La dieta de la piña y sus variantes

La piña o Ananá como se le conoce en algunos lugares, es una fruta tropical poco calórica con grandes propiedades desintoxicantes y diuréticas, ideal para regímenes de adelgazamiento, de allí que existan muchas variantes de la famosa dieta de la piña.

La piña es rica en vitaminas y minerales, aporta vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, así como hierro, azufre, manganeso y potasio. Por su alto contenido de fibra y agua, la piña posee excelentes efectos diuréticos y previene infecciones digestivas. Es fuente de energía por sus azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa.

Algunos le atribuyen a la piña propiedades saciantes y propiedades quema grasas, pero para otros no es más que una teoría difundida que carece de fundamento.

Las enzimas de la piña activan el metabolismo, facilitan la digestión y poseen propiedades anti-inflamatorias. La piña es beneficiosa para los trastornos hepáticos, biliares y renales, parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreáticos. Ayuda a regularizar la menstruación y los cólicos, entre muchos otros beneficios.

La dieta de la piña es una dieta popular que se ha extendido principalmente de boca en boca, sin embargo, muchos le achacan ser un régimen desequilibrado y sin fundamento científico, cuyo abuso puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo.

Las dietas de piña son por lo general dietas hipocalóricas que incorporan piña en todas las comidas del día, ya sea en zumo o en rodajas, combinándola con una escasa variedad de alimentos bajos en calorías, ejercicio y la ingesta de mucha agua.

A continuación te proporcionamos cinco diferentes dietas de piña.

Dieta de la piña (I)
Dieta de la piña (II)
Dieta de la piña (III)
Dieta de la piña (IV)
Dieta a base de piña y otras frutas

