de alimentación para la adecuada estabilidad y equilibrio nutricional del organismo, y para evitar recuperar el peso perdido, una vez realizada la dieta.

DIA 1:

Desayuno: 1 yogur desnatado al gusto, 2 rodajas de piña natural, Infusión de té verde.

Media mañana: Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Almuerzo: Caldo vegetal sin grasa, 1 lata de atún al natural., 1 tomate en rodajas aliñado con un poco de orégano, sal y aceite de oliva virgen, Infusión al gusto.

Merienda: Jugo de piña natural sin azúcar

Cena: Caldo vegetal sin grasa, Alcachofas hervidas o a la plancha con un chorrito de aceite de oliva virgen, Infusión al gusto.

DIA 2:

Desayuno: 1 yogur desnatado natural, 2 rodajas de piña natural, Infusión de té verde.

Media mañana: Infusión de té al gusto con una cucharada de sacarina. (se puede repetir tantas veces como se desee.

Almuerzo: Caldo vegetal sin grasa, Espárragos blancos, Porción de pescado blanco al gusto aliñado con un poco de limón, Infusión al gusto.

Merienda: 2 rodajas de piña natural.

Cena: Caldo vegetal sin grasa, Sepia a la plancha aliñada con un poco de ajo y perejil, Infusión al gusto.

Fuente:Con información de: www.dietafitness.com

Comentarios

, el 8/27/2010 10:34:37 AMlos gordos y los flacos valen exactamente lo mismo por el simple hecho de k son serer humanos con la misma capasidadno discriminen el dia k nos discriminen por ser flakas van a sentir lo k sienten ahora en los comentarios de abajo, si ponen nombres espero k deverdad lo alluden por su salud y no discriminen
yo, el 8/27/2010 10:29:52 AMsi vamas aser una dieta hagamoslo por nosotras no para ofender a los demas cada vez k insultamos a alguien la gente se da cuenta k no valemos la pena.si nosotras estamos flacas o no es nuestro ploblemaasi k si ellas o ellos estan gordos o no no es noestro problema preocupense solo por ustedes mismas o por los demas pero sin ofender ni discriminar el dia k lo agan con voz sientiran lo mismo
ola, el 5/23/2010 10:31:55 AMkien dijo ke las gordas no valen jam ke tal, lo uniko ke les digo a las personas ke kieren pereder peso es ke lo intenten ustedes pueden y a esas personas insensibles pues suerte ustedes haganlo por ustedes y por sentirce bn con usteds mismos ok
ola, el 3/18/2010 6:28:18 PMjavier orlando correa rodriguez esta bien cerdo sacen una dietia para el es urgente antes que las arterias se le llenen de grasa y muera el cerdo!
el ken, el 3/18/2010 6:26:16 PMaskeoo alas gordaas!!!!
hola, el 3/18/2010 6:23:48 PMyo solo quiero decir que las gordas son lo peor del mundo mi lema las gordas no valen!
Ane, el 3/7/2009 7:01:37 AMcada vez que inicio una dieta tengo problemas con la gastritis y tambien sufro de dispepsia y es muy inconveniente si me da camino al trabajo. necesito rebajar el abdomen con algo que no actue como laxante, que puedo hacer???
jazmin, el 10/21/2008 9:52:52 AMla cirugia sirve pero igualtienes que cuidarte... ya que no engordas de donde te operaste y la grasa seva para otros lados como la cara o los brazos..
cechi, el 10/11/2008 10:04:28 PMsoy una persona que en 6 meses perdi 20 kg con la dieta llamada de la nasa
SP, el 7/31/2008 2:34:30 PMsi kieres algo rapido y efectivo y con 10kg de mas.... busca un cirujano!!!!
desconocida, el 6/17/2008 8:53:49 PMtengo 10 kg. de m¿as no me quiero morir de hambre.. qiero algo f¿cil, r¿pido y efectivo