Dieta desintoxicante a base de fresas

Las fresas son ricas en vitamina C y son frutas que poseen diversas propiedades terapéuticas. Son desintoxicantes, bactericidas, diuréticas y ligeramente laxantes. Las fresas ayudan al organismo a depurarse, mejoran el estado de la piel y de los dientes.

Se recomienda realizar eventualmente una cura de fresas aunque se goce de buena salud o bien para tratar alguna dolencia frente a la cual las fresas estén especialmente indicadas.

¿En qué consiste la dieta?

- La cura de fresas consiste en realizar una dieta a base de esta fruta por un periodo de 3 a 5 días máximo.
- Se comen hasta 1,5 kilos de esta fruta diariamente
- Se hacen 3 tomas de 300 a 500 g. empezando con menor cantidad
- Puede combinarse con zumo de naranja, de uva o miel
- Las personas de estómago delicado, las toleran mejor combinadas con yogurt

Información nutrimental.

Un kilo y medio de fresas proporciona solo 500 calorías
Cubre 15 veces las necesidades diarias de vitamina C
Aporta el triple de las necesidades diarias de vitamina K
Cubre las necesidades de hierro, ácido fólico

Fuente:dietas.com

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Comentarios

gabita, el 7/28/2010 7:14:59 AMnunca he hecho dietas,tego una bebe de 3 anos,he subido 7 kg y creo ke debo cuidar mi peso,llavare un regimen de estas dietas,para ver si me funciona,espero tener exito
CARMEN , el 7/14/2010 9:16:20 AMesta dieta resulto muy bien por que yo baje 5 kilos en un semena y no tengo ningun problema estomacal ni nada, lo que si extraño es que me hace falta comer mis golosinas como salchipapas, hamburguesas, eso es lo que edje de comer extrictamente igual que el arroz, gracias
patricia, el 6/4/2010 6:08:01 PMyo voy a hacer la dieta auque me es muy dificil dejar de comer todo lo que me gusta pero espero me funcione pero otro tip es que las manzanas tambien tiene los mismos efectos que las fresas x que son caras las fresas
noradeeee, el 3/25/2010 11:17:49 PMio la empese a incluir con mi sereal diettetico,, sabe genial y delicioso
isbel, el 5/26/2009 10:08:22 PM¿¿¿¿ que rico comer por tres dias fresa.la voy hacer despues les cuento.jajajaja