Dietas que no ayudan a perder peso? (II)

6/2/2008 6:34:51 PM Quiero adelgazar rápido.
Al ponernos metas poco realistas o muy difíciles solo nos frustramos. Además el adelgazar muy rápido puede dejar huellas negativas como flacidez en el rostro y los senos lo cual solo se corrige con cirugía

Resistencia Médica a la pérdida de peso
El organismo humano tiende al almacenamiento de energía y lo hace en forma de grasa. Lo saludable es que el individuo al pasar los años aumente de peso, para tener un mecanismo de defensa en situación de crisis. Nuestro cuerpo posee muchos sistemas para favorecer el proceso de almacenamiento de grasa.

Los sistemas de almacenamiento son superiores en número y en eficacia a los que facilitan la pérdida de peso. La evolución, supervivencia de la especie y del individuo están directamente relacionados a la capacidad de resistencia a la pérdida de peso.
Los mecanismos de bloqueo a la pérdida de peso se ponen en marcha en el momento que el organismo se siente agredido y esta agresión se puede realizar a dos niveles:

• Bloqueo FÍSICO a la pérdida de peso - Déficit excesivo de alimentos de forma prolongada y discontinua.
• Bloqueo PSÍQUICO a la pérdida de peso - Sentimiento de castigo al no poder comer los alimentos desaconsejados. Falta de recompensa al esfuerzo realizado y a los resultados obtenidos en la pérdida de peso. Obsesión por la báscula.

Las situaciones enumeradas son ataques a nuestro organismo que producen un sistema de defensa ocasionando un bloqueo en la pérdida de peso, que puede ser de acción temporal o persistente, pues el organismo tiene capacidad de mantener estas acciones defensivas a largo plazo.