Dieta del Té verde (Parte I)
El té verde se puede integrar fácilmente a una dieta adelgazante, contiene sustancias que estimulan la combustión de las grasas, lo cual ayuda a mantener la línea.
Las propiedades del té verde han sido ampliamente estudiadas, y aunque los chinos lo consumen desde hace miles de años, sus beneficios fueron certificados por la ciencia hasta poco tiempo.
Se sabe que contiene unas sustancias llamadas “flavonoides” y “polifenoles” y también vitaminas A, C y E, que lo convierten en un poderoso antioxidante y anticancerígeno.
Entre las diversas propiedades que posee el té verde podemos mencionar las siguientes: contribuye a regular el llamado “colesterol malo”, potencia la inmunidad, posee propiedades antibacteriales y antivirales, previene enfermedades cardíacas y reduce la grasa del cuerpo.
A continuación te presentamos un modelo de dieta del té verde, la cual te ayudará a perder unos cuantos kilos y te hará lucir más joven.
LUNES
Desayuno
1 vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
2 tostadas de pan integral.
Media Mañana
1 yogur descremado.
1 manzana.
Almuerzo
150 grs. De carne magra salteada en teflón con brotes de soya.
150 ml. De jugo de manzanas verdes con cáscara.
1 taza de té verde.
Cena
1 vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
2 Milanesas de soja con queso.
1 taza de té verde.
MARTES
Desayuno
1 vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
1 pera.
1 rebanada de pan negro tostado.
1 taza de té verde.
Media Mañana
1 vaso de leche descremada.
1 durazno.
1 rebanada de pan tostado.
1 taza de té verde.
Almuerzo
1 tomate al natural.
150 grs. De arroz primavera caliente (con ajíes verdes y rojos).
1 naranja.
Cena
1 porción de arroz con leche.
100 gramos de pollo asado.
1 porción de espinacas con jengibre.
1 total de 30 gramos de pan negro.
1 taza de té verde.
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Comentarios
- omar, el 8/30/2011 4:21:02 PMvoy a probarlo y lo comento
- Yusmari Rojas, el 8/15/2011 7:29:24 AMhola estoy tomando el te verde kakootea y me siento muy bienn excelente c los recomiendo la vega caracas
- Carol medina, el 8/4/2011 11:14:13 AMestoy tomando el te verde y les digo buenisimo , en una semana baje 1k. y 1/2 ...
- Yami, el 7/31/2011 9:02:16 PMbueno yo mañana comienzo a tomar el té, mmm la dieta no la llevo, mas bien llevo una alimentacion sana, paso muchas horas en el gym y parace ser que este es un quema grasa natural, are la prueba y les contare :d
- Ruby Chirinos Ponce, el 6/21/2011 4:54:15 PMestoy tomando desde hace dos semanas, me siento mas ligera y baje de peso,,, pero voy al ba¿o varias veces y me suelta el estomago..es normal
- KELLY, el 6/3/2011 3:16:55 PMtengo 2 dias tomando te verde y tengo retorsijones y boy al baño muy seguido
- linda , el 4/15/2011 2:24:53 PMyo yevo 3 dias tomandolo y me he centido con el estomago revuelto es normal
- rocio, el 4/6/2011 1:32:09 PMexcelente yo estoy tomando el te verve y he bajado tan rapido ahora me siento bien y lo estoy consumiendo a diario se las recomiendo
- rosio, el 3/20/2011 11:57:15 AMsi sirve
- Dave Mty MExico, el 3/19/2011 7:37:24 PMvoy hacer la dieta del te verde, despues les platico haber que tal.. saludos.
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