La dieta de la piña y sus variantes

7/15/2008

La piña o Ananá como se le conoce en algunos lugares, es una fruta tropical poco calórica con grandes propiedades desintoxicantes y diuréticas, ideal para regímenes de adelgazamiento, de allí que existan muchas variantes de la famosa dieta de la piña.

La piña es rica en vitaminas y minerales, aporta vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, así como hierro, azufre, manganeso y potasio. Por su alto contenido de fibra y agua, la piña posee excelentes efectos diuréticos y previene infecciones digestivas. Es fuente de energía por sus azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa.

Algunos le atribuyen a la piña propiedades saciantes y propiedades quema grasas, pero para otros no es más que una teoría difundida que carece de fundamento.

Las enzimas de la piña activan el metabolismo, facilitan la digestión y poseen propiedades anti-inflamatorias. La piña es beneficiosa para los trastornos hepáticos, biliares y renales, parásitos intestinales e insuficiencia de jugos pancreáticos. Ayuda a regularizar la menstruación y los cólicos, entre muchos otros beneficios.

La dieta de la piña es una dieta popular que se ha extendido principalmente de boca en boca, sin embargo, muchos le achacan ser un régimen desequilibrado y sin fundamento científico, cuyo abuso puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo.

Las dietas de piña son por lo general dietas hipocalóricas que incorporan piña en todas las comidas del día, ya sea en zumo o en rodajas, combinándola con una escasa variedad de alimentos bajos en calorías, ejercicio y la ingesta de mucha agua.

A continuación te proporcionamos cinco diferentes dietas de piña.

Dieta de la piña (I)
Dieta de la piña (II)
Dieta de la piña (III)
Dieta de la piña (IV)
Dieta a base de piña y otras frutas

Fuente:dietas.com

Comentarios

ana, el 3/4/2010 10:32:20 PMapenas lo voy a provar y voy a lograr bajara de peso ok
nutri, el 3/2/2010 11:10:26 AMgente kn el peso no se juega si kieres perder peso vete a un nutricionista o dietista, porque este tipo de dietas son efectivas a corto plazo pero a largo plazo pueden se muy perjudiciales
clarisa., el 2/23/2010 4:57:13 PM24.02.2010-
clarisa., el 2/23/2010 4:53:35 PMtengo 38 a¿os y peso 96kls empeze con la dieta del atun y de la pi¿a me la recomendaron y q es buenisima luego les contare.
yesmith, el 2/22/2010 2:21:18 PMtengo que bajar 15 kilos voy a comensar hacer la dieta de la pi¿avamos aver que resultados da tengo 23 a¿os
gilda, el 2/18/2010 11:18:55 AMhola tengo 27 a y tengo 155 dspues k le konosi a mi marido m fui a la mierda dgan me k puedo hacer mi marido n me mira mas me crece la panza, el brazo, las piernas, la cara dganme k dieta puedo hacer
gilda, el 2/18/2010 11:18:50 AMhola tengo 27 a y tengo 155 dspues k le konosi a mi marido m fui a la mierda dgan me k puedo hacer mi marido n me mira mas me crece la panza, el brazo, las piernas, la cara dganme k dieta puedo hacer
shirley, el 2/11/2010 6:50:04 PMnecesito bajar 13 kilos y voy a hacer la dieta de la p¿a con atun por 15 dias
clau, el 2/4/2010 1:02:30 PMyo les digo k si quieren bajar d peso hagan la dieta d la sopa de repollo es buenisima yo la estoy haciendo con esta dieta perderas hasta7 kilos en 1 semana
nairobi, el 1/27/2010 12:16:54 PMhola tengo 20 a¿os y tengo una hija pero mi problema es tengo un peso de 79 kilos y ya no se ni que dieta hacer por favor que me digan unos tips.
RAQUEL CHIRINOS, el 1/6/2010 3:35:36 PMyo pesava 58 kilos despue de 2 embarazo he pesado 86 desde hay me la paso haciendo dieta y no es posible camino, y lo q me crece es el abdomen y los brazos q puedo hacer.........
manuela, el 12/18/2009 6:20:34 AMsiempre e estado a dieta,,trato de mantenerme,,lo mejor que puedo,,y cuando subo de peso agarro,,la dieta de la pina es la mejor que hay siempre y cuando la lleven como es,,se rebaja en una semana hasta 5 libra,,sin efecto secundario la recomiendo,,es bue
cindy, el 12/9/2009 2:35:11 PMhola bueno yo estoy subida de peso pero se nota mas en ebdomen y brazos quisiera que me ayuden para poder hacer una dieta y ejercicios para poder convatir la grasa de ese lado
katherine, el 11/20/2009 1:56:14 PMquiciera saber cuantos kilos aproximadamente pudeo perder peso60kilosy megustaria bajar 4 kilos sera que sta dieta es la ideal para mi
yngrid, el 11/9/2009 5:01:27 PMhola quisiera vajar de pesos tengo 30 a¿os y peos 97 voy a ver cuanto bajo
veritolandia, el 10/21/2009 1:02:45 PMcomo bajo de peso si tengo mucha ganas de comer en especial los dias domingos
audry, el 10/5/2009 7:37:55 PMholaa!! yo ma¿ana comienso con la dieta..aver cmo me vaa,ay les digo despues, besos!!
Maribel c, el 7/23/2009 11:06:20 AMami me gustaria bajar de peso que me recomiendan?
liliana, el 7/11/2009 8:56:13 PMme gustaria bajar de peso como hago para lograrlo
Ana Rosa, el 7/11/2009 10:11:28 AMhoy es 10-7-09. iniciare ma¿ana la dieta de la pi¿a, les contare como me va.
Niurka, el 7/3/2009 2:42:28 PMsoy dominicana, hace 1 a¿o y 6 meses di a luz y no he podido rebajar esas 20 libras q tengo de mas. probare esta dieta a partir de ma;ana y les dejare saber como me fue.no se lo pierdan porque yo si escribo de vuelta
angela , el 6/30/2009 6:26:02 PMtengo 17 a¿os y estoy pasada de peso voy a empezar esta dieta ma¿ana aver como me va luego dejoo el comentario
YASELYS, el 6/11/2009 3:46:57 PMacabo de ver los comentarios, empezare esta semana a ver como me va , luego les contare.
norma, el 6/10/2009 3:34:23 PMtengo mucho sobre peso pero voy a intentarlo x lo menosrebajar unos klos
edith, el 6/3/2009 6:41:01 PMchicas sigan esta dieta se resuelta es buenisema
edith, el 6/3/2009 6:40:40 PMchicas sigan esta dieta se resuelta es buenisema
edith, el 6/3/2009 6:39:51 PMchicas sigan esta dieta se resuelta es buenisema
paola monzon, el 5/17/2009 10:51:06 PMhola chicas soy joven y la estoy pasadita de peso, he provado un monton de cosas para bajar de peso provare la dieta de la pi¿a enpiezo ma¿ana, ya tendran mi comentario cuando baje de peso. animo
karla, el 5/1/2009 3:41:42 PMhola yo espero que esta dieta me deje buenos resultados ya les contare como me fue
josefa morales, el 4/16/2009 10:06:24 AMyo empesare la dieta por que he subido de peso y no me siento a gusto.es muy ectricta pero pondre de mi parte