Dieta desintoxicante a base de fresas

Las fresas son ricas en vitamina C y son frutas que poseen diversas propiedades terapéuticas. Son desintoxicantes, bactericidas, diuréticas y ligeramente laxantes. Las fresas ayudan al organismo a depurarse, mejoran el estado de la piel y de los dientes.

Se recomienda realizar eventualmente una cura de fresas aunque se goce de buena salud o bien para tratar alguna dolencia frente a la cual las fresas estén especialmente indicadas.

¿En qué consiste la dieta?

- La cura de fresas consiste en realizar una dieta a base de esta fruta por un periodo de 3 a 5 días máximo.
- Se comen hasta 1,5 kilos de esta fruta diariamente
- Se hacen 3 tomas de 300 a 500 g. empezando con menor cantidad
- Puede combinarse con zumo de naranja, de uva o miel
- Las personas de estómago delicado, las toleran mejor combinadas con yogurt

Información nutrimental.

Un kilo y medio de fresas proporciona solo 500 calorías
Cubre 15 veces las necesidades diarias de vitamina C
Aporta el triple de las necesidades diarias de vitamina K
Cubre las necesidades de hierro, ácido fólico

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Fuente:dietas.com

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Comentarios

Faby, el 1/4/2012 12:20:07 AMme encantan las fresas es mi fruta favorita pero solo es comen fresas??? o puedes comer otra cosa??
sonia, el 11/30/2011 8:16:49 PMuna persona de 94 kilosy que mide 1.55 puede hacer la dieta?
María, el 11/23/2011 12:57:05 PMvoy a empezarla mañana! les voy contando como me va yendoo.. igualmente recuerden que no es sano pesarse todos los dias. lo importante es que uno note que ese pantalon tan deseado que no les entraba ahora les quepa.
silvia, el 7/16/2011 9:09:52 AMhay que buena y que rica la fresa me encanta me muero por comer aunque sea una sola soy de cañete vamos a participar cañeteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
blanca, el 5/8/2011 7:09:26 PM0i es mi primer dia espero me funcione :) ya les dire que onda.. eso si no me gustan para nada las fresas pero pues el sacrificio espero valga la pena :)
daniela!, el 4/30/2011 9:52:12 PMa los que hicieron la dieta, les resulto???????????
lolita, el 10/17/2010 11:39:11 AMsoy una nina de 8 anos mido como 4.5 y peso 80 libras alguien que me ayude quisiera bajar 10 libras la verdad es que soy bastante activa pero soy muy tragona
, el 10/17/2010 11:39:11 AM
lary, el 10/2/2010 2:32:21 PMholis.. :) no se me hara dificil hacerla ya q es mi fruta favorita...asi que ...que mas pretendo...y mas aun q estamos en la estacion de las frutillas :) ytengo q aprovechar...son solo unos pocos dias.. :) yo hice ya una parecida pero con manzanas y la verdad que me funciono ...ahora provare esta...despues les cuento!!! :)
gabita, el 7/28/2010 7:14:59 AMnunca he hecho dietas,tego una bebe de 3 anos,he subido 7 kg y creo ke debo cuidar mi peso,llavare un regimen de estas dietas,para ver si me funciona,espero tener exito

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