Dieta ultra rápida para estar en forma

Llegó la hora de mantener una figura envidiable para este verano que se acerca y una de nuestras tareas son mucho ejercicio y fuerza de voluntad ayudado también por las dietas.

Tenemos todas las herramientas adecuadas para estar regias. Con esta dieta puedes también eliminar la celulitis o esa terrible piel de naranja. Recuerda consumir abundante agua por lo menos 2 litros diarios y por supuesto tus ejercicos que deben ser matutinos.

Desayuno:
Una taza de café descafeinado, un yogurt, una tostada de pan integral.

Media mañana:
Una fruta a su elección, en lo posible con cáscara.

Almuerzo:
Verdura cocida o cruda, condimentadas con aceite de oliva y limón, en vez de sal.

Media tarde:
Una fruta a elección .

Cena:
Pescado cocinado al vapor y condimentado con 2 cucharadas de aceite de oliva, hierbas aromáticas y un tomate sin cáscara pisado.

Se puede comer carne 2 veces por semana siempre que sea blanca (pollo o pescado), en la cantidad que no suple los 150 g por porción.

Fuente:Radioa

Articulos Relacionados:

Comentarios

kern, el 8/7/2010 10:25:53 AMlo mas hermoso es estar en forma pero nose como hacer
nahuel, el 5/31/2010 10:47:51 PMhola soy nahuel quisiera bajar un poco la pansa y tenes el cuerpo formado como puedo hacer soy joven tengo 18 años
liliana , el 5/27/2010 1:16:05 PMque es una dieta algo inportante para la salud y para estar bonita sana y fuerte
liliana, el 5/27/2010 1:11:35 PMe gusta mucho la dieta no quiero ser mala pero esta pagina tre lo mismo que las demas
ramiro tijuas, el 5/12/2010 12:16:11 AMconesa dieta no se pierde musculo
paola, el 1/20/2010 10:48:53 AMcuantos kilos se pierden y x cuantos dias se realiza??????
Monica, el 12/6/2009 3:24:58 AMme gustaria saber cuanto peso se pierde y en cuanto tiempo
ana, el 8/21/2009 10:19:53 AMdisculpen por cuanto tiempose debe llevar la dieta? no kiero rebotar
HOLA SOY MARTHA , el 7/8/2009 9:38:16 PMy quiero bajar de tallas solo eso y bar un poco el adomen me puedes ayudar por favor
alejandro, el 6/23/2009 5:26:22 PMla dieta sirve a un %100, y con una semanita notas cambios
melv, el 11/21/2008 9:47:15 AMdonde estan las respuestas a la preguntas que se hacen en esta pagina. por cuanto tiempo se hace esta dieta y cuantos kilos se pierden?? por favor contesten
ale, el 6/23/2008 12:28:46 PMcuanto peso se baja y por cuanto tiemp se hace????
SHIRLEY, el 3/8/2008 10:25:15 AMhola les cuento que yo non tube muy buena suere con la dieta porque no la cumpli bien pero de una u otra forma igaual perdi los qilitos que me estaban sobrando...bye.....aqui les dejo mi msn para que me agregen....la_shirley_rik@hotmail.com....bueno y me
CASANDRA, el 3/8/2008 10:16:22 AMBUENO YO INTENTE LA DIETA Y DE VERDAD RESULTA, SI UNO LA HACE AL PIE DE A LETRA ESO SI PO. BUENO ESO NOMAS Y QUE TENGAS MUY BUENA SUERTE CON EL TEMA DE PERDER PESO.........BYE