Dieta del Té verde (Parte I)

El té verde, considerado el más saludable de todos los tipos de té, contiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a prolongar la vida. Y por si esto fuera poco, esta maravillosa bebida contribuye a perder peso naturalmente, mejora la función celular del organismo, favorece su depuración y embellece la piel.

El té verde se puede integrar fácilmente a una dieta adelgazante, contiene sustancias que estimulan la combustión de las grasas, lo cual ayuda a mantener la línea.

Las propiedades del té verde han sido ampliamente estudiadas, y aunque los chinos lo consumen desde hace miles de años, sus beneficios fueron certificados por la ciencia hasta poco tiempo.

Se sabe que contiene unas sustancias llamadas “flavonoides” y “polifenoles” y también vitaminas A, C y E, que lo convierten en un poderoso antioxidante y anticancerígeno.

Entre las diversas propiedades que posee el té verde podemos mencionar las siguientes: contribuye a regular el llamado “colesterol malo”, potencia la inmunidad, posee propiedades antibacteriales y antivirales, previene enfermedades cardíacas y reduce la grasa del cuerpo.

A continuación te presentamos un modelo de dieta del té verde, la cual te ayudará a perder unos cuantos kilos y te hará lucir más joven.

LUNES

Desayuno
1 vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
2 tostadas de pan integral.

Media Mañana
1 yogur descremado.
1 manzana.

Almuerzo
150 grs. De carne magra salteada en teflón con brotes de soya.
150 ml. De jugo de manzanas verdes con cáscara.
1 taza de té verde.

Cena
1 vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
2 Milanesas de soja con queso.
1 taza de té verde.

MARTES

Desayuno
1 vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
1 pera.
1 rebanada de pan negro tostado.
1 taza de té verde.

Media Mañana
1 vaso de leche descremada.
1 durazno.
1 rebanada de pan tostado.
1 taza de té verde.

Almuerzo
1 tomate al natural.
150 grs. De arroz primavera caliente (con ajíes verdes y rojos).
1 naranja.

Cena
1 porción de arroz con leche.
100 gramos de pollo asado.
1 porción de espinacas con jengibre.
1 total de 30 gramos de pan negro.
1 taza de té verde.

Ver Parte II click aquí

Fuente:dietas.com

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Comentarios

karina, el 7/8/2010 11:52:32 PMhola yo compre el te verde en un shop chino y lo estoy tomano pero quiero saber si puedo tomar cafe, ya que estoy acostumbrada a tomarlo con mi desayuno, besitos... vivo en sydney australia y aqui es muy vendido ese te,
ERIKA, el 7/6/2010 11:25:12 AMyo cuando tomaba el te verde todas las mañanas y no hacia dieta, me sentia mas desinchada y estaba adelgazando un poco.
mily , el 7/1/2010 7:01:37 PMhola gracias le s falto d ecir que tambien deben hacer ejrecicios por lo menos media hora diaria ahora salio en wawasana te verde con pi¿a y naranja entren en el facebook de wawasana chikas
ale, el 6/26/2010 6:06:55 PMyo ize esta dieta y baje 4 libras, esta semana ize la dieta de la avena pero solo vaje 2 libras y me dio mas hambre que esta la del te verde, el lunes empiezo de nuevo esta dieta del te verde, animo a todos es mejor tomar el te verde descafeinado porque a mi si me afecta la cafeina y como que me altera los nervios.
Pamela, el 5/22/2010 3:09:21 PMtomo te verde hace 3 semanas y no bajo ni un gramo
marisol, el 3/7/2010 10:31:35 PMsolo quiero saber si el te verde no me altera los nervios
Patti, el 10/19/2009 10:41:02 AMcualquie te verde sirve?? tiene alguna contraindicaci¿n? antes era flaquisima y ahora no puedo bajar!! de antemano gracias por la ayuda!!
roxana , el 8/18/2009 4:45:22 PMme parece muy buena la dieta pero tengo la presion baja y me parece todo el dia con el te que no me voy a sentir bien que opinan
Erika, el 2/16/2009 7:45:37 AMyo ocmpro el te verde en filtrantes en los supermercados aca en per¿, y estan mezclados con pi¿a, con manzana etc...son de la marca wawasana...derrepente les sirve el dato y lo encunetran en los super de sus paises...saludos y suerte para todos..
Maria Fernanda, el 1/19/2009 10:30:22 PMdonde consigo el te verde de dieta por favor.
Dei, el 12/17/2008 1:58:24 PMdonde consigo el t¿ verde
silvia, el 11/3/2008 9:37:27 PMyo baje 21 quilos y no los he recuperado gracias al te verde
yaneth, el 9/1/2008 11:22:52 AMyo tomo te verde de mandarina descafeinado es buenisimo lo encuentran en los supermercados y veras que cuando orines se ve lagrasa en el orine
marixa, el 8/2/2008 9:09:10 PMpuedo tomar cualquier te verde? o existe uno en especial?
Maria Paz , el 7/31/2008 4:58:26 PMel te verde se consigue en los supermercados, recomiendo el te con sabor berries por ejemplo, si no lo encuentras con sabor y solo esta la alternativa del te verde, te aconsejo que lo hagas con agua hervida pero ya un poco fria, ya que cuando preparas el
ady, el 6/12/2008 5:57:28 PMsi sirve
silvia, el 6/10/2008 1:25:14 AMdonde cosigo el te verde
Iris, el 12/5/2007 1:39:06 PMAlguien ha hecho esta dieta. les a dado resultados o cuantos libras te hace perder y en cuanto tiempo?