Fuente:dietas.com

Comentarios

patricia, el 8/16/2010 8:36:12 AMvoy aempesar despus les doy mi consecto sobre la dieta de la piña
RUTH, el 8/14/2010 1:42:11 PMhola minonbre es ruth yo pa dezco infecion de orina y riñon diganme por que la piña no se puede tomar en estos casos gracias
tifany, el 8/13/2010 10:30:31 AMvoy a empezar la dieta pues a mi no m gusta q s m vea ninguna longita pues m veo muy fea y pues adelante osea q l voy echar ganas ok bye
maria , el 8/7/2010 2:48:47 PMme parece una dieta oportuna para bajar los kilos demás pero no todo, espero hacerla hasta bajar 7 u 8 kilos. antes de la navidad.
LUNA, el 8/6/2010 11:13:32 AMles recomiendola dieta de la luna es buenisima lo digo poor experiencia de verdad que funciona sueeeeeeetteeeee
, el 7/21/2010 11:42:29 AM
maria, el 7/21/2010 11:42:28 AMvoy a calkar aaaaber si funciona
chuy, el 7/20/2010 12:07:15 PM yo estoy subida de peso pero se nota mas en ebdomen y brazos necesito bajar de pesssooooooooo!!1ayuda
fiorella, el 7/12/2010 4:52:03 PMojala qe baje de peso voy a hacerlo porqe lo quiero
rochis, el 7/10/2010 10:42:20 PMhola necesito bajar 14 kilos,y debo hacerlo en un mes.ayudenme,esto esta afectando mi salud
clara R, el 7/10/2010 3:55:00 PMhola a todos! soy de paraguay y me gustaria decirle algo sobre la dieta de la piña... a mi me curó de algunos problemas que tuve cuando estaba en la pre-adolescencia... estuve siguiendo con una nutricionista, naturópata e irióloga... me volvi vegetariana... y siempre me suele dar en mi dieta piña y solo piña, tomaba en estracto, y cortadito y realmente te llena jejej, especialmente si lo tomas a la media mañana, yo desayunaba y tmb en la media mañana, y a la noche... no saben lo que pasa cuando cenas piña pero en estracto al dia siguiente me voy al baño mas de lo acostumbrado, limpia todo el estómago... y te sentis liviana... ah les cuento, me curó de la admidalitis, desapareció, estaba mal del mecho, tenia mucha flema, es impresionante como echaba la flema, me curó, x ahora ya hace 8 año que ya no tengo ese problema... cuando estoy mal del estomago, hago una desintoxicacion de tres dias y despues estoy como nueva... pero claro que despues de la desintoxicación hago 2 dias de la dieta del yogurt, para volver a comer.
amparo, el 7/9/2010 5:13:28 AMyo la voy a empesar a munto de besos
camila, el 6/28/2010 2:36:39 PMps la verdad voy a ver si funciona...les cuento luego
cAmIlA, el 6/28/2010 2:36:04 PMpsss...la verdad yp tengo 17 años y paso65 kg....voy a hacer la dieta y despues les cuento si funsionan...okis...suerte
Guadalupe, el 6/10/2010 3:20:30 PMyo peso 68 y voy a hacer la dieta de la piña para bajar diez kilos. suerte chicas
ester, el 5/27/2010 10:10:48 AMhola chicas quieren bajar de peso vamos adelante solo tienn que echarle ganas claro que si ce puede .
Indira Moran, el 5/15/2010 12:13:21 PMyo no habia escuchado tanto sobre la piña, a pesar de que es mi fruta favorita. pero hoy mismo comenzare esta dieta, al dia de hoy peso 190 libras, en una semana les contaré como voy, se que echandole ganas y pidiendole a dios su ayuda podemos bajar esas libras que a muchos nos estan matando.
silvia, el 5/7/2010 3:41:43 PMla receta
mary, el 4/14/2010 11:28:36 AMami si me a funcionado pesaba 94 y ya e bajado 14 estoy en 80 y me siento muy bien
MARIA ANTONIETA, el 4/13/2010 5:51:59 AM aquella que escribe chanchas estupidas cierren lo que dice,,ella debe tener un trauma tremendo con la comida,,o ella misma es una chancha llena de complejos,,,jajajajajajaja,,,bien por todas aquella que quieren bajar de peso,,y haganlo comiendo,,como dice alguien por ahi,,comer mas y menos cantidades es mas efectivo,,
mar, el 4/13/2010 1:26:44 AMlo peor de querer perder peso es querer hacerlos en 2 dias. vamos a darle por lo menos el margen de tiempo que hemos tartado en cogerlos! o los que somos obesos hemos engordado de una dia para otro? el exito de una dieta es hacerla correctamente y lo digo por experiencia. sera mejor perder poco que no al reves! animo a todos!
carla, el 4/10/2010 3:08:00 AMpues lo mejor que se puede hacer para bajar de peso es comer! si comer! pequeñas porciones 6 veces al dia y hacer ejercicio minimo entre 30 a 45 minutos diarios! uno baja de peso lentamente pero es mejor perder peso de manera lenta que de un porraso ya que asi no ocurre el efecto yoyo. exitos!
ELIZABETH, el 4/5/2010 8:13:17 PMmañana la empiezo pero ya mi nutricionista me habia recomendado esto
marisa, el 3/31/2010 6:23:24 AMun hasco la dieta y no funciona!
Guatonas cierren la boca, el 3/22/2010 1:09:26 AMpara no estar gorda cierren el hocico chanchas estupidas
ana, el 3/4/2010 10:32:20 PMapenas lo voy a provar y voy a lograr bajara de peso ok
nutri, el 3/2/2010 11:10:26 AMgente kn el peso no se juega si kieres perder peso vete a un nutricionista o dietista, porque este tipo de dietas son efectivas a corto plazo pero a largo plazo pueden se muy perjudiciales
clarisa., el 2/23/2010 4:57:13 PM24.02.2010-
clarisa., el 2/23/2010 4:53:35 PMtengo 38 a¿os y peso 96kls empeze con la dieta del atun y de la pi¿a me la recomendaron y q es buenisima luego les contare.
yesmith, el 2/22/2010 2:21:18 PMtengo que bajar 15 kilos voy a comensar hacer la dieta de la pi¿avamos aver que resultados da tengo 23 a¿os