Dieta rápida para bajar 7 kilos

2/6/2009 11:11:33 AM

La dieta rápida para bajar 7 kilos consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto.

No realice la dieta rápida para bajar 7 kilos, por más de una semana.

Los sí y los no de la dieta rápida para bajar 7 kilos

• Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día.
• Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.
• En la dieta rápida para bajar 7 kilos, puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.
• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restricción cualquier día de la semana.

El Desayuno de todos los días consistirá en:

- ½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té

• DIA 1
Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.

• DIA 2
Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

• DIA 3
Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

• DIA 4
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

• DIA 5
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

• DIA 6
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

• DIA 7
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.

Fuente:doctordietas.net

Comentarios

katty, el 3/14/2010 12:45:09 PMola quiero empezarla ma¿ana, y mi pregunta es si el pan proteico es el integral o no??
Alicia, el 3/11/2010 1:17:06 PMyo hace unos a¿os la hice y de verdad adelgace mas de 5 kilos y no los aumente hasta ahora que como mucho y mas que nada pan y pastas,ma¿ana la empiezo y se que en 7 dias me voy a ver mejor y sentir mejor,es lo importante,tengo 7 kilos demas y me molest
may, el 3/10/2010 1:45:20 PMy no hay peor lucha q la q no se hace despues de esta sigo con la qma grasa y luego con otra no pienso parar hasta conseguir lo q necesito
may, el 3/10/2010 1:43:16 PMempc ayer,y voy +- la sig.sem.les comento resultados yo tngo q bajar 60kg asi q no se desanimen
cindy, el 3/9/2010 9:27:53 PMapenas boy a empesar yo tengo muncha fe k me funcione espero k si y en siete dias nos vemos a ver k padsa
paco, el 3/9/2010 9:36:29 AM7 kilos no se baja pero sin seguilarla a rajatabla , yo perdi 3kilos
iris hurtado, el 3/6/2010 1:35:11 PMhola mi nombre es iris mido 1.52 y peso 230 libras es mi maximo peso esatoy tan desesperada me voy a mexico el mes que entra y quiero adelgazar tal vez con esta dieta lo pueda hacer
ROSA, el 3/5/2010 4:51:04 AMhoy es mi 3 dia de dieta,hoy me tocan lacteos,el primer dia fue horrible pero hoy estoy muy bien y muy animada
laura, el 3/4/2010 9:34:41 AMla verdad esta dieta se me hace muy rara creen que funcione? mi problema es que no tengo fuerza de voluntad empiezo una dieta un dia y al otro la interrumpo ayadaaa por favor
mia, el 3/3/2010 2:17:51 PMempieso ma¿anaa!!! en 7 dias les contare como me fue :) quiero bajar unos 4 kilos!
Janet Johnson, el 3/3/2010 5:52:07 AMquiero saber que es pomelo por favor creo en esta dieta hice un hace muchos a;os y funcion
rous, el 3/2/2010 8:23:04 AMyo voy a empezarla ma¿ana,a ver que tal,alguien la hizo ya,pero tengo duda,los dia de carne y pescado que comes en la tarde?carne?no se puede fruta
=)blanca(=, el 3/1/2010 12:24:40 PMhasta hoy tube la oportunidad de hacer la dieta pero tengo hambre se me antoja todo, pero me aguanto todo sea pr estar delgada,me conformo con bajar 3 o 4 kg ahora peso 55.50 kg pongo los resultados en una semana deseenme suerte.
Sofi, el 2/28/2010 7:26:57 PMque triste hace 2 meses q quise empezarla y no pude..ma¿ana la empiezo en una semana pongo lo q pasa
lucre, el 2/26/2010 10:03:50 AMla hice y no bje nadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Maria, el 2/26/2010 10:03:24 AMes patetica esta dieta,ustedes solo creen en eso jajajajajajajaja
cris, el 2/25/2010 6:05:57 AMhola, hoy estamos a 25 de febrero,a perdido peso alguien? . gracias.
luciana, el 2/18/2010 5:09:20 AMsi serespecvta l adieta podre bajar siete kilos
lorena, el 2/16/2010 2:18:08 PMla empece hoy,y la verdad que por ahora lo llevo muy bien,ya contare como termino.suerte!!
lorena, el 2/16/2010 2:17:47 PMla empece hoy,y la verdad que por ahora lo llevo muy bien,ya contare como termino.suerte!!
=)blanca(=, el 2/16/2010 12:12:35 AMgracias pily
maria isabel tapia, el 2/14/2010 6:27:00 PMola solo necesito saber si los dias que se come solo carne se puede acompa¿ar con verduras o se come solo eso
Pily, el 2/14/2010 3:46:05 PMhola blanca, pues nosotros comimos sola la carne y solo el pollo, pero la cantidad permitida x dia es suficiente x ejemplo el pollo esta permitido en 700 gramos lo cual te equivale casi a 4 pehugas de pollo deshuesadas, asi q todo el dia estas comiendo pe
caro, el 2/13/2010 11:10:29 AMempiesa este lunes ojala q me resulte quiero bajar unos 10 kilos !!!les deseo suerte a todas ..
=)blanca(=, el 2/12/2010 6:48:14 PMhola pili quisiera saber si los dias de carne y pollo lo comiste con verduras o solo la pura carne gracias.
Pily, el 2/11/2010 4:16:24 PMhola con mi esposo empezamos la dieta desde el lunes 8 de feb. nos ha funcionado es buena pero el dia uno de solo vegetales fue muy dificil para nosotros. hoy es nuestro dia 4 de frutas y vegetales y quiero saber si podemos comer aguacate? para mi es muy
Yaya, el 2/10/2010 7:27:04 PMla voy a empezar ya tengo que baja 18 kilos peso ahora mismo 73 kilos
=)blanca(=, el 2/9/2010 2:47:32 PMhola solo quiero saber si en los dias de carnes rojas y pollo se puede acompa¿ar con verduras o otras cosas o el la carne sola sin nada
LINA, el 2/8/2010 10:00:53 PMvoy a emprezar esta dieta manana, necesito bajar por lo menos 15 kilos, espero que esta dieta me funcione, suerte a todas con sus dietas. ahi les cuento luego cuantos kilos perdi. :)
ANGIE, el 2/8/2010 2:37:00 PMempezare manana. el 16 vuelvo y les cuento. suerte.dice el dicho... tu puedes, tu puedes jajajajja. para ser bella hay que ver las estrellas ....