Ensalada de verduras

Fácil y práctica de preparar. La ensalada de verduras te proporcionara un alto nivel de vitaminas, además la puedes sustituir en una comida del día y no te subirá de peso.

Ingredientes:

-3 tomates pelados y rebanados
-medio brócoli cortado y cocido
-1 taza de choclo desgranado
-1 paquete de betarragas cocidas, peladas y rebanadas
-Sal, aceite y jugo de limón
-Mayonesa baja en calorías 100 gr.
-Culantro picado fino para espolvorear

Preparación:

Distribuir las verduras en un recipiente grande, previamente aliñadas y cortadas las verduras, bañar con la mayonesa y espolvorear con el culantro picado.

Fuente:dietas.com

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Comentarios

l $ ¿, el 9/9/2010 4:20:40 PMjenny es puta!!
le mera verga, el 9/9/2010 4:18:53 PMgenial estas resetiyas
, el 9/9/2010 4:18:21 PMmy bien todo esto!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!, el 9/9/2010 4:17:52 PMjejejejjejeejjeejjejejejjejejejjejejjejejjejejejejjejejejjeje ke pendejaditas son estasas ajercicio y bajas de peso o serrense la boka jajajke mamaditas
oswaldo, el 8/28/2010 11:52:03 AMcon eso no subes peso seguro
angel salazar macha, el 8/23/2010 2:18:45 PM
caro,colombia, el 8/9/2010 1:46:03 PMchoclo es la misma mazorca o maiz
rtjhre, el 8/6/2010 3:06:05 PMa fgaewyfg fuysfgy gefy6.5536963 45639ml65kk,hv23b hmgvhmgvj bmwefgjweff32brgf vyfy ga hfyfhyfhgighhfv
KARYMAR, el 8/6/2010 2:18:17 AM me gustaria que me digan que es el choclo????, betagarras ????soy de colima mexico y aqui no comecemos esos nombres
antoni mendez, el 8/2/2010 10:18:38 AMesta pagina no se le entiende no se le encuentra sentido
paela, el 7/8/2010 7:06:17 AMosea no mamen como se ponen a insultarse x aqui se pasan y sobre todo la q insulta a jenny ve y picate el culo tu q no tienes nada q hacer pinche chamaca babosa
VEIA, el 7/5/2010 4:46:41 PMeso es verdada las verduras son muy ricas y nutritivas y el dulce tambien es muy rico pero malo para la salud de nostros y gracias a dios que nos dio verduras ricas y nutritivas
de anguie para tania alicia , el 7/1/2010 12:54:55 PMmiara tania eres una chica muy pesada y chinchosa pz lño q te dfijo
nataly la unica pz para q mas, el 7/1/2010 12:53:38 PMami tambien me ayudo en mi trabajo y sabes q estaba muy riquisimo lo q ise
naty, el 6/30/2010 5:21:56 PMmira la que insulto a jenny eres una grosera, corriente. ocupa tu tiempo en algo productivo
dayana, el 6/21/2010 8:35:35 PMmmmmmmmmm.... se ve q es buna la ensalada me ayudo muy bien en mi tarea!!!!! para vos es muy bueno
fiorella, el 6/8/2010 8:03:23 PMesos se ven muy bien para comer muy rico
jhonnatan , el 6/7/2010 12:05:29 PMesbueno
| ¿, el 6/3/2010 10:04:20 AMmira jenny picate el culo puta
evelyn, el 6/1/2010 5:49:28 PMkiero bajar de peso lo intento pero me provocan las comidas con aderezo sobre todo los dulces
adanely, el 5/22/2010 3:14:09 PMestas recetas son muy buenas yo baje de peso no lo que tenia en mente pero baje y poreso estoy feliz y tengo una vuda mas saludable gasias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
anni, el 3/31/2010 10:53:03 PMla ensalada esta deliciosa la aderezo con unas gotitas de limon y pimienta negra ,, nada mas...
kanaapali, el 12/1/2009 4:29:52 PMlos aderezos son los que engordan mas no el contenido de las verduras. en lo personal no hay mejor aderezo que aceite de oliva, sal, limon (al gusto). ahora de vez en cuando consumir un poco de mayonesa, no tiene porque ser la causante de kilos de mas.
zxxx, el 8/25/2009 12:48:22 PMno es bueno echarle mayonesa,,si haces dieta,,ni probarla,,,(soy m¿dico)
carmen , el 10/23/2008 1:11:18 PMsi es bueno hecharle mayonesa a las ensaladas
jenny, el 4/9/2008 1:30:54 PM sera bueno echarle aserezo como ranch alas ensaladas? porqe ami me gusta echarle siempre un poco de eso