Dieta del limón

La dieta del limón es una dieta desintoxicante que puede realizarse una o dos veces al año, con el fin de depurar el organismo y al mismo tiempo bajar de peso.

La dieta del limón es restrictiva, por lo que no conviene hacerla por más de cinco días, que es el tiempo indicado.

La dieta del limón aprovecha las propiedades de esta fruta que además de ser diurética, depurativa y desinflamante, posee fabulosas propiedades adelgazantes que son ampliamente conocidas. Obviamente este régimen utiliza el limón como base, acompañado de verduras, frutas y carnes.

Acá te proporcionamos el menú de la dieta del limón para cada día.

El Desayuno/merienda de todos los días consistirá en: Té con limón y edulcorante. La colación a media mañana será un pomelo (toronja) o una naranja.

DIA 1
Este día tomarás jugo de limón diluido con agua templada durante todo el día y en el almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas. Puedes incluir vegetales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, zapallitos, etc., menos patatas.

DIA 2
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón diluido en agua templada, 1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de piña
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua y 1 pera.

DIA 3
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 pechuga de pollo a la parrilla con limón, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de budín de zapallo, 1 ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 frutillas

DIA 4
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena, 2 rodajas de piña.
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, Zapallitos rellenos con arroz integral y queso, puré de zanahoria, 1 pera.

DIA 5
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de carne de ternera, 1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de pollo al horno sin piel, Espinaca gratinada con salsa blanca dietética, 2 rodajas de melón

Puedes tomar todo el zumo de limón diluido en agua que quieras, aunque lo aconsejable es de 6 a 8 vasos diarios.

Fuente:Con información de: aperderpeso.com

Comentarios

brenda, el 9/2/2010 11:46:04 AMdiganmen cuantos kilos puedo bajar en esos 5 dias yo solo quiero bajar 2 diganmen xfa
johanna, el 8/25/2010 1:31:43 PMboy hacer la dieta aver si funciona
Carmen, el 8/25/2010 10:44:40 AMvoy hacer la dieta del lim¿n a ver que efectiva es, estoy muy gorda y me cuesta bajar de peso
carolina barbera, el 8/23/2010 7:34:45 AMhola, tengo un sobrepeso de 10kgs. y quisiera perder tan solo 6 creeis que la dieta del limon podria ayudarme? y a continuacion cual es el sistema para no volver a recuperarlos a parte de no comoer jejej. gracias. saludos
yesenia, el 8/22/2010 12:32:16 PMsolo quisiera saber si , sigo la dieta por mas de 5 dias que son las consecuencias o si cada persona nesecita una dieta diferente o esto sirve par cual quier persona y de cualquier edad
gloria, el 8/11/2010 8:54:43 PMme gustaria saber si esta dieta no hara que me vuelva anemica?
evelin, el 8/7/2010 10:10:19 AMquiero saber cuantas libras aroximadamente puede bajar uno haciendo esta dieta
grecia , el 8/5/2010 1:48:37 PMya voy con una nutriologa pero solo kiero una practico
niko, el 8/2/2010 2:38:28 AMestoy unis kilitos de mas así que de hoy mismo comienzo y les cunto como me va ........ aunque me va a costar comer pokito jajajaj...pero para ser bella hay que ver estrellas dicen..adios....
fresita , el 7/19/2010 5:48:49 AMhay que hacerla para ver los resultados despues, yo particularmente voy a llevarla al pie de la letra, suertechao
sol, el 7/17/2010 7:57:39 PMjesica la verdad que tenes toda la razon,apoyo tu comentario, ya que siendo nutricionista se que obsesionandose se llega solamente a resultados negativos..enfermedades,etc.segui compartiendo con todos tus ideas que tiras buena honda!!!
Mitsu Nishiyama, el 7/17/2010 1:18:17 AMpor favor enviar panfletonombremitsu nishiyama1-49-8 nagaokanagaoka-kyo citykyoto 6170823 japanpor favor enviar moneda regaloplease send coins presentcongratular soccer champion
nenaok beceriitoo, el 7/5/2010 11:30:34 PMok
nena, el 7/5/2010 11:29:32 PMme urge una dietita para que no me digan becerroo
tania, el 7/1/2010 1:19:46 PMpues no tengo mucho peso hago unos 15 minutos a 20 diarios en banda ahora, primero dios tratare y hare un dieta de estas me conviene para verme mas bella
mar, el 6/30/2010 8:45:36 AMhola soy mar estoy en una etapa muy linda con mi novio y decidi hacer la dieta del limon, para probocar a mi novio mas que nunca
, el 6/30/2010 8:38:08 AM
mary, el 6/30/2010 8:38:06 AMhola soy mary estuve leyendo las dietas para hacer y me conbensi lo voy a hacer porque no pierdo nada hiciendolo y lo que puedo ganar es poder tener un cuerpo pecfecto . y ahora que tengo novio quero verme mas pecfecta que nunca para el haci que voy a comensar con la diete en este dia ,. solo quero agradecerles por todo lo que hacen p0or nosotras ¿muchas gasias !!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vi, el 6/29/2010 6:21:40 PMquiero bajar de peso ayuda
ariel, el 6/28/2010 6:38:16 PMsera q funciona esta dieta lo q pasa es q tengo una hermana q pesa 130 kl ? y yo como un buen hermano la quiero ayudar por favor digame q funciones
hgu, el 6/12/2010 9:32:11 PMhgnbvyghufytfdtdhoihgbvcsxrecvbnm,ñ.vbgnhjmoñ,vbnmkjbgnuinuigyngubtgdvhfvbgfnukml,jhhfydfkjbnhmbujhgiouchhivtcvbnjvcbnasaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasggggggggm,mjkmjmohjnmjhnuymkhlmjhmgd
JANETHE, el 6/11/2010 2:26:29 PMchicas no nos deseperemos empecemos todas primeramente a tomar abundante agua con zumo de limon 30 min.antes de cada comida y veremos los resultados dentro de un mesya despues sigamos con las dietas estrictaslo ideal seria preparar nuestro cuerpo para luego adecuarlo x dos meses no creo k mas...suerte chicas
paola, el 6/4/2010 4:36:55 PMhola quiero saber donde puedo conseguir la leche de alpiste porfavor quiero vajar de peso estoy muy gorda
mimi, el 5/28/2010 12:31:40 PMfunciona esta dieta !!!!!!!!estoy gorda
yisel , el 5/19/2010 12:01:05 PMquiero sabel q me quita la anciedad d comel
elisa, el 5/19/2010 11:59:41 AMquiro sabel si quita la anciedad d comer
Ni neeu! =), el 5/19/2010 1:56:13 AMok, gracias por la informacion!necesitaba para un trabajo..
byron manuel, el 5/13/2010 1:48:23 PMpara bajar de peso, no comas harinas, carbohidratos, azucar blanca y haz ejercvicio, rejuvenece y te mantienes en lines. toma leche de alpiste todos los d¿as, te digo por experiencia baje 30 kilos y me mantengo, ahoro desfruto de mi nueva vida-saludos y pongan en practica
angie, el 5/12/2010 3:07:26 PMgracias por sus interesanteinformacion
luna, el 5/11/2010 10:43:38 AMalluda porfa estoy demaciado gorda mi esposo ya no me quiere por mas ke intento bajar de peso no logrobajar ya no se que hacer alguien sabe de algunas pastillas que me alluden se los agradeseria gracias