Dieta ultra rápida para estar en forma

Llegó la hora de mantener una figura envidiable para este verano que se acerca y una de nuestras tareas son mucho ejercicio y fuerza de voluntad ayudado también por las dietas.

Tenemos todas las herramientas adecuadas para estar regias. Con esta dieta puedes también eliminar la celulitis o esa terrible piel de naranja. Recuerda consumir abundante agua por lo menos 2 litros diarios y por supuesto tus ejercicos que deben ser matutinos.

Desayuno:
Una taza de café descafeinado, un yogurt, una tostada de pan integral.

Media mañana:
Una fruta a su elección, en lo posible con cáscara.

Almuerzo:
Verdura cocida o cruda, condimentadas con aceite de oliva y limón, en vez de sal.

Media tarde:
Una fruta a elección .

Cena:
Pescado cocinado al vapor y condimentado con 2 cucharadas de aceite de oliva, hierbas aromáticas y un tomate sin cáscara pisado.

Se puede comer carne 2 veces por semana siempre que sea blanca (pollo o pescado), en la cantidad que no suple los 150 g por porción.

Envíale "Dieta ultra rápida para estar en forma" a tus amigos, haz clic en el siguiente botón

Fuente:Radioa

Articulos Relacionados:

Comentarios

, el 1/30/2012 3:08:02 PMno maa tdos me disen que estoii gorddaa qiiero vajar de pesso peero ssiin ddeejaar ddee comeer muchoo qee agooo!!!? urgeee!
..., el 1/16/2012 5:37:34 AMpa adelgazar tenes qe tomar abundante agua y cojer mucho ;)
magdalena, el 1/10/2012 2:53:56 PMyo soy 100 porsiento flacaaaaaaaaaaaa
mary, el 1/10/2012 8:19:35 AMjajaj cn eso me muero d ehambre ;) vayanse ala mierdaa
DJ 7TEENZ, el 11/29/2011 10:41:46 PMmamenme el pito
carina, el 11/9/2011 2:40:23 PM para mi lo mejor que ay para bajar de peso es caminar y tomar abundante agua con 1 hora x dia de caminada lo logras
el tio con el pene mas graande, el 11/4/2011 5:49:37 PMno se que hacer tengo el pene demasiado grande toca el suelo y ya se me esta empezando a desgastar y cojer un tono rojillo mi novia tiene la vagina destrozada y esta a punto de dejarme por que le e dejado el coño como el de tu puta madre de abierto dadme una solucin cuanto antes porfabor obesos de mierda que cn 10 y 11 años ya haceis dietas.... vosotros o estais bien de la cabeza aceros una puta liposucion y dejaros de jilipolleces de dietas o mover el culo un poco pedazo de subnormales que mirando las dietas del ordenador no adelgazais obesos de mierda
yo soy gustin , el 11/3/2011 12:28:15 PMsoy un chabon lindo educado en forma y soltero
alicia, el 9/27/2011 2:20:06 PM mi nombre es alicia tengo 13 a¿os y kiero bajar de peso tengo 145 libras por favor ayudenme a vajar de peso para los 15 de mi hermana
BERE, el 9/23/2011 8:33:24 PMkiero subir de peso pero no engordar del estomago q puedo hacer.

1 2 3 4 5 Siguiente »

Agrega tu Comentario

Nombre

Comentario

Escribe tu comentario usando hasta 2000 caracteres.

Destacados

Dietas.com on Facebook

Dietas