Dieta Detox (II)
Este tipo de régimen mejora la resistencia a la enfermedad, el estado mental y la digestión. Ayuda a prevenir el cáncer, el síndrome crónico de la fatiga y las sensibilidades químicas múltiples, así como la enfermedad cardíaca del convite, fibromyalgia y enfermedad autoinmune.
Efectos Secundarios
La dieta Detox puede producir algunos efectos secundarios tales como dolor de cabeza, fatiga, mal aliento, constipación, e irritabilidad.
El consumo excesivo de agua o líquidos puede provocar trastornos metabólicos con secuelas irreversibles, e incluso la muerte.
A continuación encontrará un ejemplo de un menú tipo de Dieta Detox:
• Al levantarse: 1 vaso de jugo de manzana o 1 vaso de agua caliente con el jugo de un limón o 1 taza de infusión de menta (estimula las funciones digestivas).
• Desayuno: 1 vaso de jugo de toronja o varias piezas de fruta , 1 rebanada de pan integral tostado o 1 plato de cereal con trozos de kiwi o avellanas y plátano y 1 taza de té verde.
• Media mañana: 1 naranja o 2 kiwis o 1 plato con almendras y/o nueces, sin sal.
• Comida: 1 plato con vegetales crudos: berros, espinacas, acelgas, zanahorias y lechuga, aderezados con limón (sin sal), o 1 plato con calabacitas y chayotes al vapor, 1 plato con arroz blanco y espárragos cocidos al vapor, o 1 plato con pasta cocida al vapor con brócoli o champiñones, o 1 plato con ensalada de pepino crudo y atún (puede ser de lata); 1 plato con col y papas cocidas al vapor.
• Media tarde: 1 mandarina o manzana o 2 rebanadas de piña.
• Cena: 1 plato con sopa de verduras, 1 alcachofa cocida al vapor o 1 jitomate crudo o 1 plato con chícharos cocidos al vapor, 1 plato con espinacas crudas con limón o 1 plato con zanahoria y betabel crudos (rallados) aderezados con limón, o 1 plato de verduras (calabacitas, pimiento rojo, espárragos, alcachofas, brócoli y champiñones) a la parrilla.
• Antes de acostarse: 1 taza de infusión de diente de león (planta diurética y laxante que facilita la orina y excreción).
Envíale "Dieta Detox (II)" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón
Comentarios
- Rosanna Lucia Rada, el 1/25/2012 4:09:51 AMcomo la consigo completa?
- Bere, el 11/30/2011 12:41:22 AMhola rojelia! a mi me pasaba lo mismo de comer demasiado en poco tiempo, ahora lo que hago es tratar de comprar cosas mas saludables y en menos cantidades para no tener la tentacion a mi alcance. tambien he intentado hacer mas ejercicio y esta funcionando muy bien, he perdido mas de 7 kilos, aunque lentamente, pero lo mas importante es que me siento mas sana, ademas de que ya no me canso al subir escaleras.
- Rojelia, el 8/22/2011 5:03:38 PMhola!! mido 1.50 y peso 92 kilos... quiero perder al menos un par de kilos.. pero no se lo k puedo hacer.. he intentado muchas dietas pero siempre acabo comiendome lo de la semana en un d¿a.¿alguien puede ayudarme?
- mi nombre es raquel , el 8/1/2011 2:22:09 PMyo boy acer esta dieta y si me resulta les cuento gracias
- Ad., el 6/28/2011 3:36:37 PMporque dice que no se recomiendan frutas por las azucares y en el ejemplo de dieta las mencionan mucho?
- isaac, el 3/19/2011 9:43:28 PMhola
- ana, el 10/28/2010 8:06:44 PMsolo una pregunta xq dice esto: el consumo excesivo de agua o líquidos puede provocar trastornos metabólicos con secuelas irreversibles, e incluso la muerte. no entiendo....sera que alguien me explica!!!! gracias
- Lillian, el 10/1/2010 9:13:20 AMhola tengo 28 años y peso 107 kilos, no he podido bajar de peso ya q utilizo esteroidales y mi embarazo no me ayudo mucho, he tratado diferentes dietas y ninguna me ha ayudado, como profesionales de la salud que me recomiendan?
- Jorge, el 7/16/2010 7:25:00 AMcon todo mi respeto para todos los que quieren perder peso, pero si haceis que sea porque quereis mejorad en salud. es una tonteria sacrificarse una semana para despues seguir teniendo malos habitos alimenticios, o una vida insana.
- mary, el 4/28/2010 8:30:07 AMyo pesaba 75 kilos y con una rutina de media hora diaria de ejercicios y bajando ( no eliminando) las grasas,azucares y sal ahora estoy pesando 64 kilos, adoptando este estilo alimenticio ni el embarazo me hizo volver a engordar. te recomiendo no hagas dietas demaciado rigurosas con el tiempo la sentiras como el peor sacrificio de tu vida.
Agrega tu Comentario
Nombre
Comentario
Destacados
Siguenos en
Dietas.com on Facebook
- Ensalada de verduras (77)
- Ensalada de manzana y nueces (38)
- Prepara tu propio yogur (37)
- Galletas con trocitos de chocolate bajas en calorías (36)
- Tortilla de brócoli light (34)
- Ensalada light con manzana (32)
- Galletas Light de zanahoria y naranja (31)
- Recetas de salsas y aderezos light (29)
- Sopa de verduras (25)
- El método Dukan, bajo la lupa de expertos
- Cómo evitar que los niños engorden en vacaciones
- Creencias erróneas en nutrición
- Saltarse las comidas es perjudicial para la salud
- ¿Qué comer en verano? (Parte II)
- ¿Cómo evitar el efecto rebote en tu dieta? (I)
- Trastornos alimenticios: un flagelo que mata (I)
- Dieta Harvard: nuevas recomendaciones alimenticias (I)
- Intolerancia a la lactosa
- Cómo adelgazar sin hacer régimen (1012)
- Pastillas adelgazantes: ineficaces y peligrosas (387)
- Los jugos naturales y sus propiedades (280)
- El café y sus propiedades (279)
- Propiedades Nutricionales de la Hoja de Coca (267)
- La alimentación adecuada para diabéticos (237)
- 15 claves para cumplir una dieta (235)
- ¿Qué pasa por dentro cuando comemos? (210)
- La Banana engorda? (185)