Dieta Metabólica (I)
El metabolismo es el mecanismo que controla el peso y la salud de cada persona. Quienes lleven a cabo la dieta metabólica deberán evitar la práctica de actividades extremas mientras siguen este plan alimentario, ya que la dieta proporciona pocas calorías.
La dieta metabólica ofrece una solución alimenticia permanente y de por vida, enfocada en la fuente del problema. No es un recetario, sino una forma de comer.
Para evitar problemas, no realice la dieta Metabólica por periodos mayores a los recomendados.
¿En qué se basa la dieta Metabólica ?
La dieta Metabólica destaca por encima de muchas otras dietas de adelgazamiento porque consiste en un plan alimenticio basado en tres puntos importantes:
1) En el metabolismo (sea éste rápido, mixto o lento)
2) El papel que desempeña la glándula dominante (adrenal, gonadal, tiroides o pituitaria)
3) La constitución física y los diferentes antojos que la persona pueda tener a lo largo del día.
La dieta Metabólica se enfoca en la fuente del problema que ha originado el sobrepeso u obesidad, identificando y teniendo en cuenta las diferentes características individuales propias de cada persona. Así como cada individuo reacciona de manera diferente a un mismo medicamento, cada persona necesita una cantidad diferente de grasa, carbohidratos y proteínas.
Al conocer tu tipo metabólico perderás grasa, sabrás la cantidad de comida que tu cuerpo necesita diariamente y desarrollarás un hábito alimenticio saludable y duradero.
Principales beneficios de la Dieta Metabólica
Entre los principales beneficios que ofrece la Dieta Metabólica tenemos:
• Permite bajar de peso
• Reduce la sensación de hambre
• Aumenta tus niveles de energía
• Elimina los antojos
• Mejora tu estado de ánimo
• Te ayuda a comer en restaurantes sin sentirte culpable
• Elimina las dietas que te matan de hambre.
Continúa Dieta Metabólica (II)
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Comentarios
- mirian, el 1/27/2012 11:14:23 AMpero cuallllllllllllllllllllllllllllllllllll es la dietaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa que hay que hacerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
- , el 5/20/2011 11:24:12 AMpero cual es la dieta
- angela , el 5/4/2011 5:54:48 AMmala la dieta uu fome
- valeskita , el 5/4/2011 5:51:48 AMestan kn puross rodeoss y n dicen nuka de q se trata .
- valeskita, el 5/4/2011 5:50:39 AMx favor pongan luego la dieta .........y dijan q se tiene q comer
- lily, el 4/6/2011 3:04:16 PMzera q funciena?
- Rosa, el 4/5/2011 8:34:53 AMyo no tengo sobrepeso estoy delgada pero gane unos quilos,4 exactamente y los baje sin ningun problema y se aguantan despues de un año. la mayoria de la gente que conozco la hizo y encantados la verda. no puedes cambiar nada sino no hace el mismo efecto.pero la recomiendo solo sientes hambre los 3 primeros dias despues aprendes a comer y aunque comas muchisima comida bajas igual.
- daniella, el 3/28/2011 7:31:22 PMsi quieren bajar de peso no es tan fácil, primero el organismo tiene que adaptarse en un ejercicio ya sea caminar,trotar y al gimnasio echó, hasta que se reduzca la liberación de ácido láctico en los músculos (dolores del día después del ejercicio),segundo uno no quema grasas, quema calorías y reduce agua en el cuerpo ,se necesita consumir glucosa para mantener activo y en buen funcionamiento nuestro organismo,lo mejor que pueden hacer es visitar al nutricionista el cual es la persona encargada y la mas recomendable en recetar una dieta para cada organismo por que nuestro metabolismo no es el mismo al de los demás, con una serie de exámenes y citas reguladas se puede bajar saludablemente de peso ... un buen día
- irma, el 3/27/2011 1:21:37 PMsi funciona. la recomiendo
- irma, el 3/27/2011 1:20:35 PMnoc tengo k provarla
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