Dieta sin calorías
Esta dieta se caracteriza por tener un nivel calórico muy bajo, el cual es bastante menor que el mínimo requerido diariamente.Las calorías consumidas si se sigue este plan son 650 aproximadamente y el mínimo requerido es de 750.
Además, presenta un alto consumo de huevos. Debido a esto es contraindicada para quienes sufren problemas de colesterol, así como quienes tienen problemas de hígado, pues presenta un alto consumo de proteínas. El balance nutritivo se rompe por completo.
La duración recomendada es de 2 semanas, pero se puede extender a 1 mes. Tiene la desventaja de ser muy monótona, por lo que existen altas posibilidades de romperla.
La pérdida de peso que provoca esta dieta es de 2 kilos por semana, por lo que se pueden llegar a perder hasta siete kilos en el mes, si se sigue concienzudamente.
La primera semana se desayuna con dos huevos duros, una toronja (pomelo) y té. El almuerzo y la cena consisten en 2 huevos, fruta, verdura o queso blanco.
La segunda semana se desayuna con una rebanada de pan o un plato de zanahorias rayadas con limón, y té o café. Por su parte, en el almuerzo y en la cena se deben alternar dos huevos duros con ensalada verde (lechuga y tomate, o lechuga y zanahoria, lechuga y pepino), carne o pescado.
Envíale "Dieta sin calorías" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón
Articulos Relacionados:
Comentarios
- malena zeballos cardenes, el 1/17/2012 6:03:27 PMquiero adelgazar de pezo un poquito no
- Beth, el 12/22/2011 11:34:44 AMporfavor!! eso no es una dieta eso es joderte el higado y mas cosas es dieta dukan!! no lo recomiendo a nadie yo e bajado 5 kilos con buenos habitos abusar de las verduras y todo ala plancha 1 vez ala semana pasta y otro arroz (un plato moderado) lo mejor para perder peso es tener unos habitos y un poko de ejercicio, asi no tendreis el efecto rebote..
- Leonardo Jofré, el 11/21/2011 7:25:38 AMesta es una dieta para bajar de peso, pero también baja la calidad del peso, las mujeres dicen "baje 3 kilos" pero no saben que lo que bajaron fue musculo también, ahora serán flacas fofas. una dieta implica ejercicios, la dieta es para toda la vida.
- tremenda, el 9/28/2011 9:13:00 PMyo e escuchado k es bueno meterse yakonnn 4 veces al diaaaaaaaaaa pruebenlo ami me funcionooooo pero mi yakonn es de carneeeee jejejejee
- aracely, el 8/25/2011 10:23:45 AMskuche que tambien se baja de peso teniendo sexo es verdad???
- MILAGROS AVILE, el 5/30/2011 1:33:00 PMsolo hay que mentalizarse comer menos cantidad eliminar azucares dulces de panaderia harinas pastas y otros comer lo mas sano posible y bajar el consumo de grasas!!! y poco a poco veras resultados eso si no desmejorar lo que ya has conseguido porque no estaras haciendo nada!! suerte a todos!!
- , el 5/30/2011 1:33:00 PM
- , el 2/4/2011 10:07:37 AMkzdklkaskjijfnm fmvjs hghkqd dkhu dkjqwgkqr mghgnej
- , el 2/4/2011 10:07:37 AM
- jesus, el 1/17/2011 11:22:20 PMlo q se trata es de no meterle o mejor dicho intentar meterle las menos calorias posibles al cuerpo,al ser posible todo desnatado,nada de azucares,nada de sal,comer pescado blanco hervido o en plancha,pollo sin piel,tortillas de un solo huevo,pan de integral de molde,medio baso de leche desnatada,un par de beces a la semana cenar varias piezas de fruta,nada de cafe,ni legumbres, ni alcohol,nada de arroces, ni pastas,hacer ejercicio minimo media hora...en dos meses y medio perdi 27
Agrega tu Comentario
Nombre
Comentario
Destacados
Siguenos en
Dietas.com on Facebook
- Ensalada de verduras (77)
- Ensalada de manzana y nueces (38)
- Prepara tu propio yogur (37)
- Galletas con trocitos de chocolate bajas en calorías (36)
- Tortilla de brócoli light (34)
- Ensalada light con manzana (32)
- Galletas Light de zanahoria y naranja (31)
- Recetas de salsas y aderezos light (30)
- Sopa de verduras (25)
- Reduzca El Estrés Alimentándose Adecuadamente
- Dieta y ejercicio restan peso por igual, según nuevo estudio
- ¿Se debe hacer dieta durante el embarazo? (III)
- Comer cinco veces y tomar mucha agua en verano
- Los jugos naturales y sus propiedades
- Cuidado con los dulces navideños "sin azúcar"
- La alimentación de los deportistas (II)
- ¿Quiénes son los crudívoros?
- Desequilibrio entre Insulina y Glucagon
- Cómo adelgazar sin hacer régimen (1013)
- Pastillas adelgazantes: ineficaces y peligrosas (389)
- Los jugos naturales y sus propiedades (281)
- El café y sus propiedades (280)
- Propiedades Nutricionales de la Hoja de Coca (268)
- 15 claves para cumplir una dieta (237)
- La alimentación adecuada para diabéticos (237)
- ¿Qué pasa por dentro cuando comemos? (210)
- La Banana engorda? (190)