La dieta del apio

Con la dieta del apio puedes bajar de 1 a 1 ½ kilos en una semana. No es aconsejable hacer la dieta del apio por más de 5 días.

El apio es un gran regulador de la función intestinal, por lo que es ideal para quienes sufren de estreñimiento, pues aumenta los movimientos y nos ayuda a eliminar del intestino el exceso de bacterias que se acumulan en él.

El apio es beneficioso para la vista, el cabello y los huesos. Es rico en vitamina B1, B2 y B6. Y además de todo, tiene fama de ser un potente afrodisíaco.

El menú de la dieta del apio para cada día es el siguiente:

EN AYUNAS
1 litro de agua de apio con edulcorante (para beber durante el día). Puede ser frio o caliente.

DESAYUNO
1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de cereales y
1 manzana.

MEDIA MAÑANA
Apio en palitos en la cantidad deseada.

ALMUERZO
Un filete de pollo o pavo a la plancha
Una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces. Postre: Manzana.

MERIENDA
1 tazón de agua de apio.
1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

CENA
Opción 1: 1 tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave, y un huevo duro.
Opción 2: Pollo a la pancha, acompañado con ensalada de apio y lechuga.

Postre: Membrillos cocidos.

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Comentarios

Davis Edgar, el 2/1/2012 9:34:18 AMporque no es aconsejable hacer la dieta del apio por mas de 5 días, yo casi tengo el mes de estar tomando en ayunas jugos y licuados de apio puros. hay algun problema de comer mucho apio y cuales son sus efectos
, el 1/19/2012 3:25:06 PM
, el 1/19/2012 3:25:04 PM
, el 1/19/2012 3:25:04 PM
Lucy, el 1/19/2012 3:25:03 PMprueba con la dieta de la sopa de repollo o col, buscala en esta misma p¿gina ¿ en otras de internet, es buena, yo la hice y baje 6 kg en 10 d¿as, suerte y felicidades :)
roxi, el 1/1/2012 12:37:43 PMestoy por casarme y necesito bajar 20 libras porfavor ayudenme
kaede kurosaki kuran , el 11/7/2011 8:06:07 PMmuy buena pagina intentare esta dieta y nos vemos en una semana ñ_ñ gracias por esta receta xd !!!!!!
ana, el 10/27/2011 9:53:40 AMse me olvidaba cuando lo vas a hechar en el vaso. tienes que sacar la piña i el apio
susy , el 10/20/2011 7:38:18 PMyo tamvien boy a imntentar kiero estar sexyy y lo boy alo lograr con eos de apio y pina ay despues le digo en una semanan chaoo
Ana, Panamá, el 10/19/2011 8:05:21 AMexiste la dieta del apio y la piña. se trata de cortar en trozos grandes el tallo del apio y una rebanada de la piña (ojo: la piña debe tener la cascara), luegos pones a hervir agua en una olla, y cuando esta hirviendo la apagas y hechas lo mencionado anteriormente. lo dejas enfriar en un baso y lo metes a la nevera. cuando este fría te lo tomas. desayuno:1manzana, guineo y una rebanada de panalmuerzo:lo que deseescena:1 manzana, un jugo de apio con piñalo puedes hacer de lunes a viernespues si lo haces diario, provocará nauseas espero que te guste..ideal para una fiesta de hoy para mañana. te reduce las libras rapidisimo =)